Septembre est un bon mois, tout comme janvier, pour commencer à tenir des résolutions. Avoir un bon physique peut sembler être la principale raison pour laquelle les Espagnols veulent faire du sport, mais ce n'est plus le cas. Le stress et le rythme rapide de la vie font de la relaxation et de la santé émotionnelle le premier objectif de l'exercice.
Selon le premier rapport sur Les préférences des Espagnols pour faire du sport, créé par la plateforme Club de sports urbains, le bien-être émotionnel est positionné comme la principale motivation en Espagne pour faire du sport. En fait, le 37% des Espagnols qui ont participé à l'enquête déclarent pratiquer l'exercice pour se sentir bien, se déconnecter, éliminer le stress et l'anxiété. Avec 36,3 %, la santé générale et le bien-être physique se démarquent également, bien qu'au-dessus des soins purement esthétiques (14 %), du plaisir de l'exercice (10 %) et de la pratique de la compétition (5 %).
Pour quel sport optons-nous ?
Le fitness continue d'être l'activité d'intérieur la plus pratiquée par les Espagnols, avec 23 %. Malgré cela, le rapport souligne qu'il existe des goûts sportifs différents entre les femmes et les hommes. Entre les mujeresAprès le fitness (24%), le Pilates (5%) est l'option privilégiée, ainsi que le yoga (17%) et l'entraînement fonctionnel (4%).
En revanche, l'activité préférée des hommes est l'entraînement fonctionnel (34%) et pour un quart, la remise en forme en général.
Concernant les activités de plein air, la course continue d'être la grande gagnante chez les deux sexes, avec 57%.
À quelle fréquence faisons-nous de l'exercice?
En ce qui concerne la fréquence à laquelle les Espagnols font de l'exercice, l'étude affirme que 22% de la population espagnole active pratique du sport au quotidien. 32% pratiquent plus de 8 fois par semaine et 3%, entre deux et trois fois par semaine.
L'étude demande également avec quoi personnes célèbres Nous aimerions partager une activité sportive. Les femmes optent pour Rafa Nadal et Mireia Belmonte ; tandis que les hommes préfèrent Garbiñe Muguruza et Leo Messi.
Ils s'intéressaient aussi à endroit où ils préfèrent faire du sport, et la majorité des personnes interrogées ont choisi leur localité, à l'exception des Andalous en raison du problème de la chaleur. Les deux villes dans lesquelles le sport serait le mieux pratiqué pour les personnes interrogées sont Barcelone (26 %) et Valence (26'3%). Bien que dans les villes européennes, les Espagnols ont surtout misé sur Paris et Berlin.
Quelle que soit votre motivation à être actif et à mener une vie saine, ce sera toujours la meilleure option.