Kami sudah sepenuhnya tenggelam di musim panas dan banyak yang bersenang-senang seperti anak-anak di pantai. Ada orang yang memilih untuk menghabiskan sepanjang hari di depan laut dan mengambil lemari es dengan beberapa makanan ringan. Kedengarannya bagus kan? Jika Anda mengikuti diet sehat dan khawatir kehilangan ritme, kami akan membicarakan beberapa camilan sehat untuk hari-hari pantai Anda.
Kami berada di musim panas dan tubuh meminta matahari dan pantai, atau kolam renang. Sering kali kami menyarankan Anda untuk tidak melihat diet hanya sebagai batasan. Dan jika diet tidak akan melarang, Mengapa Anda akan menghabiskan hari Anda di pantai? Memang benar ada beberapa keinginan yang terkait dengan hari di pantai yang mungkin tidak termasuk dalam diet alami, sadar dan sehat. Beberapa dari mereka mungkin es krim, granitas sarat dengan gula atau lainnya makanan ringan. Namun, Andalah yang memutuskan apa yang akan dimakan, oleh karena itu, tetaplah dengan camilan sehat yang kami sarankan ini.
Cemilan sehat di siang hari di pantai
Jika Anda salah satu dari mereka yang mengasosiasikan hari di pantai dengan menggembungkan diri Anda dengan keripik, kacang asin, es krim, lumpur, atau iseng lainnya, ganti keripiknya! Ini hanya akan membuat Anda berhenti melakukan hal-hal yang Anda sukai, karena takut berakhir membuang diet sehat Anda. Pikirkan bahwa Anda memiliki cara untuk menyesuaikan pola makan Anda dengan keadaan apa pun. Baik pada hari di pantai, atau dalam perjalanan dengan teman, atau minum-minum di teras. Setiap tempat cocok untuk memegang teguh tekad.
Apa yang harus Anda sertakan di lemari es Anda pada hari di pantai?
BUAH
Buah segar dan menghidrasi adalah makanan 100% direkomendasikan di hari cerahmu Selain sangat menggugah selera, Mereka memelihara dan melembabkan tubuh Anda. Jadi lupakan es krim dan pilihlah buah musiman segar. Alam memberi kita harta karun luar biasa yang memenuhi kebutuhan setiap musim. Manfaatkan mereka!
BAR SEREA
Ini adalah pilihan yang sangat dianjurkan karena mereka sangat bergizi dan mudah dibawa. Selain itu, mereka akan membantu Anda mengisi ulang baterai Anda dan Anda kekuasaan Ini akan penuh untuk terus menikmati. Ingatlah bahwa membuatnya sendiri adalah pilihan terbaik.
SAYURAN MENTAH DAN HUMMUS
Tidakkah menurut Anda alternatif ini jauh lebih menggugah selera daripada beberapa kentang goreng? Selain betapa bergizi dan menghidrasi sayurannya, hummus juga enak. Jadi Anda tahu, wortel, mentimun, seledri…
Pilihan sehat lainnya
- sandwich, atau sandwich biji-bijian, sayuran
- Salad penuh warna dan saus minyak zaitun extra virgin. Sebaiknya Anda menyisihkannya dan menambahkannya di sana.
- Tomat cincang dengan keju segar dan alpukat.
- Es loli buah buatan sendiri