जर तुम्हाला फॅटी लिव्हर असेल, तर खेळ हा उपचाराचा भाग असावा

चा रोग चरबी यकृत (नॉन-अल्कोहोल) हे अनेकांना वाटते त्यापेक्षा अधिक सामान्य आहे, इतके की ते लोकसंख्येच्या एक चतुर्थांश प्रभावित करते. योग्य उपचार केल्यास हा आजार फारसा गंभीर नाही आणि त्यातूनच हा खेळ पुढे येतो.

यकृताच्या पेशींमध्ये चरबी जमा झाल्यामुळे फॅटी लिव्हर उद्भवते, त्यावर योग्य उपचार न केल्यास सिरोसिस, यकृताची जळजळ, यकृत निकामी होणे इ. शरीराच्या योग्य कार्यामध्ये यकृताचे महत्त्व लक्षात घेता ही आरोग्य समस्या गंभीर मानली पाहिजे.

आपण दररोज विकसित केलेल्या काही वृत्तींमुळे आपल्याला फॅटी लिव्हरचा त्रास होऊ शकतो, उदाहरणार्थ, जास्त प्रमाणात खाणे, जास्त वजन असणे, अस्वास्थ्यकर अन्न खा, बैठी जीवनशैली, इतरांसह.

25% मानवतेला फॅटी यकृताचा त्रास होतो, परंतु त्यावर उपाय आहे

जपान मध्ये आयोजित एक नवीन अभ्यास, आणि सायन्स डेली मध्ये प्रकाशित, वजन कमी करण्यापलीकडे नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोग असलेल्या रुग्णांमध्ये खेळाचे फायदे शोधले आहेत. असे तपासात दिसून आले व्यायामाने यकृतातील चरबी आणि कडकपणा कमी होतो.

तपासणीत, 2 गट तयार केले गेले, एकीकडे, फॅटी यकृत आणि जास्त वजन असलेले रुग्ण, जे 3 महिने व्यायाम करतील आणि दुसरीकडे, जास्त वजन आणि फॅटी यकृत असलेले रुग्ण, परंतु केवळ वजन कमी करण्यासाठी आहारावर.

संशोधनाविषयी उत्सुकता अशी होती जेव्हा परिणामांनी यकृताच्या स्टीटोसिसमध्ये 9,5% आणि अवयवांच्या कडकपणामध्ये 6,8% घट दर्शविली. या बदल्यात, एकट्या वजन कमी आहार घेत असलेल्या सहभागींपेक्षा 16,4% चा यकृत फायब्रोसिस स्कोअर प्राप्त झाला.

या खेळाचा खुलासा म्हणून ए या रोगासाठी आवश्यक उपचार, अभ्यास सहभागींच्या संपूर्ण शरीरात असंख्य फायदे प्रदान करणे.

हे संशोधन वैज्ञानिक आणि वैद्यकीय समुदायाला त्यांच्या रुग्णांना प्रोत्साहित करण्यासाठी प्रोत्साहित करून निष्कर्ष काढते मध्यम तीव्रतेचा व्यायाम करा आणि अशा प्रकारे यकृताचा स्टीटोसिस आणि रोगाचे गंभीर धोके कमी करतात, मग ते प्रक्रियेत वजन कमी करतात किंवा नसतात.

नंतरचे हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की फॅटी यकृत असलेले सर्व रुग्ण खेळ करून वजन कमी करत नाहीत. चला लक्षात ठेवा की हा रोग यकृतावर परिणाम करतो आणि हा शरीरातील सर्वात मोठा अवयव आहे आणि इतर कार्यांसह विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास, अन्न पचण्यास मदत करण्यासाठी, ऊर्जा संचयित करण्यासाठी जबाबदार आहे. यकृताची स्थिती चांगली नसल्यास, ही सर्व कार्ये योग्यरित्या पार पाडली जात नाहीत आणि त्यामुळे चरबी जमा होते.