Jika Anda masih belum menemukan olahraga Anda, mungkin karena Anda belum mengetahuinya buti yoga. Ini adalah disiplin kebugaran baru yang terintegrasi yoga dengan gerakan tari. Itu berasal dari LA dan telah menjadi yoga tradisional yang menyenangkan dan dinamis.
Yoga adalah nyata filsafat hidup di mana praktek diperluas ke kegiatan sehari-hari lainnya. Ini berarti kesadaran yang lebih besar dalam makanan. Itu membutuhkan kebiasaan gaya hidup yang membawa kesehatan bagi tubuh dan pikiran Anda. Nah, Buti Yoga hadir untuk memberikan keseruan dan kemudahan dalam aktivitas Anda.
Tentang apa ini?
Di Spanyol itu dipraktekkan melalui kombinasi dari yoga, tarian Afrika dan twerking. Campuran yang paling menarik untuk memperbaharui latihan Anda. Perpaduan antara ketiga disiplin tersebut menggunakan peregangan tradisional, sensualitas twerking dan kekuatan tarian leluhur Afrika.
Buti Yoga akan memberi Anda peningkatan dalam kondisi fleksibilitas dan mobilitas pinggul Anda yang lebih besar, dengan peregangan Anda sendiri. Selain itu, dengan ciri khas gerakan dan lompatan tarian Afrika, Anda akan bisa melakukannya lepaskan ketegangan, perkuat otot dan bebaskan emosi Anda. Untuk alasan ini, itu tidak hanya memperkuat Anda di tingkat fisik, tetapi juga di tingkat mental. Untuk melakukan kegiatan ini, berbeda ritme, musik, dan kompas khas tarian Afrika, yang membantu menyerap semua manfaat jasmani dan rohani.
Mereka yang mempraktekkannya, memastikan bahwa setiap kelas adalah sebuah pengalaman yang darinya mereka merasa kuat, terdorong dan ingin mengulanginya. Mereka adalah kelas yang intens di antaranya 60 dan 90 menit. Mereka merupakan pelatihan yang sangat efisien, meningkatkan detak jantung, mengencangkan otot dan membakar sejumlah besar kalori. Ini telah menjadi praktik yang tersebar luas di seluruh dunia.