Notre corps produit une substance pour construire le cartilage, appelée glucosamine, qui peut également être pris sous forme de supplément. Pendant des années, les gens se sont tournés vers les suppléments de glucosamine pour soulager la douleur liée à l'arthrose, mais de nouvelles recherches veulent suggérer que la prise de ce supplément peut également avoir un autre avantage "caché".
Quels effets la glucosamine a-t-elle sur notre corps ?
En l'étude, publié dans le BMJ, les chercheurs ont demandé à plus de 466.000 40 adultes, âgés de 69 à XNUMX ans, de savoir s'ils prenaient des suppléments de glucosamine. Ils souhaitaient également connaître leurs habitudes alimentaires et la fréquence à laquelle ils faisaient de l'exercice. Ils les ont suivis pendant plus de sept ans, afin de voir combien sont morts de maladies cardiovasculaires, de maladies coronariennes ou d'accidents vasculaires cérébraux.
Ils ont constaté que la prise régulière de cette substance était associée à une diminution de 15 % du risque d'avoir un maladie cardiovasculaire; De plus, il a également été constaté que le Risque de décès liées aux maladies cardiovasculaires était de 22 % inférieure. De plus, la recherche a montré que la prise de suppléments réduisait le risque de maladie coronarienne de 18 % et un accident vasculaire cérébral dans un 9%.
Pourquoi ce complément peut-il protéger le système cardiovasculaire ?
Les scientifiques ne savent pas vraiment pourquoi les suppléments de glucosamine pourraient protéger le système cardiovasculaire, mais l'auteur de l'étude Lu Qi a quelques théories. D'un côté, étude de 2012 a constaté que les suppléments de glucosamine niveaux de protéine C-réactive réduits, un marqueur d'inflammation dans tout le corps. Et nous savons tous que l'inflammation est responsable des douleurs articulaires de l'arthrite, ainsi que d'avoir une certaine implication dans le développement des maladies cardiaques.
Il se peut également que la glucosamine imiter les effets sur la santé cardiaque d'un régime pauvre en glucides, a déclaré Qi. Quelques investigations ont montré qu'une alimentation pauvre en glucides permet de se protéger des facteurs de risque cardiovasculaire et des maladies cardiovasculaires.
Il convient de noter que l'étude montre des résultats d'observation. C'est-à-dire, il ne peut pas être prouvé à 100% que les suppléments de glucosamine provoquent une réduction des problèmes cardiaques; nous savons seulement que les personnes qui en prenaient étaient moins susceptibles d'en faire l'expérience. Il est trop tôt pour recommander une dose pour essayer de protéger votre cœur, mais si vous en prenez pour réduire la douleur dans vos articulations, vous connaissez maintenant l'autre effet bénéfique qui était auparavant inconnu.