Rester en forme et maintenir son poids ont été soulignés à maintes reprises pour les bienfaits qu'ils apportent à l'ensemble de l'organisme, comme la prévention du cancer ou des décès liés aux événements cardiovasculaires, mais un nouveau étude suggère que garder l'obésité à distance peut également affecter la santé de votre cerveau.
Dans une recherche publiée dans le Journal de la maladie d'Alzheimer, les scientifiques ont analysé plus de 35.000 17.000 scanners cérébraux fonctionnels de plus de XNUMX XNUMX personnes, en examinant le flux sanguin et l'activité cérébrale et en les comparant en fonction du poids corporel des participants. Les différences d'activité cérébrale lorsque les personnes étaient au repos par rapport à l'exécution d'une tâche nécessitant de la concentration ont également été évaluées.
Bien que l'âge médian des personnes étudiées soit de 40 ans, les scans couvraient une tranche d'âge de 18 à 94 ans et comprenaient à la fois des hommes et des femmes. Le poids a été déterminé à l'aide de l'indice de masse corporelle (IMC), qui regroupe les individus en catégories d'insuffisance pondérale, de poids normal, d'embonpoint, d'obésité et d'obésité morbide.
Les chercheurs ont constaté que à mesure que l'IMC augmentait, le flux sanguin vers le cerveau avait tendance à être moins, tant au repos qu'à la concentration. Ceci est important car moins il y a de sang qui atteint votre cerveau, plus votre risque de démence est élevé, en particulier Maladie d'Alzheimer. De plus, une diminution de l'apport sanguin au cerveau a été associée à d'autres conditions telles que TDAH, la une dépression, el Trouble bipolaire et la schizophrénie.
Les zones du cerveau particulièrement vulnérables à la maladie d'Alzheimer semblaient être les plus touchées.
Quels sont les effets de l'obésité sur le cerveau ?
De manière générale, il est vrai que plus votre IMC est élevé, plus vous risquez de développer des problèmes de santé liés à l'embonpoint, comme diabète, hypertension artérielle et taux de cholestérol élevé. Cependant, il convient de noter que l'IMC lui-même ne mesure pas votre "santé", selon la Harvard Medical School ; plutôt, l'IMC est une mesure de votre taille.
Il est possible d'être dans la gamme de 'Poids santé' et avoir un mode de vie malsain. Tout comme il est possible d'être très musclé et d'avoir relativement peu de graisse corporelle, tout en ayant un IMC de l'ordre de 'en surpoids'.
Quoi qu'il en soit, la conclusion est que rester en forme est essentiel pour garder votre cerveau en bonne santé à long terme. Quant à la raison, les cellules graisseuses augmentent la inflammation, dont il a été démontré qu'il endommageait tous les organes, y compris le cerveau.
Bien qu'il s'agisse de l'une des plus grandes études établissant un lien entre l'obésité et le dysfonctionnement cérébral, ce n'est pas la première. Certaines recherches antérieures utilisant des méthodes similaires ont montré que l'obésité est liée à une fonction cérébrale plus limitée, notamment chez les personnes âgées.
Ce qui rend cette étude différente est l'accent mis sur le flux sanguin cérébral, qui peut montrer une sensibilité accrue et changements précoces liés au dysfonctionnement cérébral
La bonne nouvelle est que la perte de poids et le maintien du poids peuvent jouer un rôle important dans la réduction de l'inflammation, ce qui favorise la santé du cerveau. Les cerveaux peuvent être améliorés avec un «environnement de guérison» qui comprend des habitudes telles que faire de l'exercice et manger des aliments nutritifs.