penyakit dari hati berlemak (non-alkohol) lebih umum daripada yang diperkirakan banyak orang, sedemikian rupa sehingga memengaruhi seperempat populasi. Penyakit ini sendiri tidak terlalu serius jika diobati dengan benar, dan dari situlah olahraga masuk.
Perlemakan hati timbul akibat penimbunan lemak pada sel hati, jika tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan sirosis, radang hati, gagal hati, dll. Ini adalah masalah kesehatan yang harus dianggap serius, mengingat pentingnya hati dalam berfungsinya tubuh.
Beberapa sikap yang kita kembangkan setiap hari dapat menyebabkan kita menderita perlemakan hati, misalnya makan lebih sering, kelebihan berat badan, makan makanan yang tidak sehat, gaya hidup menetap, antara lain.
25% manusia menderita perlemakan hati, tapi ada solusinya
Sebuah studi baru yang dilakukan di Jepang, dan diterbitkan di Science Daily, telah mendeteksi manfaat olahraga pada pasien dengan penyakit perlemakan hati non-alkohol, di luar penurunan berat badan. Dengan penyelidikan itu terlihat sebagai olahraga menurunkan lemak dan kekakuan hati.
Dalam penelitian tersebut, dibuat 2 kelompok, di satu sisi, pasien dengan perlemakan hati dan kelebihan berat badan, yang akan berolahraga selama 3 bulan dan, di sisi lain, pasien dengan kelebihan berat badan dan perlemakan hati, tetapi hanya melakukan diet untuk menurunkan berat badan.
Hal yang membuat penasaran tentang penelitian ini muncul ketika hasilnya menunjukkan penurunan steatosis hati sebesar 9,5% dan kekakuan organ sebesar 6,8%. Pada gilirannya, skor fibrosis hati sebesar 16,4% dicapai pada peserta yang hanya melakukan diet penurunan berat badan.
Olahraga ini terungkap sebagai a pengobatan penting pada penyakit ini, memberikan banyak manfaat di seluruh tubuh peserta penelitian.
Penelitian ini diakhiri dengan mendorong komunitas ilmiah dan medis untuk mendorong pasien mereka melakukan latihan intensitas sedang dan dengan demikian mengurangi steatosis hati dan risiko penyakit yang serius, terlepas dari apakah mereka menurunkan berat badan atau tidak dalam prosesnya.
Yang terakhir ini karena tidak semua penderita perlemakan hati menurunkan berat badan dengan berolahraga. Ingatlah bahwa penyakit ini menyerang hati, dan ini adalah organ terbesar dalam tubuh dan bertanggung jawab untuk membuang racun, membantu mencerna makanan, menyimpan energi, di antara fungsi lainnya. Jika hati tidak dalam kondisi baik, semua fungsi ini tidak berjalan dengan baik dan itulah sebabnya lemak menumpuk.