Kami selalu mendengar bahwa panas naik ke kepala kami dan, tanpa berbohong, itu juga tidak sepenuhnya benar. Ekstremitas kita adalah bagian tubuh yang paling menderita akibat suhu rendah, terutama tangan pada pelari. Solusi terbaik untuk melindungi mereka dari hawa dingin dan melindunginya adalah dengan membeli sarung tangan lari khusus. Perlu dicatat bahwa tidak semua atlet membutuhkan aksesori ini, baik karena suhu tubuh atau cuaca di sekitarnya.
Kami selalu mendengar bahwa panas naik ke kepala kami dan, tanpa berbohong, itu juga tidak sepenuhnya benar. Ekstremitas kita adalah bagian tubuh yang paling menderita akibat suhu rendah, terutama tangan pada pelari. Solusi terbaik untuk melindungi mereka dari hawa dingin dan melindunginya adalah dengan membeli sarung tangan lari khusus. Perlu dicatat bahwa tidak semua atlet membutuhkan aksesori ini, baik karena suhu tubuh atau cuaca di sekitarnya.
Mengapa penggunaannya penting saat cuaca dingin?
Tidak melindungi tangan kita dari hawa dingin memiliki konsekuensi yang cukup negatif. Saya yakin Anda pun pernah mengalami rasa sesak dan kulit kering tersebut. Kemerahan dan peradangan terjadi saat kita terpapar dingin atau lembab dalam waktu lama. Dan itu bisa terjadi baik di tangan maupun di telinga atau kaki, tentunya bagian yang tertutup akan lebih kecil kemungkinannya untuk menderita suhu rendah.
Ini karena kita memiliki banyak ujung saraf dan sensorik di tangan kita, jadi wajar jika tangan kita lebih sensitif terhadap dingin. Para ahli merekomendasikan penggunaan sarung tangan saat termometer menunjukkan nilai di bawah 5 derajat.
Meski kecil, otot tangan memiliki peran mendasar agar jari kita bisa bergerak dengan sempurna. Selain itu, karena tidak terlalu besar, mereka memiliki sirkulasi darah dan suhu yang berbeda dari yang lain. Itulah mengapa normal jika tangan Anda terasa dingin selama menit-menit pertama latihan, meskipun bagian tubuh Anda yang lain sudah menghangat.
Jenis sarung tangan apa yang bisa kita temukan?
Ada ribuan jenis untuk dipilih, tetapi tidak diragukan lagi itu harus memiliki dua karakteristik dasar:
- Menawarkan perlindungan termal dan impermeabilitas.
- Biarkan jari-jari bebas saat meregangkannya.
Seperti yang kami katakan sebelumnya, setiap orang memiliki kualitas yang berbeda, tetapi sarung tangan harus digunakan di bawah 5º.
Adapun bahan dan karakteristik teknis, kita akan menemukan sarung tangan termal yang ringan, tebal, dan lebih tebal dan lebih ekstrim (dipikirkan di salju dan di pegunungan). Tak perlu dikatakan bahwa sarung tangan wol khas hanya akan membantu Anda mengumpulkan kelembapan dan dingin.
Bayangkan Anda ingin membeli sarung tangan, tetapi tanpa menentukan jenis iklim atau kondisi meteorologi; pilihan terbaik Anda adalah salah satu dari jenisnya penahan angin. Mereka ringan, tahan air saat hujan atau salju, dan tahan angin. Ini telah terbukti efektif bahkan pada suhu mendekati 0 derajat; dan jika suhu di bawah 0º, ada bahan seperti Gore-Tex yang akan membantu Anda tetap hangat. Selain itu, banyak dari ini biasanya mengandung bantalan termal tebal dengan serat yang dapat bertahan hingga -20º.
Di Amazon Anda dapat menemukan aksesori jenis ini dengan harga yang bagus.
Lihat penawaran di AmazonPilih ukuran Anda dengan baik
Sarung tangan juga memiliki ukuran, dan sangat penting bagi Anda untuk memilih yang paling sesuai dengan tangan Anda. Sama seperti Anda tidak akan berlari dengan sepatu dua ukuran lebih kecil, atau dengan celana ketat besar, hal yang sama juga terjadi pada sarung tangan.
Jika Anda menggunakan yang terlalu kecil atau besar, lupakan bahwa mereka memenuhi fungsinya yang benar. Yang ideal adalah pergi ke toko untuk mencobanya, tetapi jika Anda akan memesannya secara online, ukur tangan Anda dan perhatikan ukuran pabrikan. Sarung tangan harus nyaman, jadi jari kita tidak boleh menyentuh ujungnya. Harus ada lebih atau kurang setengah inci yang tersisa.