Memiliki hewan peliharaan adalah tanggung jawab yang besar, dan apa pun yang kami jelaskan kepada Anda di bawah ini; Jika Anda belum siap, jangan adopsi anjing. Namun, jika Anda adalah salah satu dari mereka yang sudah memiliki hewan anggota keluarga, penelitian baru-baru ini memastikan bahwa pemilik anjing memiliki empat kali lebih mungkin untuk memenuhi rekomendasi aktivitas fisik saat ini.
Studi tersebut melibatkan ratusan rumah tangga di Inggris, menunjukkan bahwa memiliki seekor anjing dapat secara signifikan memengaruhi seberapa banyak orang berolahraga. Namun, penelitian ini juga menimbulkan pertanyaan tentang mengapa orang tidak pernah berjalan-jalan dengan hewan peliharaannya atau melakukan olahraga lain, atau apakah ada di antara kita yang harus memelihara anjing untuk memotivasi diri kita agar lebih aktif setiap hari.
Orang dengan anjing vs orang tanpa hewan peliharaan
Seperti yang saya katakan sebelumnya, memelihara anjing bukanlah hal yang sepele. Itu membutuhkan tanggung jawab dan komitmen, dan saya tahu ada kalanya itu bisa menanjak. Ada beberapa investigasi yang telah menguji hubungan antara memiliki anjing dan sering aktif, tetapi selalu kecil dan keandalannya diragukan. Untuk alasan ini, para peneliti dari University of Liverpool dan lembaga lain ingin membuat perbandingan lengkap antara orang tanpa anjing dan orang tanpa hewan peliharaan.
Dalam studi baru, yang diterbitkan di Scientific Reports, mereka merekrut lingkungan dekat Liverpool (hampir 700 peserta dari 385 rumah tangga di daerah tersebut) dan mensurvei keluarga tentang kehidupan dan hewan peliharaan mereka. Para ilmuwan memusatkan perhatian pada satu komunitas, sehingga tidak ada terlalu banyak perbedaan dalam lingkungan setempat—trotoar, taman, dan area tempat Anda dapat berolahraga. Hampir sepertiga dari total memiliki seekor anjing.
Para peneliti meminta setiap orang untuk menjawab kuesioner panjang tentang seberapa banyak dan bagaimana mereka berolahraga setiap minggu. Selain itu, beberapa keluarga diberikan monitor untuk melacak aktivitas mereka dan diminta untuk memakainya selama seminggu sambil berolahraga seperti biasa. Kemudian, mereka mengumpulkan semua data dan perbandingan dimulai.
Siapa yang lebih aktif?
Terlihat jelas bahwa orang yang memiliki anjing berjalan lebih sering daripada orang yang tidak memiliki hewan peliharaan. Sebagian besar pemilik anjing menghabiskan sedikit 300 menit mingguan berjalan-jalan dengan hewan peliharaan Anda. Ini berarti mereka berjalan sekitar 200 menit lebih lama daripada orang tanpa anjing.
Perlu diingat bahwa Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan untuk melakukan olahraga ringan minimal 150 menit dalam seminggu. Oleh karena itu, pemilik anjing mematuhi anjuran sehat ini.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa pemilik juga didorong untuk melakukannya joging, bersepeda, dan pergi ke gym tanpa anjing mereka, jadi sangat memotivasi untuk memiliki perusahaan anjing. Dan, sebagai rasa ingin tahu, the wanita muda yang sehat mereka adalah sektor populasi yang tidak pernah mengajak anjing jalan-jalan.
«Seekor anjing bukanlah alat untuk membuat kita lebih aktif secara fisik", komentar Westgarth, penulis studi tersebut. «Tetapi jika Anda merasa memiliki waktu, minat, dan keuangan untuk mengambil tanggung jawab kepemilikan anjing, maka itu adalah insentif yang tepat untuk berjalan-jalan ketika Anda mungkin membuat alasan untuk tidak melakukannya.".