Le maquillage est l'un des dilemmes auxquels les femmes sont confrontées lorsqu'il s'agit de s'entraîner, d'autant plus que nous voyons des camarades de gym aussi habillées qu'un vendredi soir.
Peut-on se maquiller ou est-ce mauvais pour la peau ? Il est préférable de garder votre visage propre de maquillage et de crèmes (à l'exception de la crème solaire), mais nous allons vous donner quelques conseils si vous vous sentez plus confiant d'avoir un peu de couleur sur votre visage.
Quand on fait quelques l'activité physique Lorsque la température corporelle augmente, notre corps essaie de la réguler en créant de la sueur. Les pores de la peau sont dilatés et tout agent externe pourrait être une obstruction qui favorise l'apparition de la points noirs.
Recommandations
Les experts vous recommandent nettoyer le visage juste avant de commencer votre entraînement. Libérez vos pores du maquillage ou des crèmes en utilisant un toner ou un lait démaquillant, jamais un gel ou un savon pour le corps. Vous pouvez également utiliser de l'eau micellaire ou du gel indiqué pour le visage (après le démaquillage).
Mais si vous faites partie de ceux qui doivent se maquiller, ne vous inquiétez pas car il existe une solution. exister BBCrèmes léger, hydratant et avec quelques touches de couleur qui vous aideront à avoir un meilleur teint et n'affecteront pas autant la transpiration.
Si vous venez du travail et que vous êtes maquillée, il est très important que enlevez tout ce que vous accumulez dans le visage. En plus grand nombre, ce seront des bactéries de l'environnement qui, avec les restes de produits cosmétiques, feront une bombe sur votre peau.
Gardez à l'esprit que, même si vous portez des fonds de teint fluides, vous pouvez terminer votre entraînement avec des patchs de maquillage après avoir retiré l'excès de sueur avec la serviette.
Si vous aussi vous aimez mettre en valeur votre regard pour ne pas vous sentir "tout nu", mieux vaut opter pour un mascara ou eye-liner waterprooff pour éviter de devenir l'entremetteur de Mulan.
Bien sûr, vous pouvez utiliser baume à lèvres pour les hydrater d'une subtile touche de couleur. Ceci est fortement recommandé si vous vous entraînez à l'extérieur en hiver.
Choisissez également d'utiliser un crème solaire SPF50+ si vous allez vous entraîner dans le parc. De cette façon, vous éviterez la formation de taches sur la peau et vous éviterez bien sûr le vieillissement causé par les rayons ultraviolets.
Que devez-vous faire obligatoirement ?
- avant l'entraînement: Comme nous l'avons déjà mentionné, si vous venez de l'école ou du travail, démaquillez-vous et utilisez quelque chose de plus léger (si vous devez vous maquiller). N'oubliez pas de prendre des produits dans votre sac pour adapter votre visage à l'entraînement !
- Après l'entrainement: Normalement, vous avez transpiré et, au cas où vous ne le sauriez pas, la sueur contient une forte teneur en acide. Le mieux est d'enlever l'excès de sueur avec une serviette et de ne pas tarder à aller sous la douche pour éliminer toutes les bactéries avant qu'elles ne s'accumulent dans vos pores. Vous pouvez utiliser de l'eau normale ou de l'eau micellaire pour redoubler la possibilité qu'elle n'altère pas votre teint.
Rappelle-toi que "less is more« : s'entraîner sans bijoux, sans parfums, sans maquillage copieux, ni coiffures inutiles.