L'entraînement à domicile est devenu une tendance saine dans la plupart des sociétés. Bien que beaucoup aient recours à des bouteilles d'eau, à des sacs à dos remplis de livres et à soulever des meubles, investir dans des équipements sportifs peut être une excellente idée. Il y a l'inconnu quand on pourra retourner en salle de sport en toute sérénité, mais l'activité physique ne peut pas être retardée dans le temps.
En analysant ce dont nous avons besoin pour rester en forme ou même perdre du poids, nous avons sélectionné quatre accessoires fondamentaux à Banggood: tapis de course, kit de bandes de résistance, barre de traction et sacs de sable. Avec ces matériaux, vous pouvez créer des routines cardio, de la force, de la résistance, de la définition et augmenter la masse musculaire.
banggood est une boutique en ligne créé en 2006 et dont le siège est à Guangzhou, en Chine. AIl est actuellement l'un des leaders du commerce en ligne avec plus de 500.000 XNUMX types de produits et une présence dans États Unis, Royaume-Uni, Allemagne, France, Espagne, Australie, Russie y Japon, entre autres pays.
Bande pliante – Xiaomi Mijia
Pour tous les publics, pour tous les âges et, pourquoi pas, pour tous les espaces. Le fait qu'il soit pliable est peut-être la caractéristique la plus frappante de cette proposition, ainsi que le fait qu'il est "intelligent" et que vous pouvez le relier à votre téléphone portable.
A une Panneau DEL être conscient du temps d'utilisation, même si nous pouvons mieux contrôler son fonctionnement avec une télécommande ou avec le application smartphone. La bande peut atteindre une vitesse entre 0 et 6 kilomètres par heure, sVotre poids est de 28 kilos et vous pouvez supporter environ 90 kilos sur. En ce qui concerne la dimensions, ouvert occupe 120x41cm et 5 centimètres de haut.
Le tapis de course Xiaomi offre deux modes de fonctionnement: automatique et manuel. Dans le cas du mode automatique, de manière "intelligente", il détectera la vitesse et la force exercées par l'utilisateur pour l'adapter automatiquement.
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Kits de bandes de résistance – Kaload
Le pack se compose de 11 pièces, qui comprennent cinq bandes de résistance, deux poignées en mousse rembourrée, deux attaches de cheville, une ancre de porte et un sac de transport. Pensez-vous qu'il était nécessaire de s'entraîner avec du poids? Faites-moi savoir si vous ne vous retrouvez pas cassé après avoir utilisé ces bandes !
Les tubes de résistance sont constitués de matériau antibactérien et ils sont tous de la même taille, bien que la résistance augmente avec Incréments de 2 kg à mesure que vous montez de niveau. Que vous aimiez la musculation comme CrossFit, Yoga, Pilates o Séances de combustion des graisses HIIT, ces bandes favoriseront votre entraînement.
Si vous pensez qu'il est difficile de faire de l'exercice avec les bandes, gardez à l'esprit que l'ancre de porte est très utile pour s'entraîner à la maison.
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Barre de traction – Kaload
Les barres de traction se présentent sous une grande variété de formes, et vous devriez toujours faire vos recherches avant d'investir dans une. Si vous êtes dans un appartement loué, vous ne pourrez peut-être pas percer de trous dans le mur pour laisser une barre fixe. Heureusement, il y a barres de traction indépendantes, À visser pour les portes, donc pas de perçage ou beaucoup de bricolage requis.
Les deux principales caractéristiques à considérer sont la charge maximale et polyvalence. Dans ce cas, nous avons des positions de prise différente (prise large, prise étroite et prise neutre) et supporte une charge maximale de kg 200.
De plus, étant indépendant, vous pouvez l'utiliser pour de multiples exercices, selon la hauteur à laquelle vous le placez. Par exemple, vous pouvez faire des pompes inclinées, des redressements assis avec des levées de jambes ou des squats.
vous le trouverez par 34'18 €
Sacs de sable – Kaload
sacs de sable ou sac de sable Ils sont fondamentaux dans l'entraînement fonctionnel et le CrossFit. S'entraîner avec eux est une expérience unique qui n'a rien à voir avec le fait de le faire avec des poids ; Ils sont efficients et efficaces à court terme. Ils sont disponibles entre 5 et 30 kilos, avec la même taille pour équilibrer correctement le poids.
Comme vous pouvez l'imaginer, ce sont des sacs remplis de sable, entièrement rembourrés (même sur les poignées), fabriqués avec des matériaux résistants et parfaitement scellés pour qu'il n'y ait pas de fuites. C'est un accessoire idéal pour s'entraîner à la maison, puisque vous pouvez même le porter pour monter des escaliers et faire toutes sortes d'exercices de définition musculaire.
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