निरोगी जीवन

कूल्हेच्या दुखण्यापासून त्वरीत मुक्त कसे व्हावे आणि सामान्य जीवन जगता यावे यासाठी सर्वोत्तम टिप्स कोणत्या आहेत हे आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत.

जर तुम्ही उपचार घेत असाल तर तुम्ही प्रतिजैविक आणि अल्कोहोल का मिसळू नये याची कारणे आम्ही स्पष्ट करतो.

तुम्हाला असंतुलित तणाव असल्यास कोणती चिन्हे ओळखावीत आणि ते टाळण्यासाठी तुम्ही काय करावे हे आम्ही तुम्हाला शिकवतो.

आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत की मानसिक आरोग्यासाठी कोणते व्यायाम सर्वोत्तम आहेत आणि त्याचे शरीरावर कोणते फायदे आहेत. येथे अधिक जाणून घ्या.

तटस्थ साबण, त्याची वैशिष्ट्ये आणि उपयोगांबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट आम्ही आपल्याला सांगतो. त्याबद्दल येथे अधिक जाणून घ्या.

आपल्या पायांवर अनेक तास काम करण्यासाठी सर्वोत्तम शूज कसे निवडायचे हे शिकण्यासाठी आपण कोणत्या पैलूंचा विचार केला पाहिजे हे आम्ही आपल्याला शिकवतो.

आम्ही तुम्हाला सांगतो की टेन्शन कमी करण्यासाठी कोणते सर्वोत्कृष्ट ओतणे आहेत आणि तुम्ही त्यांचा जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी ते कसे घ्यावे.

पायांसाठी बोरिक ऍसिड म्हणजे काय, ते कसे वापरावे आणि बरेच काही याबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट आम्ही आपल्याला सांगतो. दुर्गंधीपासून मुक्त कसे करावे ते जाणून घ्या.

हिरव्या चिडवणेचे गुणधर्म आणि उपयोगांबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट आम्ही स्पष्ट करतो. त्याबद्दल येथे अधिक जाणून घ्या.

दीर्घकालीन शाश्वत निरोगी जीवनासाठी सर्वोत्तम टिपा कोणत्या आहेत हे आम्ही स्पष्ट करतो जेणेकरून ते तुम्हाला खर्च करू नये.

घशातील खाज सुटण्यापासून मुक्त कसे व्हावे हे जाणून घेण्यासाठी आम्ही तुम्हाला सर्वोत्तम टिप्स सांगत आहोत. येथे अधिक जाणून घ्या.

अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा आणि थकलेले पाय यांच्यातील संबंध जाणून घेऊ इच्छिता? येथे प्रविष्ट करा कारण आम्ही तुम्हाला सर्वकाही तपशीलवार सांगू.

कोलेजन आणि मॅग्नेशियम एकत्रित कशासाठी आहेत आणि शरीरासाठी काय फायदे आहेत हे आम्ही स्पष्ट करतो. येथे अधिक जाणून घ्या.

पोषणतज्ञ आणि आहारतज्ञ यांच्यातील मुख्य फरक काय आहेत हे आम्ही तुम्हाला समजावून सांगतो जेणेकरून तुम्हाला त्याबद्दल सर्व काही कळेल.

तुम्हाला हे जाणून घ्यायचे आहे का की मॉन्स्टरमध्ये कॅफीन किती आहे आणि एनर्जी ड्रिंक्सच्या अतिसेवनाशी संबंधित धोके काय आहेत? येथे आम्ही तुम्हाला सांगतो.

पारंपारिक बिअरच्या तुलनेत ०.० बिअरचे सर्व फायदे आणि फायदे आम्ही तुम्हाला दाखवतो. येथे अधिक जाणून घ्या.

तुम्हाला एरोबिक व्यायाम आणि मानसिक आरोग्य, तसेच त्याचे फायदे यांच्यातील संबंध जाणून घ्यायचे आहे का? येथे आम्ही तुम्हाला सर्वकाही सांगतो.

या खेळात सुरू करण्यासाठी सर्वोत्तम ची कुंग व्यायाम कोणते आहेत हे आम्ही स्पष्ट करतो. अधिक जाणून घेण्यासाठी येथे प्रविष्ट करा!

मूळव्याधसाठी सर्वोत्तम घरगुती उपाय काय आहेत तसेच ते टाळण्यासाठी काही टिप्स आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत.

सनग्लासेसचे कोणते फायदे आहेत ते आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत जे तुम्हाला माहीत नसतील. त्याबद्दल येथे अधिक जाणून घ्या.

