घरी बेंचशिवाय बेंच प्रेस

बेंचशिवाय बेंच प्रेस व्यायाम

जर आपल्याला चांगले आरोग्य आणि शारीरिक प्रतिकाराचा आनंद घ्यायचा असेल तर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग अत्यावश्यक आहे. याचे असंख्य प्रकार आहेत…

प्रत्येकासाठी निरोगी पाठीचे व्यायाम

निरोगी पाठीसाठी टिपा आणि व्यायाम

पाठ हा आपल्या शरीराचा एक मूलभूत भाग आहे जो आपल्याला सरळ पवित्रा राखण्यास आणि उत्कृष्ट कामगिरी करण्यास अनुमती देतो…

डंबेल लॅटरल रेज कसे करावे आणि त्याचे काय फायदे आहेत

डंबेल लॅटरल रेज कसे करावे आणि त्याचे काय फायदे आहेत

जर आपल्याला गोलाकार आणि सौंदर्यपूर्ण खांदे हवे असतील तर डंबेल लॅटरल रेज हा एक आवश्यक व्यायाम आहे. च्या बद्दल…

सफरचंद फायदे

सफरचंदात किती कॅलरीज असतात आणि ते इतके निरोगी का असतात?

सफरचंद जगभरात सर्व प्रकारच्या आहारासाठी वापरतात. त्यामध्ये आपल्यासाठी आवश्यक पोषक घटक मोठ्या प्रमाणात असतात…

इलेक्ट्रिक स्कूटर इलेक्ट्रिक सायकल

इलेक्ट्रिक स्कूटर वि इलेक्ट्रिक सायकली: कोणते चांगले आहे?

शाश्वत गतिशीलता राहण्यासाठी आली आहे. मोटार चालवल्या जाणाऱ्या वाहनांचा पर्यावरणावर होणारा मोठा परिणाम आणि आपल्या…

जगण्यासाठी घटक

सर्व्हायव्हल किटमध्ये काय असावे?

एक सर्व्हायव्हल किट किंवा एक लहान पॅन्ट्री घ्या जिथे आम्हाला काही मूलभूत गरजा - कॅन केलेला वस्तू, प्रथमोपचार किट...