Kebiasaan sering mencuci tangan sangat penting untuk kesehatan yang baik. Itu adalah tindakan yang kita pelajari sejak masa kanak-kanak dan harus menemani kita sepanjang hidup kita, secara sadar. Belajar untuk cuci tangan dengan benar langkah.
cuci tangan kita dengan cara yang benar dan melakukannya sebanyak yang diperlukan sangat penting untuk menghindari infeksi. Ada banyak penyakit yang bisa menular karena tangan yang kotor. Beberapa dari mereka adalah penyakit pernapasan, kulit, mata atau pencernaan, antara lain.
Langkah-langkah mencuci tangan dengan benar
Untuk mencapai kebersihan optimal melalui cuci tangan, WHO mengusulkan langkah 11 untuk mendapatkan hasil yang efektif. Ini juga menyarankan untuk sering mencuci tangan; gunakan air sabun dan keringkan dengan hati-hati; dan, juga, jika Anda tidak memiliki sabun dan air, gunakan produk dengan alkohol dalam kasus tertentu.
11 Langkah yang harus diikuti menurut WHO untuk mencapai cuci tangan yang efisien
- basahi tanganmu dengan air hangat
- Terapkan sabun secukupnya menutupi permukaan tangan
- Gosok telapak tangan satu sama lain secara melingkar
- Gosok telapak tangan kanan Anda, terhadap punggung tangan kiri saling mengunci jari dan berpindah tangan
- Gosok Telapak tangan, kali ini dengan jari yang terjalin
- Lalu gosok punggung jari dengan telapak tangan yang berlawanan secara bersamaan, dengan jari-jari bergabung
- melingkari ibu jari tangan kiri dengan tangan kanan dan gosok secara melingkar; berpindah tangan
- Gosok punggung jari tangan kanan dengan telapak tangan kiri bentuk bulat. Lalu berpindah tangan
- Bilas tangan Anda lagi dengan air hangat
- keringkan dengan handuk sekali pakai atau kertas sekali pakai
- di-restart matikan keran menggunakan handuk atau kertas
- Sudahkah Anda mencuci tangan dengan benar?
Sekarang setelah Anda tahu cara mencuci tangan dengan benar, mulailah berlatih! Pada awalnya butuh waktu untuk mempelajari semua langkah dan mengingatnya. Namun, Anda harus tahu bahwa setelah Anda belajar, itu akan keluar secara otomatis. Diperkirakan pencucian yang benar akan bertahan lama antara 40 detik dan satu menit.