झोपण्यासाठी सर्वोत्तम उशी कशी निवडावी हे जाणून घेण्यासाठी सर्वात योग्य टिपा कोणत्या आहेत हे शोधण्यासाठी येथे प्रविष्ट करा.

उष्माघाताची मुख्य लक्षणे कोणती आणि त्यावर उपचार कसे करावे हे आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत. त्याबद्दल येथे अधिक जाणून घ्या.

तुम्हाला रक्तातील साखरेचे प्रमाण किती आहे हे जाणून घ्यायचे आहे का? येथे आम्ही तुम्हाला त्याबद्दल माहित असणे आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी सांगत आहोत.

तुमच्या शरीरावर कताईचे काय परिणाम होतात आणि आरोग्यासाठी काय फायदे होतात हे आम्ही स्पष्ट करतो. अधिक जाणून घेण्यासाठी येथे प्रविष्ट करा!

आम्ही पायाचे बोट विभाजक काय आहेत आणि त्यांची वैशिष्ट्ये स्पष्ट करतो. त्याबद्दल येथे अधिक जाणून घ्या.

बंद कान, त्याची कारणे आणि संभाव्य उपाय याबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट आम्ही तुम्हाला सांगतो. येथे अधिक जाणून घ्या.

आम्‍ही तुम्‍हाला घरच्‍या काही उत्‍तम समतोल व्‍यायाम शिकवतो जेणेकरून तुम्‍ही तुमच्‍या शरीराशी समन्वय साधायला शिकाल.

हेडफोन लावून झोपणे चांगले आहे का हे तुम्हाला जाणून घ्यायचे आहे का? येथे आम्ही तुम्हाला त्याबद्दल माहित असणे आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी सांगत आहोत.

आम्ही तुम्हाला सांगतो की सकारात्मक पुष्टीकरणे काय आहेत आणि त्यांचा तुम्हाला स्वाभिमान सुधारण्यासाठी आणि चिंतांवर उपचार करण्यासाठी कसा फायदा होऊ शकतो.

निरोगी पाठीसाठी सर्वोत्तम व्यायाम कोणते आहेत हे तुम्हाला जाणून घ्यायचे आहे का? येथे प्रविष्ट करा आणि आम्ही आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी स्पष्ट करू!

इलेक्ट्रिक स्कूटर किंवा इलेक्ट्रिक सायकलचे फायदे आणि तोटे काय आहेत याचे आम्ही विश्लेषण करतो जेणेकरून तुम्ही अधिक जाणून घेऊ शकता.

दारू आपल्या शरीरासाठी चांगली नाही. येथे तुम्हाला अल्कोहोलिक पेयेची ऑर्डर सर्वात कमी ते सर्वोच्च पदवीपर्यंत मिळू शकते.

एका अभ्यासात सहकर्मचाऱ्यांसोबतच्या नातेसंबंधांवर खराब पोषणाचा प्रभाव दिसून येतो. तुम्ही एकत्र खाल्ल्यास तुम्ही वाईट निर्णय का घेऊ शकता ते शोधा.

क्रोमोसोम्सचा महिला आणि पुरुषांच्या दीर्घायुष्यावर कसा प्रभाव पडतो हे एका अभ्यासातून दिसून येते. वयानुसार डीएनएचा बिघाड शोधा.

सार्वजनिक सेवेत जाणे असुरक्षित असू शकते. शौचालय फ्लश केल्यानंतर वातावरणात तरंगणारे मूत्र आणि विष्ठा एरोसोलचे प्रमाण एका अभ्यासात दिसून आले आहे.

चांगल्या विश्रांतीचे महत्त्व आपण जे विचार केला त्यापलीकडे आहे. एका नवीन अभ्यासात असा दावा करण्यात आला आहे की झोपेत व्यत्यय दीर्घकाळात हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होऊ शकतो.

स्पॅनिश संशोधकांनी शोधून काढले आहे की हृदयासाठी एक औषध लठ्ठपणाविरूद्ध लढण्यास मदत करते, ज्यामुळे शरीरातील 40% चरबी कमी होते.

आजचे तरुण हे मागील पिढ्यांपेक्षा जाड असल्याचे एका अभ्यासातून समोर आले आहे. अलिकडच्या वर्षांत किशोर आणि प्रौढांमध्ये BMI कसा विकसित झाला आहे ते शोधा.

मेंदूमध्ये आपल्याला हंगर स्विच सापडतो, जो "मला भूक लागली आहे" आणि "मी भरले आहे" असे दर्शवते. प्रक्रिया अयशस्वी झाल्यास, आपल्याला नेहमीच भूक लागते आणि त्यामुळे लठ्ठपणा येतो.

