Dalam banyak kesempatan, kami mencoba untuk menjadi yang teratas dalam semua aspek kehidupan kami dan, bagaimanapun, tidak mungkin bagi kami untuk mencapai segalanya. Menemukan momen untuk mendedikasikan diri sangat penting untuk kondisi kesehatan, fisik dan mental, serta kualitas hidup kita. kami memberi tahu Anda beberapa ide-ide positif sehingga Anda dapat memanfaatkan bulan-bulan musim panas ini dan menjaga diri sendiri tidak seperti sebelumnya.
Terkadang bukan kurangnya minat yang membuat kita tidak menjaga diri kita sendiri sebagaimana mestinya. Waktu terasa berlalu dengan sangat cepat ketika kita berangkat untuk memenuhi semua tugas dan kewajiban kita. kita berpura-pura memberikan yang terbaik dalam bekerja; jaga milik kita sendiri; mematuhi olahraga rutin; beri kami makan dengan benar; dan juga memiliki waktu untuk bersosialisasi dan menunjukkan wajah terbaik kita, tanpa mati mencoba. Kami semua ingin menunaikan niat kami dan juga tidak merasa lelah menjelang sore hari. Namun, kita harus bersikap realistis dengan kemungkinan kita dan beradaptasi dengan keadaan dengan cara yang paling sehat dan setenang mungkin.
Ide positif untuk menjaga diri sendiri musim panas ini
Manfaatkan bulan-bulan musim panas, di mana suhu memungkinkan kita untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan dan hari-hari lebih panjang, itu adalah pilihan yang sangat baik. Menikmati kegembiraan yang ditransmisikan oleh hari-hari cerah dan mengusulkan tujuan baru adalah sebuah kesuksesan. Oleh karena itu, Anda masih punya waktu untuk menjadikan musim panas ini sangat produktif dan berfungsi sebagai penyegaran untuk bulan-bulan yang lebih dingin.
saat-saat relaksasi
Kebiasaan yang bisa persiapkan diri Anda secara internal dan eksternal untuk musim dingin, adalah untuk menikmati aktivitas relaksasi di luar ruangan. Anda mungkin tidak merasakan manfaat langsung. Namun, secara bertahap, Anda akan berhenti memahami bagaimana Anda telah begitu lama tanpanya. Jam pertama di pagi hari atau jam terakhir di sore hari adalah waktu yang ideal untuk menemukan kembali diri Anda.
momen keindahan
Bahkan jika sulit bagimu untuk menemukan waktu untuk segalanya, sisihkan satu hari dalam seminggu untuk mendedikasikan beberapa jam untuk rutinitas kecantikan Anda. Ini terintegrasi di dalamnya perawatan tubuh, wajah, rambut; dan berinovasi termasuk, misalnya, mandi kaki dan pijat kaki. Anda akan melihat perbedaannya, Anda akan merasa lebih baik tentang diri Anda dan Anda akan meneruskannya ke sisa hidup Anda.
momen membaca
Gantikan televisi untuk membaca. Bahkan jika Anda pergi ke atas, pasti Anda memiliki sepanjang hari beberapa momen mati di mana Anda dapat membaca alih-alih meninjau setiap detail jejaring sosial Anda. Biarkan ponsel bernafas, dan habiskan waktu istirahat Anda kegiatan yang memberi sayap pada kreativitas Anda.
momen kuliner
Sebagian besar kesehatan dan kualitas hidup Anda berada di dapur. Manfaatkan musim panas ini untuk menggunakan makanan alami dan musiman dan buang makanan olahan yang sarat dengan aditif. Anda akan meningkatkan kesehatan Anda di dalam, Anda akan merefleksikannya di luar dan itu akan meningkatkan kesejahteraan Anda. Jangan remehkan kekuatan diet Anda dan mulailah membuat menu sehat Anda sendiri.
Jika Anda mengingat ide-ide ini, Anda akan tiba di akhir musim panas dengan pikiran yang tenang dan seimbang. Anda akan merasa baik di dalam dan luar, berkat kenyataan bahwa Anda akan menemukan waktu untuk mendedikasikan diri Anda yang, lebih dari iseng, adalah kebutuhan. Anda akan memiliki melepaskan ketegangan bahwa, tanpa disadari, ponsel dan perangkat elektronik lainnya menciptakan; menyingkirkan kedangkalan dan mengembangkan pikiran Anda. Terakhir, diet sehat yang akan Anda fokuskan, Ini akan menjaga Anda dengan banyak energi, vitalitas, dan kesehatan ituue, dari dalam, diproyeksikan ke luar.