Il est fort probable que si nous lisons ceci, c'est parce que nous ne savons pas ce qu'est le plogging. Dans ce sens, nous allons dissiper les doutes et nous allons comprendre en quoi consiste cette nouvelle mode bénéfique pour les athlètes de tous âges et de toutes conditions physiques, car le plogging implique non seulement de faire du sport, mais aussi d'aider l'environnement.
Avec l'ère d'Internet, de nouvelles compétences et de nouveaux noms émergent de temps en temps. Dans ce cas c'est un action solidaire pour l'environnement, tandis que nous renforçons les liens affectifs, nous rencontrons des personnes partageant les mêmes idées et nous pratiquons des exercices de résistance.
Qu'est-ce que le plogging ?
Le plogging vient d'atterrir dans notre pays et vient directement de Suède. Derrière cette discipline, il y a un homme qui s'appelle Erik Ahlström et l'origine du terme plogging est la somme de deux mots qui sont jogging que signifie courir et enfermer qui en suédois signifie ramasser.
En bref, ce que la technique du plogging implique, c'est ramasser les déchets en faisant du sport, nous pouvons aller marcher, courir, faire du vélo, du kayak, comme nous le voulons, tant que nous rendons service à l'environnement et au lieu de laisser plus de déchets ou de laisser les déchets là où nous les trouvons, ramassons-les de manière désintéressée pour épargner la pollution et les malheurs à la région (et la planète en général).
Rappelons-nous qu'un simple morceau de verre, un morceau de papier, une cigarette à moitié éteinte, un morceau de plastique, peuvent provoquer des incendies de forêt qui détruisent des milliers d'hectares de forêts et que les flammes tuent des centaines d'animaux innocents sur leur passage. . Sans compter l'héritage que cela implique pour la vie humaine.
Maintenant, le plogging est une tendance mondiale et est pratiqué par toutes ces personnes engagées pour l'environnement, s'arrêtant chaque fois qu'ils voient des déchets sur le sol (ou dans l'eau), que ce soit du plastique, des bouteilles, du verre, du carton, des piles, etc.
Avantages principaux
Le plogging est un sport écologique et, comme tout sport ou action quotidienne, il présente certains avantages que nous souhaitons souligner ci-dessous :
Prenez soin de votre corps
On sait très bien que la pratique du sport est bonne pour le corps, puisqu'elle améliore la circulation sanguine, on prévient les maladies cardiaques, on diminue l'apparition du diabète, on tonifie nos muscles, on maigrit, etc.
Si nous ajoutons une routine d'exercices réguliers avec de nouveaux mouvements, les résultats et le bien-être seront plus visibles. Si pendant que nous courons à un rythme stable, nous sommes debout et penchés, nous ajoutons des squats tonifiant ainsi les cuisses, les jambes et les fesses, nous faisons aussi des poids lors du transport des ordures. De plus, en créant des pics d'activité, nous brûlons plus de graisse et notre cœur devient plus fort.
Améliore l'estime de soi
En pratiquant le plogging, nous sommes conscients à 100% de la bonne action que nous faisons et de tous les dommages que nous sauvons pour la planète et l'humanité. Le simple geste de ramasser les ordures que nous voyons sur notre chemin nous aide énergiquement à se sentir mieux dans sa peau, de meilleure humeur, avec des batteries chargées, avec plus de bonheur, etc.
Nous avons devant nos yeux l'occasion rêvée de nous améliorer et de nous sentir mieux, tout en prenant soin de l'environnement pour que la prochaine fois que nous y passons, il soit propre. De plus, avec ce geste simple on évite les risques que les enfants et les animaux se coupent avec du verre par exemple.
Prendre soin de l'environnement
Le seul et principal objectif du plogging est de prendre soin de notre environnement et de l'environnement en général, en plus de faire un certain type d'activité physique.
Tenons compte du fait que, par exemple, un masque met environ 300 ans à se décomposer, un peut 10 ans, une bouteille en verre 4.000 ans, un T-shirt en coton 2 mois, une chaussure environ 200 ans, un carton 1 an, un film plastique 150 ans, du papier aluminium 10 ans, une pile 1.000 ans, un sac plastique 150 ans, un mégot de cigarette pendant 10 ans, un chewing-gum pendant 5 ans, etc.
Tout ce que nous parviendrons à éliminer sera bénéfique pour l'environnement, la planète et nous-mêmes lorsque je me promènerai à nouveau et que tout sera propre.
Conseils pour pratiquer le plogging
Les ploggers, c'est le nom de ceux qui pratiquent ce type de sport et avec une responsabilité sociale, s'adaptent à chaque niveau physique, âge et condition, mais les conseils que nous allons donner ci-dessous fonctionnent pour tout le monde de la même manière :
Aller en groupe
On peut y aller seul, oui bien sûr, mais c'est mieux d'y aller en groupe pour couvrir plus de terrain, aller plus vite et se soutenir. De plus, c'est ainsi qu'on rencontre de nouvelles personnes, qu'on se déconnecte des situations personnelles et professionnelles, qu'on apprend de nouvelles choses, qu'on améliore l'empathie et, en cas d'incident, il vaut mieux être entouré de personnes qui peuvent nous aider.
En pratiquant le plogging en groupe, les bénéfices sont démultipliés rendant le travail plus satisfaisant et on ressent ce supplément de compétitivité pour améliorer nos performances physiques.
Utilisez des gants et des sacs biodégradables
Comme nous l'avons déjà dit, il s'agit de collecter des déchets, pas d'en créer davantage, il est donc recommandé d'utiliser des sacs réutilisables et/ou biodégradables. Les sacs poubelles traditionnels doivent être évités dans la mesure du possible, car ces poignées sont très inconfortables à porter, pour cette raison nous recommandons des sacs réutilisables ou poignées larges.
Un autre élément essentiel est les gants, car lors de la collecte, nous toucherons de nombreuses bactéries, du verre brisé, des champignons, il y aura des vers, des matériaux qui peuvent être contaminés par certaines substances telles que les excréments d'animaux et le pipi. Pour la sécurité et l'hygiène, il est préférable d'utiliser gants de jardinage, car ils ont des zones respirantes et des zones renforcées pour éviter les coupures.
Organisation dans la collection
La chose appropriée et parfaite est de recycler. Si nous sommes plusieurs dans le groupe, nous pouvons indiquer que chacun récupère un déchet, par exemple un verre, un autre papier et carton, un autre vêtement, etc. Il est vrai qu'il devrait y avoir au moins 2 personnes qui collectent les canettes et les plastiques car ce sont les déchets les plus courants dans les forêts, les montagnes, les prairies, les champs ouverts et les jardins à la périphérie des villes.
Une autre option serait que certains membres du groupe apportent un vélo avec une petite remorque, afin que nous puissions nettoyer plus de surface sans avoir à porter ce poids supplémentaire sur chaque bras, puis revenir sur nos pas avec ces sacs.