Itu adalah pelajaran yang ditanamkan di otak kita sejak kita belajar ke kamar mandi: «Selalu cuci tangan setelah pergi ke kamar mandi«. Tetapi survei YouGov dari Januari tahun ini menemukan bahwa 42 persen orang tidak berbusa secara konsisten setelah buang air di rumah.
Anda mungkin bertanya-tanya seberapa besar bahaya tidak mencuci tangan, karena dapur memiliki lebih banyak kuman daripada kamar mandi, bukan? Nah, tunggu celanamu karena kamu akan mempelajari kebenaran yang kotor.
Bisakah Anda sakit jika tidak mencuci tangan setelah menggunakan kamar mandi?
Jika Anda duduk di singgasana di rumah, jawabannya mungkin tidak. Bahkan jika Anda membawa patogen di tinja, saluran kemih, atau kulit kelamin yang berpindah ke tangan Anda saat menggunakan kamar mandi, Anda tetap harus aman.
Anda tidak akan terinfeksi karena Anda sudah memiliki organisme itu di sistem Anda. Pengecualian adalah stafilokokus aureus, bahwa beberapa orang membawa di usus mereka. Secara teoritis, Anda bisa mencemari tangan Anda dengan staph saat menggunakan kamar mandi. Jika bakteri masuk ke luka atau luka terbuka, Anda bisa terkena infeksi staph. Tapi itu sangat tidak mungkin.
Menggunakan toilet umum adalah cerita yang berbeda. Kamar mandi adalah pertanda organisme, karena banyak orang keluar masuk, dan tidak semuanya mencuci tangan. Ini juga merupakan area sentuhan tinggi. Anda menyentuh kenop pintu untuk masuk dan keluar, membuka dan menutup gerendel, mungkin menurunkan mangkuk toilet dan menekan tombolnya. Jadi jika Anda melakukan squat dan kemudian tidak berbusa, Anda bisa terkena semua jenis kuman.
Itu termasuk yang baru virus corona, yang dapat tertinggal di permukaan kamar mandi yang telah disentuh, batuk, atau bersin oleh orang yang terinfeksi (jika mereka tidak memakai masker). Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan bahwa virus corona dapat bertahan di permukaan selama berhari-hari, sementara jenis patogen lainnya dapat bertahan selama berminggu-minggu.
Juga, COVID-19 dapat berada di usus dan dapat menyebar melalui kotoran.
Saat toilet disiram, air yang bergelembung dan bergolak menyebabkan kotoran menyemprot, menciptakan partikel yang akan mengapung di udara. Partikel air toilet bisa menyembur hingga 4 meter, dan beberapa kotoran aerosol mendarat di permukaan kamar mandi yang kemudian dapat Anda sentuh dengan tangan kosong.
Risiko kesehatan terbesar dari tidak mencuci tangan bukanlah kuman di urin dan kotoran Anda, tetapi patogen yang Anda ambil dari semua yang Anda sentuh di sepanjang jalan, baik di rumah atau di perjalanan.
Ada dua situasi di mana scrubbing mutlak diperlukan untuk melindungi diri Anda dari kontaminasi. Pertama, Anda harus mencuci tangan sebelum makan, minum atau menyiapkan makanan. Anda juga harus mencucinya sebelum menyentuh wajah Anda; mata, telinga, hidung, dan mulut Anda adalah jalan masuk ke dalam tubuh Anda.
Bisakah Anda membuat orang lain sakit dengan tidak mandi setelah pergi ke kamar mandi?
Mungkin tidak. Anda benar-benar dapat memakan kotoran manusia dengan sendok tanpa efek buruk selama tidak ada patogen di dalamnya. Namun, bebas patogen tidak dapat dijamin.
Pada dasarnya, jika Anda tidak memiliki virus atau bakteri berbahaya di sistem Anda, Anda tidak akan menyebarkan infeksi ke orang lain. Tetapi tidak ada cara untuk mengetahui dengan pasti kuman apa yang mungkin Anda simpan.
Bagaimana jika Anda memiliki mikroorganisme penyebab penyakit di usus atau area genital Anda, dan sebagian berpindah ke tangan Anda saat Anda berada di kamar mandi? Anda kemudian dapat menyebarkannya ke orang lain melalui permukaan yang kemudian Anda sentuh. Untuk perlindungan orang lain, Anda harus mencuci tangan setelah menggunakan kamar mandi.
Bahkan jika Anda sendirian di rumah, ingatlah bahwa kuman dapat bertahan selama berminggu-minggu, membahayakan pengunjung yang akan datang. Tidak mencuci tangan di rumah mungkin akan berdampak sangat kecil bagi Anda, tetapi bisa berdampak besar bagi orang lain.
Meski begitu, paparan saja tidak berarti penyakit tidak bisa dihindari. Jika seseorang menyentuh permukaan yang terkontaminasi, tubuhnya mungkin dapat melawan infeksi.
