Kita semua suka coklat, mungkin tidak semua orang, tapi salah satu kopi yang paling populer adalah café mocca dan café bonbon dan keduanya mengandung coklat. Hal ini membuat banyak orang membuat kopi versi buatan sendiri dengan bubuk cokelat terdekat yang tersedia dan di situlah ColaCao atau Nesquik masuk, di antara kakao larut dan manis lainnya di pasaran.
Minum kopi itu sehat, asalkan tidak ada masalah mendasar dan tidak melebihi 4 cangkir sehari. Masalahnya muncul ketika kita mencampurkan sesuatu yang sehat dengan sesuatu yang tidak begitu sehat. Dasar ColaCao bukanlah produk alami dan sehat, melainkan kakao campuran berkualitas rendah dengan persentase gula yang tinggi.
Cokelat dengan sendirinya merupakan produk yang relatif sehat, karena bergantung pada seberapa banyak persentase kakao murni yang ada di dalam campuran. Kami selalu merekomendasikan minum minimal 75% kakao dan menghindari kakao dan tablet ultra-olahan seperti Milka dan cokelat susu lainnya dan minuman manis.
Kopi dan coklat terkenal bisa membantu konsentrasi, dan itu benar. Ini karena kakao murni mengandung alkaloid teobromin dan asam amino triptofan, kedua komponen tersebut membantu otak untuk tetap fokus pada tugas yang sedang dikerjakan. Untuk bagiannya, kopi mengandung kafein dan sudah dikenal sebagai stimulan yang baik untuk sistem saraf pusat, menimbulkan perasaan sejahtera dan membantu konsentrasi.
Jadi, diasumsikan bahwa dengan mencampurkan kedua makanan tersebut, kita akan mendapatkan hasil yang luar biasa, namun kenyataannya sangat berbeda. Kadang-kadang kami mencampur makanan karena kebiasaan, tanpa berpikir bahwa itu mungkin tidak cocok untuk tubuh kita. Kami akan memberi tahu Anda mengapa bukan ide yang baik untuk mencampur ColaCao dan kopi.
Banyak efek samping dan banyak gula
Anda harus mulai dari asumsi bahwa kedua makanan harus berkualitas tinggi dan dalam jumlah yang baik agar campurannya dianggap sehat, seperti kopi bubuk alami dan bubuk kakao murni, setengah sendok teh erythritol, titik.
Sebagai aturan umum, dan mengingat tren pembelian saat ini, kopi kapsul paling banyak dikonsumsi di Spanyol, serta kopi larut. Jika kita menambahkan bubuk kakao berkualitas rendah ke kopi jenis ini, yang biasanya sudah mengandung susu bubuk bahkan gula, yang pada gilirannya hampir 70% gula, kita hanya menambahkan kalori kosong ke dalam tubuh kita, selain kemungkinan efek buruk lainnya seperti seperti sakit perut, kembung, gas, kelelahan, diare, peningkatan glukosa darah, dll.
Untuk setiap 100 gram ColaCao, kami menambahkan 70 gram gula tambahan. Dalam kasus Nesquik, kami memiliki 75 gram gula tambahan untuk setiap 100 gram produk. Diperkirakan kurang lebih dalam 2 sendok teh ColaCao akan ada sekitar 10 gram gula, jika kita menambahkan gram yang dibawa oleh kopi dan kapsul larut, yang biasanya sekitar 2 kubus gula, ditambah gula yang kita tambahkan nanti, kita sedang meminum racun bertopeng.
Benar bahwa gula dalam kapsul disebabkan oleh susu bubuk yang ditambahkan ke dalamnya, tetapi hal itu jarang diketahui oleh konsumen. Ada kasus di mana selain gula "alami" dalam susu, mereka menambahkan sukrosa dan sirup glukosa untuk meningkatkan pengalaman dan rasa produk.
Kita juga harus menyadari bahwa sebagian besar merek kopi dalam kapsul membawa bubuk kopi murni, tetapi jumlahnya sangat sedikit dan itu hanya terjadi pada merek berkualitas dan yang memisahkan kapsul, yaitu di satu sisi, kopi, dan di sisi lain. lain susu lain.