एका अभ्यासात शिफ्ट वर्कच्या हृदयाच्या आरोग्याच्या जोखमींचा विचार केला जातो. तुम्हाला सोशल जेटलॅगचा त्रास होत असल्यास हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता का वाढू शकते ते शोधा.

तपासामुळे हे सुनिश्चित होते की वृद्ध लोकांमध्ये घरकाम करणे कमी होऊ शकते. घरातील कोणती कामे समाविष्ट आहेत ते शोधा.

गर्भपात होण्याचा धोका लठ्ठ किंवा कमी वजनाच्या लोकांवर कसा प्रभाव पाडतो याचे विश्लेषण एका अभ्यासात करण्यात आले आहे. लवकर गर्भधारणेवरील या संशोधनातील डेटा शोधा.

व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे स्नायूंच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो याची खात्री एका अभ्यासात केली आहे. स्नायूंच्या वस्तुमानासाठी सूर्यस्नान महत्वाचे का आहे ते शोधा.

सर्व डॉक्टर चांगल्या मौखिक आरोग्याचे महत्त्व पुन्हा पुन्हा सांगतात आणि आता आम्हाला समजले आहे. खराब तोंडी आरोग्यामुळे आपल्या हृदयाला संसर्ग होऊ शकतो.

तुमचे आवडते गाणे यासारख्या मधुर अलार्मचा वापर, तुम्ही जागे झाल्यावर लक्ष ठेवण्यासाठी एक चांगला पर्याय असू शकतो. सकाळच्या अलार्मवरील तपासणीचा डेटा शोधा.

माइंडफुलनेसचा सराव स्वार्थी वर्तन कसे निर्माण करू शकतो याचे विश्लेषण एका अभ्यासात केले आहे. माइंडफुलनेसचे नकारात्मक परिणाम शोधा.

एका नवीन अभ्यासाने हे स्पष्ट केले आहे की अनुवांशिकता ऍथलीट्सच्या प्रतिकारशक्तीवर कसा प्रभाव पाडते आणि लोह चयापचय मध्ये रहस्य आहे.

झूम व्हिडिओ कॉलचा महिला, पुरुष आणि किशोरवयीन मुलांवर होणाऱ्या परिणामांवर एक अभ्यास केला जातो. थकवा हा टेलीवर्क मीटिंगचा एक धोका असू शकतो.

जेव्हा आपण व्यायाम करतो तेव्हा मास्कच्या प्रभावाचे विश्लेषण केले जाते. त्याचा श्वासोच्छवासावर कसा प्रभाव पडतो आणि त्यामुळे क्लॉस्ट्रोफोबियाची भावना का निर्माण होते ते शोधा.

नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर ही संपूर्ण जगभरात सामान्य स्थिती आहे आणि ती खराब आहार आणि बैठी जीवनशैलीमुळे आहे. एका नवीन अभ्यासात यकृतातील चरबी काढून टाकण्याचा सर्वोत्तम मार्ग दिसून आला आहे.

ग्रीन टी आणि ब्लॅक टीचा नवा फायदा शोधला गेला आहे. आणखी एक जो त्याच्या विस्तृत यादीत सामील होतो आणि यावेळी त्याचा संबंध उच्च रक्तदाबाशी आहे.

प्रशिक्षणापूर्वी संगीत शक्ती व्यायामामध्ये कामगिरी सुधारू शकते असा एक अभ्यास बचाव करतो. तुमच्या व्यायामातील सुरांचे परिणाम शोधा.

मुलांमध्ये घोरण्याचे परिणाम हानीकारक असू शकतात असा एक अभ्यास बचाव करतो. घोरण्याचा मेंदूवर कसा परिणाम होतो आणि त्यामुळे ADHD का होऊ शकतो ते शोधा.

जलतरण तलाव कोरोनाव्हायरस निष्क्रिय करण्यास सक्षम आहेत. पोहताना होणारे संक्रमण कमी करण्यासाठी क्लोरीनच्या वापराचा एक अभ्यास बचाव करतो.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी अपघात खूप सामान्य आहेत, आणि आता नवीन तपासणी चांगल्या कोलेस्टेरॉलद्वारे हृदयविकाराचा अंदाज लावण्यासाठी क्लिनिकल चाचणीचे दरवाजे उघडते.

शारीरिक व्यायाम आणि तंदुरुस्त राहिल्याने चरबी जाळणे जलद गतीने वाढू शकते असा अनेक अभ्यासांचा बचाव आहे. खेळाचे शरीरावर होणारे परिणाम जाणून घ्या, विशेषत: महिलांसाठी.

