Siapa yang akan memberi tahu kami bahwa pelatihan dengan gerakan yang digunakan dalam Paleolitik akan menjadi hal yang lumrah. paleotraining Ini adalah rangkaian sasana pertama yang bertaruh pada sesi latihan di mana latihan yang telah dilakukan manusia sepanjang 95% evolusinya direproduksi. Jika Anda sedikit tersesat dalam Sejarah, rentang Paleolitik dari 2.000.000 tahun hingga 10.000 tahun yang lalu.
Kita akan menjadi model manusia paling primitif, yang harus pergi berburu dan lari dari pemangsa. Seperti yang mungkin Anda pikirkan, biceps curl atau bench press tidak termasuk dalam modalitas ini. Anda akan melatih melakukan gerakan fungsional seperti mendorong, merangkak, melempar, memutar, bertahan di batang kayu, melompat, bergerak, dll.. Tujuannya bukan untuk menambah volume otot, tetapi berfungsi untuk menggunakan tubuh Anda sendiri dalam menghadapi kesulitan apa pun.
Bagaimana Paleotraining terjadi?
Idenya dimulai pada tahun 2007, di Kepulauan Canary, di tangan sekelompok dokter, fisioterapis, pendidik fisik dan ahli biologi. Tujuan dari jenis pelatihan ini adalah memulihkan kesehatan tubuh, berdasarkan latihan terapi untuk pasien dengan masalah tulang belakang lumbar, bahu, punggung dan leher rahim.
Tubuh kita telah berevolusi selama bertahun-tahun, beradaptasi dengan berbagai jenis kehidupan. Saat ini tidak perlu pergi berburu untuk mendapatkan sesuatu untuk dimakan, jadi wajar jika kita kehilangan kapasitas fisik yang secara tidak sadar membuat kita tetap dalam kondisi prima.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
18 pusat di seluruh Spanyol
Beberapa hari yang lalu, Paleotraining membuka gym baru di Madrid, tepatnya di lingkungan Hortaleza. Sudah ada 18 pusat yang tersebar di seluruh negeri, dengan mengorbankan pembukaan kantor baru di Barcelona, Bilbao, Andalusia, dan Extremadura.
Untuk terus membuat dirinya dikenal, perusahaan sedang menyelesaikan detail untuk acara tersebut Memasak & Melatih Manusia di Lanzarote. Ini adalah tanggal penting pertama untuk mengetahui bagaimana sistem Paleo bekerja sama dengan keahlian memasak. Ini akan berlangsung dari 20 hingga 24 Juni, jadi jangan lewatkan.
Selain itu, di bulan September ini kalian akan ada event menarik lainnya di Madrid yaitu edisi V world KTT Paleo 2018.