Pentingnya mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran sehari-hari, itu adalah fakta. Keduanya merupakan sumber nutrisi yang sangat diperlukan untuk kesehatan kita. Dan itu adalah, jika kita ingin tetap awet muda dan vital, penting untuk memenuhi tuntutan yang dibutuhkan tubuh kita agar berfungsi dengan baik. Berikut kami berikan beberapa trik agar buah dan sayur lebih tahan lama. Dengan cara ini Anda tidak perlu melakukannya untuk membuang makanan.
Un tubuh yang sehat, dengan organ kita selaras dan berfungsi optimal; itu kesehatan fisik dan mental; The energi, kelincahan dan vitalitas. Semua inilah yang membentuk kecantikan dan kemudaan sejati: memiliki kesehatan yang baik. Demikian pula, perlakukan dengan hati-hati dan hati-hati kondisi buruk yang mungkin kita derita. Untuk alasan ini, makanan merupakan pilar dasar, bersama dengan latihan fisik dan kehidupan yang aktif.
Jika niat Anda baik, sejauh menyangkut integrasi buah dan sayuran ke dalam makanan Anda, tetapi Anda merasa buah dan sayuran itu membusuk di lemari es, berhati-hatilah. Jika Anda mengikuti tips ini, makanan Anda akan memiliki umur yang lebih panjang dan Anda tidak perlu membuang apa pun.
5 Tips agar buah dan sayur tahan lama
1. Kenali produk yang kita beli
Akan ideal untuk dapat membeli di tempat buahnya berada baru saja dikumpulkan. Dengan cara ini, pastikan tidak menghabiskan waktu lama di ruangan dingin, karena kemungkinan akan rusak sebelumnya. coba beli produk musiman sehingga Anda dapat menikmatinya lebih lama.
2. Bagian mana yang harus saya ambil?
Jika Anda pergi membeli buah dan memilih beberapa potong untuk dimakan pada hari yang sama, jelas setengahnya akan rusak. Pikirkan kapan Anda akan mengkonsumsinya dan jangan mengambil yang paling matang. Potongan harus memiliki kulit halus, tanpa kerutan, benjolan, bintik-bintik atau lubang. Ya memang! Jika mereka tampak sempurna bagi Anda dan bersinar seperti apel dongeng... jangan percayai mereka! Tentunya itu tidak sepenuhnya alami dan tidak memiliki rasa. Sesuatu yang tidak gagal adalah miliknya Olor. Jika aromanya kuat, itu adalah pilihan yang bagus.
3. Lakukan pembelian
Ketika Anda sampai di rumah, Anda sangat lelah dan meninggalkan tas belanjaan di dapur untuk disimpan nanti. Kesalahan! Pesan pembelian Anda, bahwa Anda akan memiliki waktu untuk duduk dan beristirahat. Keluarkan buah dan sayuran dari tas masing-masing dan taruh di tempatnya. Biasanya bisa masuk suhu kamar, meskipun jika itu adalah benda yang lebih lembut, sebaiknya dibiarkan di lemari es. Itu, ya, ketika sepotong belum matang, tinggalkan agar bisa melakukannya dengan benar.
4. Lindungi buah dan sayuran yang lembut
Ketika Anda membuka kotak Fresas atau buah merah, atau tinggalkan setengah buah alpukat tanpa ditambahkan ke roti panggang Anda, lindungi. Jika Anda tidak melakukannya, kemungkinan akan berlalu dan Anda tidak akan bisa memakannya lagi. Antisipasi hal-hal buruk dengan berhati-hati.
5. SELALU mendaur ulang makanan
Meskipun beberapa barang terlihat jelek atau rusak, Anda tidak perlu membuangnya. gunakan mereka untuk membuat Krim sayur, kolak buah dan selai, jus, getar, kaldu...