Ada hubungan yang berosilasi antara manusia dan mikroba, apakah dia akan sakit saat terpapar patogen. Flora normal di usus Anda sangat kuat, bersaing dengan organisme apa pun yang telah Anda telan dan dapat mencegahnya.
Faktor lain yang menentukan apakah seseorang akan sakit atau tidak adalah jenis patogen yang bersentuhan dengannya. Beberapa organisme lebih ganas daripada yang lain. Misalnya, dibutuhkan 10.000 sel salmonella untuk memulai infeksi, sedangkan hanya 100 sel shigella untuk tertular suatu penyakit.
Dengan tidak mencuci tangan, Anda memilih untuk tidak melindungi orang lain. Dan jika kita tidak menjaga diri kita sendiri, kita akan kehilangan sebagian dari kemanusiaan kita.
Kesehatan seseorang juga berpengaruh. Beberapa orang memiliki sistem kekebalan yang lebih kuat daripada yang lain dan lebih siap untuk melawan infeksi. Orang yang lebih tua dan orang dengan gangguan kekebalan lebih rentan.
Jika seseorang memiliki muatan bakteri atau virus yang cukup tinggi untuk terinfeksi, mereka dapat mengalami apa saja mulai dari masalah perut ringan hingga penyakit parah, tergantung pada jenis kontaminan, volume sel yang mereka telan, dan kesehatan mereka saat ini.
El norovirus dapat menyebabkan diare dan muntah. Salmonella dan shigella dapat menyebabkan infeksi sistemik dan usus, beberapa di antaranya dapat menjadi serius, terutama pada lansia dan gangguan sistem imun.
Bukankah mencuci setelah buang air besar lebih buruk daripada setelah buang air kecil?
Yang satu tidak lebih buruk dari yang lain. Jelas, kotoran Anda dapat mengandung organisme yang mengkhawatirkan seperti salmonella, shigella, campylobacter, norovirus, dan strain patogen E. coli. Tapi urin tidak lebih baik.
Mungkin ada PMS seperti gonore y sipilis dalam isi saluran kemih genital. Ada juga patogen kulit di area genital seperti candida y stafilokokus.
Bagaimana cara mencuci tangan dengan benar?
Kita semua mungkin sudah tahu sekarang bahwa penting untuk menggosok dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik. Namun, bahkan mereka yang mempraktikkan kebersihan yang baik seringkali tidak cukup teliti.
- cuci seluruh tangan Anda. Berikan perhatian khusus pada ujung jari, selaput di antara jari, semua sisi ibu jari, dan punggung tangan. Ini adalah area yang paling sering diabaikan, menurut sebuah studi Agustus 2019 di Journal of Environmental and Public Health.
- Bersihkan di bawah kuku. Di sini, mikroba dengan konsentrasi tinggi dapat ditemukan di bawah kuku, jadi bersihkan juga di sana. Anda dapat melakukan ini dengan menyabuni tangan Anda dan kemudian menggoreskan kuku Anda ke telapak tangan yang berlawanan.
- Keringkan tangan Anda dengan handuk kertas. LKuman lebih mudah menular dari tangan yang basah. Meskipun ada beberapa bukti yang bertentangan mengenai apakah pengering tangan atau handuk kertas lebih higienis. Disarankan agar Anda membawa kertas sendiri saat menggunakan toilet umum, untuk berjaga-jaga.
- Pegang handuk kertas setelah dibilas. Menyentuh kenop pintu yang kotor membatalkan cucian Anda, jadi gunakan kertas Anda untuk mematikan keran dan membuka pintu kamar mandi sebelum Anda pergi.
Apakah benar-benar berbahaya untuk tidak mencuci tangan?
Ini masalah serius. Mengatasi cuci tangan lebih relevan dari sebelumnya pada masa COVID, tetapi juga penting untuk mencegah penyebaran infeksi skala kecil, seperti pilek.
Tidak mencuci tangan di toilet umum membahayakan kesehatan Anda. Terkadang kita adalah musuh terburuk kita. Pandemi adalah waktu untuk meningkatkan kebersihan kita.
Dan jika menyangkut potensi mencemari orang lain, tidak mencuci diri sendiri adalah tindakan yang tidak sopan. Anda memilih untuk tidak melindungi orang lain. Dan jika kita tidak menjaga satu sama lain, maka kita telah kehilangan sebagian dari kemanusiaan kita.
Menurut Anda, ini lebih dari sekadar membersihkan; perilaku kita di kamar mandi mencerminkan semangat welas asih dan kebajikan bagi komunitas kita. Integritas masyarakat kita dipengaruhi oleh cara kita menangani kebersihan pribadi kita. Jika kita tidak menghormati satu sama lain dengan mencuci tangan maka sebagai masyarakat kita gagal, semua kacau dan setiap orang untuk dirinya sendiri.