Ini adalah meja terbalik yang dengannya kami berhasil membalikkan posisi awal kami, yaitu meletakkan kaki kami di langit-langit. Sepintas sepertinya tidak berbahaya, tapi seperti segala sesuatu yang berhubungan dengan olahraga, selalu ada kekurangan untuk beberapa profil. Kami akan menyukai mesin terbalik ketika kami mencobanya beberapa kali, tetapi berhati-hatilah jika kami menderita vertigo atau memiliki beberapa jenis cedera punggung yang serius.
Mesin invert menjadi mode dan kami ingin menjelaskan apa itu, untuk apa, jika kita semua bisa menggunakannya, apa manfaatnya, dll. Sesuatu yang penting adalah tentang menempatkan diri kita terbalik, jadi kita tidak dapat menghabiskan banyak waktu dalam posisi ini, karena tubuh kita dirancang dan digunakan untuk bekerja dalam posisi semula dan menghabiskan banyak waktu terbalik dapat menyebabkan masalah serius bagi kita. .
Mesin untuk membalikkan posisi normal tubuh ini bukanlah hal baru, sudah ada bersama kita selama berabad-abad. Baru sekarang manfaatnya diketahui dan banyak orang yang berbondong-bondong membelinya. Sesuatu yang mirip dengan apa yang terjadi dengan diet ajaib dan getar serta makanan pengganti. Orang menginginkan hasil dan mereka menginginkannya sekarang, mereka tidak ingin menderita atau berusaha.
Di antara manfaat yang dikaitkan dengan mesin terbalik adalah hilangnya selulit, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Jika kita memiliki pola makan yang seimbang dan sehat serta rutin berolahraga, selulit juga akan berkurang.
Apa itu dan untuk apa mesin ini?
Sederhananya, ini adalah papan gym yang dikenal sebagai papan terbalik dan memungkinkan kita untuk berputar 180 derajat. Artinya, ini memungkinkan kita untuk tetap tegak di posisi semula atau menaikkan derajat hingga kita terbalik.
Bank investasi yang menggabungkan bobot kami dengan gravitasi untuk terus berputar. Meja atau mesin ini memiliki beberapa asuransi dan berhenti sehingga kita dapat memvariasikan tingkat kemiringan dan tidak berputar sendiri, membahayakan nyawa kita dan orang-orang di sekitar kita.
Awalnya, meja inversi ini berfungsi untuk melepaskan ketegangan pada tulang belakang, untuk menghilangkan rasa sakit, mengurangi stres, kami meregangkan sepenuhnya, memperpanjang dan mengendurkan seluruh otot, memberikan gerakan yang sehat ke ligamen seluruh tubuh, persendian beristirahat, itu ruang intervertebralis melepaskan tekanan, dll.
Amazon
Siapa yang tidak bisa menggunakan tabel inversi?
Di awal teks kami sudah mengantisipasi bahwa tidak semua dari kita dapat menggunakan bank investasi ini. Ini karena pertama kali kita menggunakannya kita akan merasakan banyak penderitaan, vertigo dan kita mungkin pusing dan mual.
Menurut para ahli, saat pertama kali kita tidak boleh menghabiskan waktu lebih dari 1 atau 2 menit. Maksimal yang diperbolehkan saat tubuh kita sudah beradaptasi dengan perubahan ini adalah 3 menit. Kita bisa naik hingga 5 menit jika kita sudah memiliki banyak pengalaman dan tubuh kita tidak mengalami efek samping. Jika kita ahli kami dapat memperpanjang waktu investasi hingga 20 menit.
Padahal, pada awalnya kita tidak bisa membalikkan badan untuk pertama kali, tetapi kita harus berputar sedikit demi sedikit setiap hari, hingga tubuh beradaptasi dan terbiasa berputar.
Terlepas dari manfaat tabel inversi, ia juga memiliki kekurangan tertentu dan kita akan melihatnya di akhir artikel. Sehubungan dengan ini, kami akan mengatakan siapa yang tidak boleh menggunakan tabel inversi:
- masalah jantung
- Kegemukan.
- Hipertensi.
- Osteoporosis.
- Glaukoma.
- Kehamilan
- Infeksi atau masalah pendengaran.
- Kerusakan otak atau gangguan mental.
