Selama beberapa tahun, memiliki gelang aktivitas menjadi sangat modis. Tidak masalah jika Anda membelinya karena iseng atau karena ingin mengukur aktivitas fisik Anda, yang penting Anda tahu mana yang tepat untuk Anda. Gelang aktivitas atau jam tangan pintar diklasifikasikan sebagai pengukur aktivitas fisik dan olahraga. Dengan mereka Anda akan mengendalikan apa yang Anda pindahkan dan Anda akan dapat mengklasifikasikan gerakan itu.
Di pasar Anda akan menemukan berbagai macam perangkat yang dapat dikenakan ini, jadi kami sarankan Anda mempertimbangkan tip berikut sebelum membelinya.
Berapa banyak uang yang ingin Anda belanjakan?
Sebelum melihat mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda, ada baiknya mengetahui berapa budget yang kami miliki. Tidak ada gunanya mengganggu jam tangan Apple atau yang terbaru dari Samsung, jika kita hanya dapat menghabiskan €100.
Gelang "kebugaran" berfokus pada kesederhanaan, mereka menawarkan data dasar tanpa terlalu jauh ke dalamnya. Beberapa dilengkapi dengan aplikasi smartphone, menambahkan fungsi seperti memantau tidur Anda.
Alih-alih, jam tangan menawarkan banyak opsi yang lebih mendetail untuk latihan kardiovaskular atau kekuatan. Mereka dapat mendeteksi jika Anda naik tangga atau jika Anda hanya berjalan kaki. Tentu saja, mereka tidak murah.
Apa profil pengguna Anda?
Mari kita tentukan seberapa sering Anda berolahraga atau seberapa sering Anda hadir untuk melakukannya. Evaluasi apakah Anda seorang atlet pemula atau amatir. Apakah Anda hanya ingin menghitung langkah Anda berjalan atau Anda mencari sesuatu yang lebih? Perjelas tentang semua fungsi yang Anda butuhkan agar aksesori Anda tidak gagal.
Jika ternyata Anda adalah orang yang hanya akan berjalan-jalan atau berlari, dengan gelang fitnes Anda akan melakukannya dengan baik. Anda akan dapat melihat waktu yang Anda lakukan, langkah yang Anda ambil, kalori yang Anda konsumsi, dan jarak yang Anda tempuh. Perlu diingat bahwa sebagian besar perangkat ini ditautkan ke aplikasi yang memberi Anda statistik tentang kemajuan Anda.
Semakin banyak aktivitas yang ingin Anda lakukan dan semakin besar minat Anda untuk mengetahui fakta, semakin Anda membutuhkan jam tangan. Waspadai opsi yang ditawarkan oleh perangkat wearable baru Anda sebelum membelinya.
Kontrol del sueño
Banyak yang tidak terlalu peduli untuk mengetahui berapa banyak mereka tidur dan bagaimana tidur mereka (dalam atau ringan). Yang benar adalah istirahat sangat penting bagi seorang atlet, jadi tidak ada salahnya untuk mempertimbangkan penambahan opsi ini.
Gelang biasanya mengumpulkan data ini dengan lebih baik, karena jam tangan biasanya mengisi dayanya semalaman. Ingatlah bahwa otonomi jam tangan jauh lebih sedikit daripada gelang. Ini dapat bertahan sekitar 20 hari tanpa mengisi daya, sementara jam tangan akan terburu-buru setelah 4 atau 5 hari.
Jika Anda tidak tidur nyenyak dan ingin mengontrol atau merekam tidur Anda, tidak diragukan lagi itu adalah aksesori penting Anda.
Kontrol pulsa
Memang benar bahwa dalam kehidupan sehari-hari Anda tidak berpikir untuk mengetahui detak jantung Anda, tetapi itu adalah pilihan mendasar saat memilih jam tangan atau gelang. Bagi para atlet, ini merupakan terobosan, karena mereka dapat berhenti menggunakan monitor detak jantung klasik yang dipasang di dada.
Tentunya, semua aksesori sudah menyertakan opsi ini, tetapi perlu diingat bahwa ini akan kurang lebih akurat tergantung pada harga yang kita peroleh. Tidak diragukan lagi, sangat berguna untuk mengetahui detak jantung Anda saat berolahraga.
Itu termasuk peringatan harian
Ini akan terlihat konyol bagi Anda, tetapi ini bisa menjadi motivasi ekstra dalam pelatihan Anda atau dalam keseharian Anda. Perangkat yang dapat dikenakan biasanya memiliki opsi untuk mengingatkan Anda tentang langkah-langkah yang harus Anda ambil per hari atau kalori yang harus Anda bakar. Ini adalah "dorongan" yang cukup bagi orang-orang yang tidak banyak bergerak yang membutuhkan seseorang atau sesuatu untuk menarik mereka.
Selain itu, ada gelang fitnes yang dilengkapi alarm. Artinya, alih-alih menggunakan alarm telepon biasa untuk membangunkan Anda, Anda dapat membuat gelang Anda bergetar. Percayalah, ini jauh lebih nyaman dan Anda akan terhindar dari membangunkan orang yang tidur dengan Anda.