S'il y a un grand ennemi des sessions haltérophilie avec des haltères ou une barre dans un gymnase, ou des activités telles que gymnastique suédoise sont callosités sur les mains. La dureté et bulles C'est quelque chose qui nous accompagnera à coup sûr, et qui peut rendre l'activité sportive difficile, rendant la préhension plus que compliquée.
S'il est vrai que ce n'est pas une maladie très inquiétante, nous devons toujours penser que grâce à la prise que nous faisons avec nos mains, nous pouvons soulever des poids et utiliser certaines machines. Avoir les mains en mauvais état peut entraîner chutes d'haltères ou coups de fouet avec le poids qui causent d'autres dommages. Pour cette raison, nous vous recommandons aujourd'hui cinq remèdes maison pour mettre fin à ces peaux dures et inconfortables et pour que vos mains retrouvent une apparence saine.
Pensez à des gants
Il faut avouer que cette première n'est pas entièrement une astuce maison mais elle est aussi basique. Malgré le fait qu'il y a des gens qui ne sont pas convaincus puisqu'ils perdent pied avec le poids qu'ils vont soulever, il est vrai que certains de bons gants font du bon travail prévention contre les callosités.
Il existe une infinité de gants sur le marché, et leur coût n'a pas à être élevé, donc ne pas en avoir est absurde. Se souvenant toujours qu'ils sont votre taille, ne vous gênent pas, et surtout ne gênent pas la circulation, les gants ne seront pas magiques, mais ils serviront de parapet entre vous et la poignée de la machine, réduisant la dureté des mains en toute sécurité.
Obtenez une pierre ponce
Maintenant oui, allons-y avec les remèdes eux-mêmes. La première n'est rien de plus que d'adapter le mécanisme habituellement utilisé pour exfolier les pieds à nos mains. Avec l'utilisation d'un Pierre ponce (pierre d'origine volcanique qui servira de papier de verre en dureté) et eau chaude, on finira par limer les durs et les accompagner de chaleur et de crème hydratante. On vous explique les étapes pour une exfoliation parfaite :
- Prenez d'abord un grand récipient où vous pouvez mettre les deux mains et remplissez-le de eau tiède avec un peu de sel et de vinaigre. Si vous voulez l'accompagner d'un peu de savon ou similaire pour qu'il sente bon, allez-y.
- Laissez vos mains tremper pendant dix minutes, et en les retirant, frottez la peau dure avec la pierre ponce avec des mouvements doux. Ne forcez pas jusqu'à ce que vous puissiez infliger des dégâts et générer du sang. L'eau a laissé la dureté plus douce, ce n'est qu'avec des mouvements doux que vous pouvez les finir.
- Retournez dans le récipient et trempez vos mains pendant encore cinq minutes.
- Enfin, pensez à vous sécher les mains et à appliquer un peu crème pour finir de s'hydrater. Vos mains seront comme neuves.
Pâte de bicarbonate de soude
Un autre des remèdes maison pour les callosités sur les mains est à la portée de tous et des ustensiles que vous avez à la maison. Et c'est qu'il nous suffit trois cuillères à soupe de bicarbonate de soude, une cuillère à soupe d'eau et mélangez le tout. Nous obtiendrons une pâte que nous appliquerons sur la dureté comme s'il s'agissait d'une pommade.
En le laissant agir une quinzaine de minutes, on remarquera sûrement son effet exfoliant sur les peaux dures. Rincez ensuite à l'eau froide et observez ses effets. Simple et efficace.
aspirine et pâte de citron
On revient aux pâtes, bien que celle-ci profitera de la effet anti-inflammatoire de l'aspirine et l'acidité de citron. Le processus de création est très similaire au précédent, et nous n'aurons besoin que de cinq aspirines, d'une demi-cuillère à soupe de jus de citron et d'une petite cuillère à soupe d'eau. En mélangeant le tout, nous aurons une pâte qui, dans ce cas, est appliquée d'une manière différente.
Pour votre candidature, nous prendrons un serviette que nous avons préalablement chauffée, soit en le repassant, soit en ayant appliqué de l'eau chaude. Nous appliquons la pâte sur les mains et nous laisserons la serviette pendant dix minutes en enveloppant les deux mains. Lorsque vous avez terminé, rincez-les à l'eau tiède. Vous remarquerez les effets.
Manzanilla
Enfin, nous concluons par une herbe classique comme remède maison. La camomille n'est pas seulement utilisée pour enlever les orgelets dans les yeux, mais elle aura une bonne utilité face aux callosités. C'est un anti-inflammatoire puissant, et donc de son utilisation.
L'application est on ne peut plus simple : préparez une camomille, laissez-la refroidir jusqu'à ce qu'elle soit tiède, et mettez-y les mains pendant une dizaine de minutes. Vous remarquerez l'effet adoucissant de la camomille dès que vous retirerez vos mains.