Coca-Cola adalah salah satu minuman paling terkenal di dunia. Saat ini digunakan sebagai minuman ringan biasa, meski juga memiliki kegunaan kuliner lainnya. Mungkin juga itu mengubah sistem usus kita. Apakah bisa menyebabkan sembelit atau diare?
Meskipun Coca-Cola telah dikonsumsi sebagai obat untuk banyak penyakit perut, beberapa orang melaporkan bahwa minuman ini dapat menyebabkan sembelit.
Gas tidak sembelit
Saat sakit perut, banyak orang beralih ke secangkir soda non-karbonasi seolah-olah itu adalah obat yang diresepkan dokter. Obat cepat dan populer, biasanya dalam bentuk lem bir jahe atau minuman ringan bening, ini membantu menenangkan perut karena sedikit buih dan mengisi kembali cairan dan glukosa yang hilang melalui muntah dan diare.
Gas tersebut tidak menyebabkan masalah sembelit; Bahkan, Air berkarbonasi Ini memiliki manfaat untuk pencernaan. Tidak hanya meningkatkan kemampuan menelan, tetapi juga meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi sembelit. Karena sembelit berhubungan dengan dehidrasi di usus besar, kita harus memastikan bahwa kita minum banyak air. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, lebih sedikit air yang akan diambil dari usus besar. Ini akan membuat feses tetap lunak dan mudah dikeluarkan.
Kafein dapat menyebabkan sembelit
Tapi meski gasnya tidak membuat sembelit, Coca-Cola mengandung beberapa bahan yang mendukung masalah usus ini. Cairan yang mengandung kafein, seperti kopi dan minuman bersoda, dapat membuat kita dehidrasi dan memperparah sembelit. Inilah sebabnya mengapa kelebihan kafein dan sindrom metabolik (yang berhubungan dengan kelebihan gula dan pengganti gula berlebih) berhubungan dengan konstipasi.
Jadi Coca-Cola yang dikandungnya kafein dan gula (atau pemanis), tidak meningkatkan risiko sembelit. Ini menunjukkan bahwa minuman energi non-karbonasi (mengandung kedua bahan tersebut) juga dapat menyebabkan sembelit. Ini mungkin tidak menyebabkan sembelit jika Coca-Cola Zero Zero diminum, tetapi tidak ada penelitian yang mengkonfirmasi hal ini.
Tidak disarankan untuk meminum minuman bersoda ini sebagai pengganti air putih. Penting untuk dicatat bahwa beberapa cairan dapat meningkatkan risiko dehidrasi dan memperburuk sembelit pada beberapa orang. Misalnya, mereka yang rentan sembelit sebaiknya membatasi asupan minuman ringan berkafein, kopi, dan alkohol. Dan tentunya tidak disarankan untuk meminum minuman ringan jenis ini secara eksklusif setiap hari.
Meski begitu, di Athena mereka telah menemukan bahwa Coca-Cola dapat secara efektif menghilangkan penyumbatan perut yang menyakitkan dengan sedikit biaya. Itu sebabnya kepercayaan populer merekomendasikan minuman ringan ini saat kita sakit perut. Namun, kami sarankan untuk memeriksakan diri ke dokter dan tidak meminum minuman manis atau yang dimaniskan dengan pemanis buatan.