Signature Egg Benedictine adalah hamburger McDonald's yang baru. Meskipun memasukkan telur dan keju ke dalam hamburger sepertinya ide yang bagus, tahukah Anda berapa banyak kalori yang Anda konsumsi?
Signature Collection harus menghadirkan kemewahan brunch ke dalam burger klasik. Egg Benedict sangat populer untuk sarapan, jadi bisa dipadukan dengan makanan cepat saji khas, bukan?
781 kalori per burger
Dengan 100% daging sapi Spanyol, bacon, keju Gouda, bawang renyah, telur, roti biji poppy, dan saus hollandaise krim yang spektakuler, burger McDonalds baru ini memiliki paket lengkap karena tidak rendah kalori.
Ini memiliki berat 228,85 gram, jadi nilai gizi burger lengkapnya adalah :
- Nilai energik: 781 kalori
- Protein: 35 gram
- Karbohidrat: 44 gram
- Serat: 3,1 gram
- Gula: 6,8 gram
- Lemak: 52 gram
- Asam lemak jenuh : 20 gram
- Garam: 2,2 gram
Ini mewakili hampir 40% dari kalori harian yang dibutuhkan pada orang dewasa. Jadi kami memiliki sisa 60% untuk sarapan dan makan siang (atau makan malam). Selain itu, perlu menambahkan asupan kalori dari kentang goreng, minuman ringan, atau makanan penutup jika kami memintanya. Selain itu, konsumsi asam lemak jenuhnya sekitar 100% setiap hari, sehingga berisiko bagi kesehatan untuk makan lebih banyak kentang atau makanan lain.
versi ganda
Untuk yang paling berani, ada juga versi Signature Double Egg Benedictine. Berikut konsumsi dagingnya ganda, jadi Anda melihat peningkatan kalori, protein, dan lemak. Spesifik:
- Nilai energik: 1011 kalori
- Protein: 55 gram
- Karbohidrat: 44 gram
- Serat: 3,4 gram
- Gula: 6,8 gram
- Lemak: 68 gram
- Asam lemak jenuh : 27 gram
- Garam: 2,6 gram
Jika kita berusaha memuaskan keinginan untuk mencoba yang baru hamburger McDonald's, disarankan untuk memilih versi yang sederhana, dengan satu daging. Tidak sehat makan dua porsi daging, karena kualitasnya tidak tinggi dan penuh dengan minyak dan lemak. Selain itu, mencapai lebih dari 1000 kalori, yang harus ditambahkan ke kentang, minuman, dan makanan penutup jika kita memesannya di menu. Secara total, makan siang atau makan malam bisa menghabiskan biaya sekitar 2000 kalori, yang merupakan asupan harian yang direkomendasikan untuk orang yang aktif. Oleh karena itu, asupan yang berlebihan dapat menyebabkan a pertambahan berat badan dan lemak tidak sehat.
Meskipun mungkin untuk mengurangi kalori dengan menghilangkan saus hollandaise, sebenarnya itu juga tidak akan membuat perubahan besar. Ini kombo lengkap yang merupakan asupan kalori yang besar. Karena itu, lebih baik mencoba versi sederhana.