स्मृतिभ्रंश टाळण्यासाठी दात घासण्याच्या फायद्यांचे रक्षण एका अभ्यासात करण्यात आले आहे. या संशोधनातील डेटा आणि निरोगी हिरड्यांसाठी टिपा शोधा.

धावपटूंना स्वत:ला दुखापत होण्याचा धोका एका अभ्यासातून समोर आला आहे. धावपटूंमधील सर्वात सामान्य जखम आणि त्यात सहभागी घटक शोधा.

मोबाईलवरचा अलार्म पुढे ढकलण्याचा हावभाव आपण सर्वांनीच केला आहे आणि आपल्यापैकी बरेच जण करत राहतात. आता आपण अलार्म का पुढे ढकलू नये हे विज्ञान स्पष्ट करते.

एका अभ्यासात चयापचय आणि पेशींच्या कार्यांवर मध्यम व्यायामाच्या परिणामांचे विश्लेषण केले जाते. कोणत्याही वयात या प्रकारच्या प्रशिक्षणाचे फायदे शोधा.

स्वादुपिंडाच्या समस्या खूप गंभीर आहेत आणि त्यापैकी अनेक संभाव्य ट्यूमरबद्दल सावध आहेत. लक्षणे मळमळ आणि उलट्यापासून वजन कमी होणे आणि मधुमेहापर्यंत आहेत.

शॉवरमध्ये आणि झोपेच्या वेळी कॉन्टॅक्ट लेन्स घालण्याचे धोके शोधा. कॉन्टॅक्ट लेन्सने आंघोळ केल्याने संसर्गाचा धोका का वाढतो हे शोधत असलेल्या संशोधनाचे तपशील मिळवा.

मास्कमध्ये आरोग्यासाठी हानिकारक रसायने किती प्रमाणात आढळतात हे एका अभ्यासातून समोर आले आहे. ते टाळण्यासाठी कोणत्या प्रकारच्या फेस मास्कमध्ये ही रसायने असतात ते जाणून घ्या.

कोरोनाव्हायरस (साथीचा रोग) साथीच्या रोगाने जगभरात अस्तित्त्वात असलेल्या आरोग्यामधील असमानता उघड केली आहे, म्हणूनच WHO ने आपल्या नवीन धोरणासह बॅटरी ठेवल्या आहेत.

आमची घरगुती व्यायामशाळा पूर्ण करणे सोपे आणि जलद आहे, याव्यतिरिक्त, लिडल हे स्विंग स्टेपर नावाच्या मशीनसह ट्रेवर ठेवते ज्याद्वारे आम्ही 50 युरोपेक्षा कमी खर्चात संपूर्ण शरीरावर काम करू शकतो.

रक्ताचा प्रकार किंवा रक्तगट कोरोनाव्हायरसच्या प्रसाराशी जोडला जाऊ शकतो. एक अभ्यास संभाव्य परिणामांचे विश्लेषण करतो आणि COVID-19 च्या तीव्रतेवर परिणाम करणारे घटक प्रकट करतो.

एका अभ्यासात ऍलर्जी (गवत ताप) आणि हवामान बदलाचा संबंध दिसून येतो. याचा कसा परिणाम होतो आणि हवामानाचा अंदाज जाणून घेऊन तुम्ही ऍलर्जीक राहिनाइटिसची लक्षणे कशी कमी करू शकता ते शोधा.

ताण टक्कल पडणे कसे संपवायचे हे एका अभ्यासातून समोर आले आहे. हार्वर्ड संशोधनातील सर्व डेटा शोधा आणि तणावामुळे तुम्ही टक्कल पडणे कसे टाळू शकता.

कमी तापमानाच्या सीझनमध्ये थंड प्रतिकार तुमच्या विचारापेक्षा जास्त सामान्य आहे. हिवाळ्यात कधीच थंडी नसणारे लोक का आहेत ते जाणून घ्या.

एका नवीन अभ्यासात केस रंगविण्यासाठी किंवा कायमचे सरळ करण्यासाठी रासायनिक पर्याय तपासले जातात आणि दीर्घकालीन स्तनाच्या कर्करोगाच्या विकासाशी त्याचा संबंध जोडला जातो.

"माझे हृदय आनंदी आहे" हे गाणे म्हटल्याप्रमाणे, एक नवीन अभ्यास स्पष्ट करतो की हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य आणि निरोगी जीवनशैलीच्या सवयींमुळे भविष्यात कर्करोग होण्याचा धोका कमी होतो.

