Il vous serait difficile de dire que vous n'avez pas de cicatrices sur votre corps. Soit depuis que tu étais petit et que tu es tombé en courant (ça m'est arrivé) soit tu as eu un accident récemment. Il est également possible qu'une blessure sportive vous ait amené à subir une intervention chirurgicale et que cela ait créé des cicatrices. Les anciens et les nouveaux peuvent influencer votre mouvement et votre mobilité au jour le jour, en particulier lors de l'entraînement ou lorsque vous faites du sport. Si la cicatrice est située dans (ou à proximité) d'une articulation, cela créera plus de stress sur la mobilité. Et nous savons tous qu'avoir une courte amplitude de mouvement peut être une mauvaise nouvelle dans votre vie.
Ci-dessous, nous vous expliquerons comment les cicatrices peuvent affecter la mobilité, quelles complications peuvent apparaître si vous ne les traitez pas avec amour et quels sont les meilleurs traitements si cela vous cause de la douleur ou si vous avez une mobilité insuffisante. La première chose à savoir est que vous ne devriez jamais avoir de douleur ou de mobilité réduite pour toujours. Si vous en êtes à ce stade, il est important que vous y travailliez et que vous vous guérissiez.
Comment les cicatrices affectent-elles la mobilité ?
Le corps humain est trop complexe à comprendre. Tout est lié les uns aux autres, bien que chaque cellule ait une fonction spécifique dans l'organisme. C'est-à-dire que si vous avez une cicatrice au genou à cause d'une blessure, il est très possible que certaines zones de votre corps puissent en ressentir les effets. Il se peut que vous ayez mal au bas du dos ou au dos ou que vous ayez des difficultés à marcher. Lorsque cela se produit, la mobilité est réduite et votre qualité de vie commence à chuter.
Peu importe que la cicatrice ait 15 ans, il est possible qu'elle vous cause des douleurs aujourd'hui. Le type de cicatrice le plus courant qui affecte la mobilité est chéloïdes. Les chéloïdes s'élèvent au-dessus de la peau normale et saine et s'étendent au-delà de la lésion. C'est-à-dire qu'ils sont grumeleux et plus gros que la blessure ne l'était réellement. Ces cicatrices sont formées en raison de surproduction de certains types de cellules dans le processus de guérison.
Le lien entre la cicatrice et la mobilité découle également de la collagène. Le tissu cicatriciel se forme lorsqu'une partie du corps est endommagée, affectant les cellules de collagène normales. Vous n'avez pas besoin d'être déchiré, du tissu cicatriciel peut également se former à partir d'une coupe au couteau.
Comme vous le savez bien, le collagène est présent dans tout le corps (tendons, muscles, os, peau et ligaments). C'est l'une des raisons pour lesquelles la supplémentation en poudre de collagène est si tendance de nos jours. Tout le monde veut une meilleure peau et des os plus forts.
Lorsque la déchirure de la peau commence à guérir, votre corps enverra des tonnes de nouvelles cellules de collagène et d'autres cellules dans la zone touchée pour former des tissus sains et refermer la plaie. Le problème réside dans le fait que le corps ne peut pas très bien organiser ces nouvelles cellules saines. C'est pourquoi il est difficile de retrouver une peau parfaitement lisse et intacte. Le regroupement des cellules donne forme à la cicatrice, et ce sont eux qui perdent leur souplesse.
Vous pouvez améliorer les effets des cicatrices
Supposons que nous ne pourrons jamais nous débarrasser des cicatrices. Personnellement, je les trouve un peu particuliers et dont je ne voudrais pas avoir honte ; mais au-delà du physique, on peut améliorer les effets de la cicatrice. L'un des moyens les meilleurs et les plus simples d'améliorer la mobilité et le tissu cicatriciel est de vous faire un massage.
Oui, vous pensez peut-être que je suis fou, mais masser la cicatrice et le tissu de cette zone aide au processus de remodelage de la peau. Logiquement, la plaie doit être complètement cicatrisée avant que ce processus ne commence. vous pouvez effectuer massage par friction croisée, qui sont principalement enseignés par des physiothérapeutes. A l'aide de vos doigts, vous allez masser dans le sens perpendiculaire à la cicatrice. Ce type de massage permet aux nouvelles fibres de collagène de s'aligner correctement afin que l'apparence de la cicatrice apparaisse mieux.
Vous pouvez même faire s'étire pour aider à guérir les cicatrices et augmenter la mobilité. Divers exercices d'étirement et de flexibilité aident à allonger et à étirer le tissu touché près de la cicatrice. Lorsque vous obtenez un tricot allongé et moins rigide, vous aurez plus de mobilité et moins de restriction.
Mettez-vous toujours entre les mains de professionnels afin qu'ils exécutent les techniques appropriées dans chaque cas. Rendez-vous chez un kinésithérapeute pour évaluer l'état de votre cicatrice et vous aider à l'améliorer.