Manfaat mesin terbalik
Mesin terbalik memiliki serangkaian manfaat dan itulah yang akan kami jelaskan di sini hari ini. Jika kita ingin mencoba bank ini, penting untuk memperjelas semua informasinya, seperti halnya dengan produk atau layanan apa pun yang secara langsung dapat mempengaruhi kesehatan kita.
memperbaiki postur
Kita menghabiskan berjam-jam duduk dan terbiasa dengan postur tubuh yang buruk, sehingga pembalik gravitasi dalam tubuh kita membantu kita memperbaiki postur tulang belakang kita, meredakan sakit punggung, baik pada tingkat otot dan persendian, dan menciptakan ruang di antara tulang belakang.
Semua ini membuat tulang belakang menjadi rileks dan kami memperbaiki postur tubuh. Ini juga membutuhkan sedikit usaha dari pihak kita dan memperbaiki postur tubuh kita di kursi, di sofa, atau saat kita menggunakan ponsel.
Meningkatkan sirkulasi darah yang baik
Kelihatannya gila, tetapi membalikkan gravitasi tubuh kita membantu sirkulasi darah, bahkan mengelola untuk memvariasikan sirkulasi yang biasa dan menguntungkan semua organ. Dengan meningkatkan sirkulasi darah, tubuh teroksigenasi lebih banyak dan lebih baik bahkan melangkah lebih jauh untuk mencegah kerontokan rambut, untuk meningkatkan konsentrasi, kita menghindari varises, peremajaan kulit, dll.
Peningkatan sirkulasi tidak berhenti di situ, tetapi juga menawarkan manfaat untuk sirkulasi limfatik dan dengan ini mendukung penghapusan racun, limbah, dan cairan dari seluruh tubuh.
Amazon
Mengurangi tekanan pada tulang belakang
Ini logis dan merupakan sesuatu yang telah dikenal selama beberapa dekade. Tekanan gravitasi menyebabkan tubuh kita menderita, terutama tulang belakang. Dengan mengubah urutan gravitasi itu, kami menghilangkan tekanan dari area itu dan ruang terbuka di antara cakram tulang belakang. Ini berarti rasa sakit berkurang, sistem saraf membaik, tekanan pada persendian berkurang, penuaan tulang rawan tertunda, kasih sayang di lumbar di serviks berkurang, tulang rawan dan persendian diperkuat, dll.
Keutamaan utama dari mesin investasi terjadi di tulang punggung kita, tetapi kami menekankan bahwa kita tidak boleh berpaling dari hari pertama, tetapi itu harus menjadi proses yang bertahap.
Meredakan stres dan kecemasan
Mesin investasi membantu kita menghilangkan stres dan melepaskan kecemasan yang terakumulasi dalam tubuh sepanjang hari. Dengan hanya 3 jam terbalik, kita tetap memiliki kualitas hidup.
Semua ketegangan itu menumpuk di otot-otot tubuh, jadi memutar tubuh dan melakukan peregangan 100% akan melepaskan stres dan kecemasan ini dengan cara yang alami dan sehat.
Itu bukan solusi ajaib, itu hanya sekutu. Jika kita melihat bahwa stres memengaruhi kita secara negatif dan kita mengalami episode kecemasan, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan spesialis dan meminta mereka untuk membantu kita.
Kerugian dari tabel terbalik
Ya, terlepas dari manfaat bergelantung seperti kelelawar, ada beberapa kekurangan yang harus Anda waspadai. Dengan cara ini saya akan mengetahui apakah kita melakukan sesuatu yang baik untuk tubuh kita atau sesuatu yang buruk.
Mengekspos diri Anda terlalu cepat ke posisi terbalik dapat menyebabkan pusing, cedera, disorientasi, nyeri, tidak nyaman, perasaan tidak aman, dll. Pada awalnya, meski hanya berputar beberapa derajat, kita bisa mengalami pusing dan disorientasi.
Kita harus tahu itu dengan menempatkan diri kita secara terbalik detak jantung akan menurun dan itu bisa membuat kita merasa sedih dan takut, pusing dan bahkan mengalami episode takikardia dan hiperventilasi.
Jika kita pernah atau masih mengalami gangguan jantung, gagal nafas dan kondisi serupa, sebaiknya tidak mengambil resiko dan tidak menggunakan mesin terbalik ini. Dengan cara yang sama jika kita sedang hamil atau mengira kita hamil, tidak disarankan untuk menggunakan tabel inversi ini.