Kemarin kami terkesan melihat Kanselir Jerman saat penghormatan militer bersama dengan Presiden Ukraina, Volodimir Selenskyj. Beberapa kejang aneh menguasai Angela Merkel dan dia tidak dapat menemukan solusinya. Terlepas dari kenyataan bahwa presiden Ukraina tidak bergeming, seluruh dunia menyadari getaran tak terkendali yang dialami Angela di bawah sinar matahari penuh. Menit-menit itu menjadi abadi, di mana kami tidak tahu hasil apa yang bisa terjadi, tetapi semuanya tetap menjadi anekdot sederhana.
Apa yang terjadi dengan Angela Merkel? Bisakah itu terjadi pada siapa saja? Kami menganalisis apa yang menyebabkan episode ini.
Itu semua adalah gambaran dehidrasi
Ibukota Jerman ada di sekitar suhu 30ºC, meskipun tidak terlalu tinggi, namun dapat mendukung gambar dehidrasi. Terutama pada orang yang memiliki gaya hidup tidak sehat, tidak terhidrasi dengan baik dan terlalu banyak menderita stres. Artinya, kasus sempurna dari Angela Merkel. Butuh waktu singkat baginya untuk memberikan beberapa pernyataan untuk mencegah seseorang berpikir bahwa kejang ini adalah penyebab penyakit serius dan mengaitkannya langsung dengan ketidakseimbangan elektrolit.
Dia benar-benar terlalu beruntung dia tidak pingsan karena dehidrasi. Selama bertahun-tahun, tubuh semakin kehilangan rasa haus dan perlu untuk memiliki a kebiasaan hidrasi memadai. Juga, memiliki gaya hidup tidak sehat (jelas Angela Merkel tidak dalam kondisi fisik yang baik) meningkatkan masalah kardiovaskular. Memang benar bahwa jadwal kerjanya sangat padat (sekitar 16 jam) dan dia telah berada dalam posisi tanggung jawab yang tinggi sejak tahun 2005, sehingga tingkat permintaannya hampir sama. 65 tahun itu cukup signifikan secara fisik.
Angela Merkel biasanya minum air putih dan kopi, dan jarang minum anggur di penghujung hari. Dia telah berjanji kepada timnya bahwa mulai sekarang dia akan minum air lebih serius, serta mengikuti pedoman makan yang benar. Tidak diragukan lagi, istirahat juga cukup diperlukan untuk dapat pulih dari episode ini.
Apa itu elektrolit?
Sirkulasi darah mengandung berbagai bahan kimia yang mengatur fungsi penting tubuh. Mineral ini disebut elektrolit. Ketika dilarutkan dalam air, mereka terpisah menjadi ion bermuatan positif dan bermuatan negatif. Reaksi saraf dan fungsi otot tubuh kita bergantung pada pertukaran yang benar dari elektrolit ini masuk dan keluar sel.
Beberapa elektrolit adalah: kalsium, fosfor, klorida, magnesium, kalium dan natrium. Ketika terjadi ketidakseimbangan elektrolit, tubuh dapat memiliki gejala yang berbeda.
Bagaimana cara mendeteksi kekurangan dan bagaimana menemukan keseimbangan?
Penting untuk mempertahankan gaya hidup sehat, dengan pola makan yang bervariasi, olahraga fisik, dan istirahat yang cukup. Jika Anda seorang atlet atau bekerja aktif secara fisik, sangat penting bagi Anda untuk memulihkan cairan yang hilang. Anda minum banyak air dan, jika perlu, menggunakan minuman isotonik yang mengandung elektrolit.