Apakah Anda berolahraga di gym atau mengendarai sepeda di luar, momen kelelahan yang menakutkan itu, ketika Anda sepertinya tidak bisa melewatinya, terasa sama. Ternyata sebagian dari kelelahan itu mungkin ada di kepala Anda. Dan mengetahui persis di mana itu terjadi di otak dapat mendorong terapi peningkatan kinerja di masa depan, menurut a penelitian baru-baru ini dalam Komunikasi Alam.
Para peneliti mendaftarkan 20 peserta studi dan meminta mereka untuk berulang kali memegang dan menekan sensor, memvariasikan tingkat upaya mereka dari kekuatan minimal hingga maksimal. Menggunakan data dari MRI dan model komputer, mereka menemukan itu perasaan lelah tampaknya muncul dari korteks motorik, area otak yang bertanggung jawab untuk mengontrol gerakan, menurut rekan penulis studi Vikram Chib.
Sebagai ukuran tambahan untuk menentukan bagaimana hal ini mempengaruhi fungsi otak, para peneliti menawarkan dua pilihan kepada peserta untuk melanjutkan. Salah satunya dianggap lebih "berisiko", menetapkan jumlah upaya berdasarkan lemparan koin yang menawarkan peluang tanpa upaya atau tingkat upaya yang telah ditentukan sebelumnya. Opsi "aman" hanyalah level default.
Dengan memperkenalkan ketidakpastian, para peneliti dapat melihat seberapa besar setiap peserta menghargai usaha mereka. Itu menawarkan wawasan tentang apakah orang akan memilih untuk terus berjalan, bahkan saat lelah.
Bagaimana kelelahan memengaruhi keputusan kita?
Tidak mengherankan, para peneliti menemukan bahwa orang cenderung lebih menghindari risiko untuk menghindari tenaga. Semua kecuali satu peserta memilih opsi yang aman, dan pemindaian menunjukkan bahwa untuk semua, korteks motorik dimatikan selama proses pengambilan keputusan.
Hal ini konsisten dengan penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa ketika orang menjadi lelah, aktivitas korteks motorik menurun, yang dapat menyebabkan pengiriman lebih sedikit sinyal ke otot, menyebabkan pengurangan tenaga selama sprint keras, misalnya.
Akankah temuan ini mengarah ke retas korteks motorik sehingga ketukan menjadi sesuatu dari masa lalu? Belum, tapi bukan tidak mungkin juga.
Para ilmuwan percaya kita bisa menggunakan stimulasi otak non-invasif untuk menyelaraskan aktivitas korteks motorik dengan ekspektasi kinerja individu. Hal lain yang bisa kita lakukan adalah memperkenalkan strategi kognitif yang bisa dilakukan orang mengubah cara mereka memandang usaha, dan ini dapat memengaruhi aktivitas kortikal motorik dan membuat upaya terasa tidak terlalu melelahkan.