Saat ini, latihan yoga telah menyebar sebagai kebutuhan untuk menenangkan pikiran dan hidup di saat ini. Semua yang mempraktikkannya berbicara tentang manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan fisik dan mental. Selain itu, melambangkan gaya hidup yang mencakup aspek lain di luar praktik. Di lereng yang sama ini, ada Qigong, aktivitas terapeutik yang membawa ketenangan dalam hidup kita.
Apa itu Chi Kung?
Ini adalah terapi pengobatan cina yang membantu kondisi stres yang tenang, mengajar menyalurkan energi vital secara memadai. Berfokus pada pernapasan dan meditasi, membantu untuk menemukan keseimbangan antara pikiran dan tubuh. Ini adalah cara untuk menemukan kedamaian batin, yang sangat dirindukan di masa-masa ini. Selain itu, ini disebut "mata air awet muda" karena mereka yang mempraktikkannya memastikan bahwa mereka berhasil menemukan momen relaksasi dan keheningan internal di Chi Kung. Ini diterjemahkan menjadi kemudahan yang lebih besar untuk menghadapi kehidupan.
belajar untuk menguasai Pernapasan sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental yang baik. Oleh karena itu, praktek ini, melalui meditasi, gerakan lambat, dan latihan yang berfokus pada pernapasanIni membawa banyak vitalitas. Belajar menyadari pernapasan dan saat ini adalah jaminan ketenangan dan keseimbangan pikiran-tubuh internal.
Tujuan apa yang dimiliki Chi Kung?
- bekerja struktur energi tubuh
- diberkahi dengan tenang dan seimbang ke tiga elemen pikiran, nafas dan tubuh
- Hilangkan pikiran negatif yang dapat mempengaruhi organ dalam
- diberkahi dengan vitalitas dan kekuatan
- Hilangkan stres dan akumulasi tekanan fisik dan emosional
- Ini meningkatkan kesehatan umum
- Mengajar untuk tetap di dalam saat ini
- Membantu melaksanakan a pernapasan sadar, bermanfaat pada tingkat fisik dan mental
- Dari latihan, itu hasil pikiran jernih mampu menghadapi kehidupan
- Ini bekerja untuk tingkat otot dan sendi
- menguntungkan sistem kekebalan tubuh
- diberkahi dengan a pemuda batin utama
Seperti yang dipraktikkan?
Ini adalah latihan tubuh yang dibentuk oleh gerakan fisik yang lembut, latihan bernafas dan konsentrasi mental atau meditasi. Itu muncul di Tiongkok untuk memperkuat tubuh pada tingkat fisik, mental dan spiritual.
Energi vital dari semua elemen alam dikenal sebagai Chi. Oleh karena itu, Chi Kung mencari pekerjaan mobilisasi sadar dari energi tersebut.