Beberapa hari yang lalu kami memberi tahu Anda beberapa contoh olahraga yang dapat dimainkan oleh anak-anak yang tidak termotivasi oleh olahraga tim. Salah satunya adalah berlatih seni bela diri, dan hari ini kami membantu Anda menemukan 7 alasan mengapa anak Anda harus mendaftar untuk jenis aktivitas ini jika itu benar-benar menarik baginya.
Anak-anak (dan orang tua) menjadi lebih aktif
Alasan mengapa setiap orang harus melakukan beberapa jenis latihan fisik adalah karena itu membantu kita tetap aktif. Sayangnya, kelebihan berat badan dan obesitas sangat memengaruhi anak-anak dan remaja, itulah sebabnya olahraga menjadi alat pertarungan yang cocok.
Memang benar ada program olahraga dan pendidikan jasmani yang luar biasa, tetapi tidak semua anak adalah atlet atau termotivasi dengan cara yang sama.
Seni bela diri menawarkan banyak manfaat, tetapi yang terpenting memastikan kondisi fisik yang benar. Tinju, karate atau muay thai adalah disiplin yang akan membantu anak Anda menjadi bugar dengan cara yang sehat.
Mereka belajar menemukan keheningan
Anda akan setuju bahwa saat ini cukup sulit untuk membuat anak tetap diam dan tenang, kecuali jika kita memberinya kebebasan dengan Internet dan video game.
Dengan ilmu bela diri mereka belajar bahwa rintangan terbesar dalam hidup adalah diri mereka sendiri. Di kelas jenis ini Anda tidak akan menemukan gangguan seperti yang biasanya terjadi di jenis gym lainnya. Semua orang fokus, tidak ada musik keras atau televisi. Jadi anak Anda akan belajar duduk diam dan fokus pada apa yang harus dia lakukan.
Koneksi antara pikiran dan tubuh
Di beberapa gym mereka mengajari Anda untuk benar-benar mendengarkan tubuh Anda. Anda perlu belajar mendengarkan sinyal, seperti yang Anda lakukan dengan pikiran Anda.
Dalam seni bela diri diajarkan untuk merasakan, melihat dan mendengarkan, baik secara internal maupun eksternal. Ketakutan, intuisi, dan keberanian adalah beberapa faktor mental yang harus digabungkan dengan fisik. Saya yakin ini bukan pertama kalinya Anda mendengar tentang "terhalang oleh rasa takut".
Tingkatkan kepercayaan dan rasa hormat Anda
Di sebagian besar olahraga, aspek ini terjadi. Ketika seorang anak melihat dirinya mampu bergerak dan bermain dengan anak yang lebih besar, rasa percaya diri mereka meningkat. Selain itu, secara tidak langsung mengingatkan mereka bahwa mereka harus menghormati lawannya yang biasanya lebih kuat dan lebih besar.
Tenang, di sekolah bela diri tidak ada perundung atau laki-laki tangguh yang akan menyakiti putra Anda. Cukup pelajari rasa hormat dan kepercayaan, baik untuk dirinya sendiri maupun untuk orang lain.
Mereka belajar menerima pukulan
Dalam seni bela diri apa pun, mereka tidak hanya mempersiapkan kita untuk menyerang, tetapi juga mengajari kita untuk menerimanya. Itu bisa diibaratkan sebagai metafora kehidupan, di mana kita harus belajar untuk mencapai kesuksesan dan menangani segala jenis kekecewaan.
Dalam seni bela diri, anak-anak belajar untuk gagal. Semua orang suka meletakkan perban di tangan mereka dan mulai memukul sesuatu, tetapi sedikit yang menyebutkan betapa tidak menyenangkannya dipukul tanpa persiapan.
belajar bernafas
Meskipun bernapas adalah latihan tubuh kita yang tidak disadari, melakukannya dengan benar saat berolahraga sangat penting untuk kinerja yang baik. Saya menyarankan Anda untuk menikmati menonton video seni bela diri dan mengamati bagaimana atlet bernafas.
Perlu diingat bahwa tubuh menggunakan kekuatan nafas untuk berhasil bergerak. Sekarang hanya keterampilan yang dapat Anda nikmati saat melakukan aktivitas fisik, itu juga akan menyelamatkan Anda dari hari ke hari.