Tubuh kita menghasilkan zat untuk membangun tulang rawan, yang disebut glukosamin, yang juga bisa dikonsumsi dalam bentuk suplemen. Selama bertahun-tahun, orang telah beralih ke suplemen glukosamin untuk meredakan nyeri osteoartritis, tetapi penelitian baru ingin menyarankan bahwa mengonsumsi suplemen ini mungkin juga memiliki manfaat "tersembunyi" lainnya.
Apa efek glukosamin pada tubuh kita?
En pembelajaran, diterbitkan di BMJ, peneliti bertanya kepada lebih dari 466.000 orang dewasa, usia 40 hingga 69 tahun, untuk mengetahui apakah mereka menggunakan suplemen glukosamin. Mereka juga tertarik untuk mengetahui kebiasaan makan dan frekuensi berolahraga. Mereka mengikuti mereka selama lebih dari tujuh tahun, untuk melihat berapa banyak yang meninggal karena penyakit kardiovaskular, penyakit jantung koroner atau stroke.
Mereka menemukan bahwa mengonsumsi zat ini secara teratur dikaitkan dengan risiko 15% lebih rendah terkena a penyakit kardiovaskular; Selain itu, ditemukan juga bahwa Risiko kematian terkait dengan penyakit kardiovaskular adalah 22% lebih rendah. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen mengurangi risiko penyakit jantung koroner sebesar 18% dan a pukulan dalam 9%.
Mengapa suplemen ini dapat melindungi sistem kardiovaskular?
Para ilmuwan tidak benar-benar tahu mengapa suplemen glukosamin dapat melindungi sistem kardiovaskular, tetapi penulis studi Lu Qi memiliki beberapa teori. Di tangan satunya, Sebuah pelajaran tahun 2012 menemukan bahwa suplemen glukosamin menurunkan kadar protein C-reaktif, penanda peradangan di seluruh tubuh. Dan kita semua tahu bahwa peradangan bertanggung jawab atas nyeri sendi artritis, serta berimplikasi pada perkembangan penyakit jantung.
Mungkin juga kasus glukosamin itu meniru efek kesehatan jantung dari diet rendah karbohidrat, kata Qi. Beberapa investigasi telah menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat membantu melindungi kita dari faktor risiko kardiovaskular dan penyakit kardiovaskular.
Perlu dicatat bahwa penelitian ini menunjukkan hasil observasi. Artinya, tidak dapat dibuktikan 100% bahwa suplemen glukosamin menyebabkan berkurangnya masalah jantung; kami hanya tahu bahwa orang yang meminumnya cenderung tidak mengalaminya. Terlalu dini untuk merekomendasikan dosis untuk mencoba melindungi jantung Anda, tetapi jika Anda meminumnya untuk mengurangi rasa sakit pada persendian Anda, Anda sekarang tahu tentang efek menguntungkan lainnya yang sebelumnya tidak diketahui.