आंतरराष्ट्रीय ऑलिम्पिक समिती महामारीच्या सुरुवातीपासून कोविड-19 चा सामना करण्यासाठी खेळाचे महत्त्व अधोरेखित करते आणि विकास आणि शांततेसाठी आंतरराष्ट्रीय क्रीडा दिन साजरा करते.

एका अभ्यासात असा तर्क आहे की गोल्फ ताई ची सरावापेक्षा संतुलन आणि गतिशीलता सुधारू शकतो. संशोधन डेटा शोधा आणि 55 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांसाठी हा सर्वोत्तम खेळ का आहे ते शोधा.

गर्भवती महिलांमध्ये प्रसुतिपश्चात उदासीनता गर्भधारणेदरम्यान प्लास्टिकच्या वापराशी संबंधित असू शकते. अभ्यासाचा डेटा शोधा आणि कोणती उत्पादने टाळायची आहेत.

हळूहळू चघळल्याने तुमचे वजन कमी होण्यास कशी मदत होते यावर अभ्यास केला जातो. जलद खाल्ल्याने तुमचा लठ्ठपणाचा धोका वाढू शकतो का आणि तुमची भावंडे असल्यास त्याचा कसा परिणाम होतो ते शोधा.

रेड वाईन आणि सर्वसाधारणपणे वाइन हे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. आता एक नवीन जोडले आहे, आणि आपण किती जुने आहोत याने काही फरक पडत नाही, कारण यामुळे आपल्या चेहऱ्यावरील मुरुम दूर होऊ शकतात.

आपल्या मुलांनी दिवसभर प्लेस्टेशन खेळण्याऐवजी चांगले गुण मिळवावेत आणि खेळ खेळावेत अशी आपली सर्वांची इच्छा आहे. एक नवीन अभ्यास खेळ आणि ग्रेड यांच्यात थेट संबंध स्थापित करतो.

एक नवीन अभ्यास माद्रिद किंवा बार्सिलोना सारख्या पर्यावरणीय प्रदूषण असलेल्या शहरांमध्ये खेळांचा सराव करण्याशी संबंधित प्रश्नांची उत्तरे प्रदान करतो.

जेव्हा आम्हाला होम जिम लावायची असते तेव्हा ऑफर आवश्यक असतात. यावेळी आम्ही रोइंग मशीनवर 2 युरोपेक्षा जास्त सवलतीसह 1.200 Amazon ऑफर आणत आहोत.

एका अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की स्नायूंच्या आवाजामुळे मृत्यूचा धोका कमी होतो. अधिक स्नायू द्रव्य असण्याचे फायदे आणि त्याचा स्त्रियांवर कसा परिणाम होतो ते शोधा.

एक नवीन अभ्यास तंबाखूला कायमचा निरोप देण्याच्या मानसिक परिणामांचे विश्लेषण करतो आणि ते केवळ मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी फायदे आहेत.

दोन स्वतंत्र अभ्यासांनी असा निष्कर्ष काढला आहे की बैठी जीवनशैली आणि झोपेच्या विकारांमुळे कोविड-19 चा संसर्ग होण्याची शक्यता वाढते आणि त्याचे गंभीर परिणाम होतात.

हे नवीन संशोधन स्पष्ट आहे आणि शारीरिक व्यायामाचा मेंदूच्या आरोग्याशी संबंध आहे आणि 65 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये डिमेंशियाच्या संभाव्य विलंबासाठी दार उघडले आहे.

व्हिटॅमिन डी खूप महत्वाचे आहे असे नेहमीच म्हटले जाते, परंतु आता ते एक नवीन पायरी चढत आहे आणि कोरोनाव्हायरसच्या प्रसाराविरूद्ध संभाव्य ढाल बनले आहे.

कोरोनाव्हायरस (साथीचा रोग) सर्व देशभर (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असलेला रोग (साथीचा रोग) साथीच्या रोगाने जगभरात आधी आणि नंतर चिन्हांकित केला होता, परंतु यामुळे लाखो लोकांना त्यांची जीवनशैली निरोगी जीवनशैलीत बदलण्यास मदत झाली.

कामावर जाण्यासाठी सायकलचा वापर केल्यास आपला जीव वाचू शकतो. कॅन्सर आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी अपघात यासारख्या काही आजारांना बसून राहणाऱ्या जीवनाशी जोडलेले नवीन संशोधन.

फ्लॅटस हा नेहमीच मोठा उपद्रव असतो. म्हणूनच ते कसे टाळावे, ते कसे घडते आणि ते घडल्यास ते कसे थांबवायचे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे.