Même Dwayne Johnson (The Rock) n'est pas né avec des biceps bombés et un dos à la Hulk. Il avait un entraîneur personnel dans les coulisses pour l'aider à atteindre le physique pour lequel il est connu.
Les entraîneurs personnels aident tout le monde, des athlètes de tous les jours aux professionnels, à réaliser leur force et à atteindre leurs objectifs individuels d'amélioration de l'endurance, des performances et de la confiance en soi. Mais surtout, les entraîneurs personnels vous aident à construire un relation saine avec l'exercice.
Avoir une passion pour le fitness n'est que le début; Devenir entraîneur personnel certifié nécessite quelques étapes clés. Tout d'abord, réfléchissez à ce à quoi vous voulez que votre carrière ressemble et réfléchissez à l'environnement dans lequel vous voulez travailler. Cela pourrait signifier une chaîne de gym, un studio boutique, une salle de sport d'entreprise ou un entraînement à domicile.
Une fois que vous avez une idée générale de ce que vous voulez faire, voici les prochaines étapes à franchir pour devenir entraîneur personnel certifié.
Comment devenir coach personnel certifié ?
Choisir un organisme certificateur
Il existe plusieurs organisations que le monde du fitness reconnaît comme les meilleurs programmes de certification. Ces organismes proposent des programmes de formation personnelle, qui peuvent être effectués en ligne et à votre rythme à l'aide d'un manuel d'étude.
Pour obtenir une certification de formation personnelle, vous devez également passer un examen final à un endroit qu'ils déterminent. Pendant la pandémie de COVID-19, de nombreuses organisations ont également été encouragées à effectuer des examens virtuels.
Bien que vous trouviez généralement des forfaits pour le matériel d'étude et les tests, le prix régulier d'une certification d'entraîneur personnel peut varier d'environ 350 à 2.200 €, en fonction de l'organisation que vous choisissez et du matériel d'étude que vous souhaitez inclure.
Gardez à l'esprit que chaque organisation a ses propres règles pour repasser un examen (certains packs proposent un nouveau test gratuitement si vous ne réussissez pas la première fois) et tous nécessitent un réanimation cardio-pulmonaire (RCP) et un Défibrillateur externe automatique (DEA) en cours de certification, ainsi que des formations continues qui permettent recertification tous les deux ou trois ans.
Pour vous aider à décider avec quel organisme de certification vous devez vous adresser, nous vous recommandons de vérifier si la salle de sport ou l'établissement dans lequel vous souhaitez travailler a des exigences pour votre certification ou une organisation avec laquelle il est partenaire.
Si vous n'avez pas de salle de sport en tête avec laquelle vous souhaitez travailler, pensez au type de client avec lequel vous souhaitez vous entraîner.
Choisissez un programme d'études
Quel que soit l'organisme de certification avec lequel vous allez, assurez-vous qu'il est accrédité par un tiers.
Dans les packs de chaque organisation, vous pouvez décider quel matériel vous aidera le mieux à étudier pour votre examen. Certaines organisations ont non seulement un manuel complet pour apprendre, mais aussi des vidéos, des webinaires et un accès aux professionnels actuels qui peuvent répondre aux questions. Décidez de ce dont vous avez besoin pour réussir l'examen.
Assurez-vous que c'est ce dont vous avez besoin pour travailler
Bien qu'une formation en sciences de l'exercice, y compris un diplôme d'études collégiales, puisse vous aider à passer l'examen de certification d'entraînement personnel, ce n'est pas obligatoire.
La plupart des organismes de certification élaborent un programme et un contenu et dispensent une formation qui considérerait essentiellement quelqu'un de niveau d'entrée compétent comme entraîneur personnel. A l'issue de la certification, obtenirs le minimum dont vous avez besoins pour train à quelqu'un efficacement et en toute sécurité pour atteindre vos objectifs de remise en forme.
Gardez à l'esprit que plus d'apprentissage équivaut généralement à plus de revenus. Gagner des augmentations potentielles avec un baccalauréat ou une maîtrise en sciences de l'exercice ou similaire, ainsi que poursuivre votre formation avec une certification dans des modalités spécifiques, telles que Poids russes o TRX, ou comment s'adresser à des populations spécifiques telles que l'entraînement pré/post-natal, la forme physique des seniors ou la performance sportive.
La partie la plus difficile est de comprendre que le travail concerne également la capacité à établir des relations avec les gens, la capacité à faire preuve d'empathie et à guider et coacher quelqu'un pour qu'il change son comportement.
Bien que vous n'ayez pas besoin d'un diplôme universitaire spécifique pour devenir entraîneur personnel, un diplôme d'études secondaires est requis. Vous devez également avoir au moins 18 ans. Et pour passer l'examen, vous devrez remplir une certification RCR/DEA et soumettre une preuve de cette certification.
