Suatu malam kami pergi tidur tanpa rasa sakit dan keesokan paginya kami bangun tidak dapat memutar leher kami ke satu sisi. Sihir macam apa ini? Saya yakin kita semua pernah mengalami episode kriket dalam hidup kita. Jika Anda seorang atlet, wajar jika pemulihannya sedikit lebih cepat, tetapi Anda masih bisa kesal selama beberapa hari.
Di sini kami memberi tahu Anda semua yang berhubungan dengan tortikolis sehingga Anda dapat menghindari lebih banyak nyeri serviks.
Apa itu tortikolis?
Torticollis tidak lebih dari kontraksi otot yang berkepanjangan di daerah leher yang menyebabkan rasa sakit dan ketidakmampuan untuk bergerak. Biasanya itu membuat kepala melihat ke satu bahu, sedangkan dagu tetap menunjuk ke arah yang berlawanan.
Masalah otot ini bisa muncul pada usia berapa pun, meski bila terjadi saat lahir berarti kepala bayi berada pada posisi yang salah saat masih berkembang di dalam kandungan.
jenis tortikolis
Dalam kondisi ini kami menemukan empat jenis:
- Leher kaku: disebabkan oleh gerakan leher yang tiba-tiba atau postur tubuh yang buruk.
- idiopatik: ketika kondisi terjadi tanpa diketahui penyebabnya.
- bawaan: Muncul di dalam rahim, ketika janin ditempatkan pada posisi yang buruk selama pertumbuhannya atau ada masalah dalam irigasi leher janin.
- kejang psikogenik: itu keluar karena krisis spasmodik di leher disertai rasa sakit. Mungkin karena stres atau kelelahan.
Mengapa itu muncul?
Penyebab kemunculannya ada dua:
- Karena pengaruh genetik, itu dianggap turun-temurun.
- Akibat cedera otot yang disebabkan oleh postur tubuh yang buruk atau gerakan tiba-tiba.
Padahal, seperti yang kami katakan sebelumnya, bisa juga terjadi karena stres atau kelelahan.
Gejala apa yang muncul?
Gejala tortikolis sangat mudah dideteksi. Biasanya, orang yang menderita tortikolis menderita nyeri serviks, gerakan terbatas di daerah leher dan kekakuan otot sternokleidomastoid. Juga, kita dapat memiliki postur kepala yang tidak normal.
Di sisi lain, sakit kepala dan tremor ringan serta pembengkakan otot leher adalah hal yang umum. Jelas, batasan gerakan dicatat.
Bisakah tortikolis dihindari?
Karena patologi ini didapat karena postur tubuh yang buruk, disarankan untuk berhati-hati dalam situasi yang dapat menyebabkannya, seperti menggunakan bantal yang terlalu tinggi atau rendah saat kita tidur.
Selain itu, disarankan untuk memperhatikan saat melakukan aktivitas sehari-hari seperti menghabiskan banyak waktu berbicara di telepon dengan postur tubuh yang dipaksakan dan tidak terlalu ergonomis, postur tubuh saat di depan komputer atau jika kita melakukan gerakan leher secara tiba-tiba. .
melakukan teknik relaksasi dan peregangan teratur dari zona serviks mengurangi bahaya menderita itu. Meskipun penting agar Anda tidak melakukan peregangan saat Anda sudah menderita tortikolis. Anda dapat memperburuk peradangan otot dan memperburuk keadaan.
Tortikolis umum dapat dicegah dengan menghindari postur tubuh yang buruk saat kita tidur, saat kita bekerja di depan komputer, atau saat menggunakan telepon.
Bagaimana kita bisa mengobatinya?
Hal terpenting untuk mengobati tortikolis adalah menemui fisioterapis untuk menilai situasi Anda. Anda juga dapat melakukan perawatan panas dan menerima pijatan, serta mengonsumsi pereda nyeri otot.