La dada ayam Ini adalah salah satu makanan yang paling banyak digunakan dalam bidang olahraga. Milikmu kandungan proteinnya tinggi dengan kadar lemak yang rendah, menjadikan makanan ini pilihan yang sangat baik dalam diet rendah kalori atau pembatasan kalori. Namun, sebagian besar pengguna gym biasanya bosan dengan makanan ini setelah lama mengonsumsinya.
Dalam hal ini, kami akan menjelaskan resep untuk membuatnya burger ayam dengan sentuhan Mediterania sehingga Anda memiliki lebih banyak pilihan dan variasi rasa saat mengkonsumsi makanan ini. Untuk ini, kami hanya akan menggunakan bahan-bahan alami dan beberapa bumbu yang akan memberikan sentuhan fantastis pada burgernya. Resep ini akan sempurna untuk dimakan dengan roti hamburger dan di atas piring dengan nasi atau jenis pasta apa pun. Dengan cara ini kami akan memastikan makanan yang mencakup semua makronutrien yang diperlukan.
Selain itu, resep ini mempertahankan rasio makronutrien yang hampir sama dengan dada ayam saja (hanya protein). Oleh karena itu, tidak akan ada masalah untuk memasukkannya ke dalam rencana nutrisi Anda.
Alokasi kalori dan makronutrien
Burger ayam ini, memiliki as hanya bahan dada ayam dan ham, hanya akan mengandung protein. Selain itu, mungkin ada beberapa gram lemak yang berasal dari ham. Resep ini akan memberi kita 53g protein (18g untuk setiap hamburger).