Inscrivez-vous à l'examen
Certaines organisations ont les frais d'examen inclus dans votre programme d'études, tandis que d'autres exigeront des frais supplémentaires. Si vous préférez que le coût de l'examen soit inclus dans votre total initial, veuillez vous assurer qu'il est inclus dans votre achat.
Dans de nombreux cas, vous pouvez définir la date de l'examen à laquelle vous pensez qu'il sera prêt, bien que certaines organisations exigent que vous vous inscriviez dans un certain nombre de mois. Assurez-vous d'avoir suffisamment de temps (la plupart des organisations suggèrent au moins quelques semaines à quelques mois) pour étudier tous les documents et passer quelques tests pratiques.
Obtenez votre premier contact d'entraînement personnel
Si vous n'avez pas beaucoup réfléchi à l'endroit où vous vouliez travailler avant l'examen, une fois que vous aurez réussi, vous voudrez savoir où postuler pour des emplois.
Contactez différentes installations et voyez si elles vous permettent de regarder une journée dans la vie de l'entraîneur là-bas, juste pour avoir une idée de ce que c'est. Chaque environnement a une ambiance, une énergie et une clientèle différentes.
Au fil du temps, vous voudrez également réfléchir au créneau ou au groupe démographique que vous souhaitez former, puis où vous pourriez concentrer votre formation continue et vos spécialisations.
Par exemple, si vous êtes passionné par les entraînements avec kettlebells, vous pouvez obtenir une certification en kettlebells et trouver une salle de sport qui s'adresse aux clients qui souhaitent ce type d'entraînement. Il en va de même pour l'entraînement pré et postnatal ou la remise en forme des seniors.
Certains des avantages d'être un entraîneur personnel, surtout une fois que vous avez établi votre propre clientèle, est d'avoir un des horaires flexibles, un travail gratifiant, beaucoup d'espace pour évoluer et un potentiel financier presque illimité.
Cependant, cela peut parfois conduire à travailler en dehors des heures de travail, puisque vous formez généralement les gens avant qu'ils ne se rendent au bureau ou après le travail ; cela est particulièrement vrai si vous vous entraînez dans une salle de sport plus grande.
Fixer des limites et des objectifs financiers
Bien qu'il soit plus difficile de fixer des limites lorsque l'on travaille pour une salle de sport, c'est toujours important pour réussir. Ne commettez pas l'erreur courante de passer 12 à 14 heures au gymnase et de sacrifier votre vie et votre santé dans le processus. L'épuisement professionnel peut survenir si vous ne le contrôlez pas.
Pour vous aider à fixer ces limites, déterminez vos objectifs financiers, puis calculez combien vous devez travailler pour atteindre ces objectifs.
Vous devrez peut-être envisager des moyens d'augmenter vos opportunités génératrices de revenus, telles que formation en petits groupes, en plus de sessions individuales. Ou envisagez des moyens d'augmenter votre tarif individuel, en tenant compte notamment des déplacements, de l'équipement et du temps de programmation.
Trouver un terrain d'entente avec les clients
La création d'un programme d'entraînement qui répond aux objectifs des clients est une partie essentielle du travail, mais le rôle de l'entraîneur va au-delà du simple enseignement de la condition physique.
Apprendre à faire de l'exercice et à en tirer parti, ainsi que d'autres éléments de la santé, est probablement la partie la plus facile. La partie la plus difficile est de comprendre que le travail concerne également la capacité à établir des relations avec les gens, la capacité à faire preuve d'empathie et à guider et coacher quelqu'un pour qu'il change son comportement.
Les personnes que vous coachez n'auront probablement pas le même enthousiasme et la même perspective sur le bien-être que vous, vous devez donc apprendre à encourager et à établir des relations avec cette personne. Et garder l'énergie positive tout au long de la séance est très important.
En plus d'apprendre à maintenir le rythme des sessions, la planification financière, la gestion du temps et l'organisation sont également importantes pour créer une entreprise et en assurer le succès.
Il est également important comprendre quand pousser un client et quand reculer, ainsi que la façon d'adapter vos routines et vos conseils à la personne avec qui vous travaillez pour qu'elle reste sûre, efficace et attrayante.
Créer une image en ligne
Les restrictions liées au COVID-19 ont également accru la nécessité de créer une marque qui peut se développer virtuellement. Gérer votre entreprise numériquement peut signifier beaucoup de choses, y compris des routines pour les clients qui vous suivent par eux-mêmes mais communiquent avec vous virtuellement, en faisant des sessions Zoom individuelles ou des cours en streaming sur votre compte Instagram personnel ou via des comptes de médias sociaux de renom. salle de sport ou studio.