Mungkin saja Anda baru memulai dunia kebugaran atau, mungkin, Anda sudah ahli. Apapun situasi Anda di dunia olahraga, ada banyak aplikasi yang harus Anda ketahui untuk melengkapi latihan Anda. Teratur, temukan rutinitas baru, catat hasilnya,... ada banyak aspek yang perlu dipertimbangkan dan banyak aplikasi yang dapat membantu Anda.
Namun, memiliki Pengalaman pelatih yang baik yang memandu Anda dan mengarahkan rutinitas Anda optimal dalam keadaan apa pun. Meski begitu, memiliki dukungan dari aplikasi berikut, setelah Anda jelas tentang tujuan Anda, akan menjadi pelengkap ideal Anda.
angkat listrik
Ini adalah aplikasi yang dirancang oleh ilmuwan olahraga. Ini akan membantu Anda, misalnya, untuk menentukan kekuatan maksimum Anda atau menentukan berat yang harus Anda pindahkan dalam latihan berikutnya untuk mengoptimalkan hasil Anda. Ini adalah aplikasi pertama, yang dirancang secara ilmiah, untuk mengukur maks pengulangan Anda seakurat mungkin.
harga: 10,99 €
Endomondo
Ini menawarkan pemantauan berbagai aktivitas olahraga, melalui durasi, jarak, konsumsi kalori, perekaman detak jantung,... Aplikasi ini merekam rute Anda dan menampilkan statistik hasil Anda. Selain itu, ini mencakup tantangan, postingan media sosial, motivasi, dan banyak fitur lainnya untuk pelacakan lengkap pelatihan Anda.
harga: gratis dengan kemungkinan menyertakan ekstensi seharga €2,99
Freeletics
Ini adalah aplikasi yang menawarkan rencana pelatihan, baik untuk pemula maupun berpengalaman. Ini memberikan pedoman untuk bekerja dengan berat badan Anda sendiri dan kesempatan untuk memberi dan menerima dukungan dan dorongan dari atlet lain di komunitas Freeletics.
harga: Gratis
GPS Strava
Ini memungkinkan Anda untuk mencatat aktivitas, membandingkan kinerja Anda dari waktu ke waktu, dan terhubung dengan komunitas Strava, serta berbagi foto dan hasil. Anda dapat menggunakannya untuk melacak aktivitas Anda dalam hal jarak, kecepatan, kecepatan, pembakaran kalori, dan merencanakan tantangan pribadi lengkap yang membuat Anda mengatasi hambatan dan mencapai tujuan.
Harga: gratis