Kadang-kadang kita bisa melewati masa-masa di mana kita lebih kesal dari biasanya. Saraf menjelang kompetisi, ujian, kerja... terkadang sulit bagi kita untuk tertidur dan beristirahat dengan baik. Itu infus santaiMereka adalah sumber daya alam yang dapat kita andalkan dalam periode stres.
Mengetahui infus mana yang mendukung kesejahteraan dan ketenangan batin akan membantu kita untuk dapat menggunakannya saat kita membutuhkannya. Jika Anda biasanya tidak memilih teh, kami sarankan Anda mencobanya dan lihat bagaimana perasaan Anda.
Infus yang mempromosikan relaksasi
1 Valerian
Valerian sangat efektif dalam mengobati kasus kegugupan y kegelisahan. Ini memiliki sifat obat penenang yang berhasil menenangkan agitasi batin. Ini mempromosikan tidur dan dapat dicampur dengan tanaman lain untuk meningkatkan efeknya.
2. Melissa
Infus lemon balm sering digunakan untuk mengurangi kondisi saraf y kegelisahan. sedikit hipnotis, jadi sangat mendukung istirahat. Selain itu, ia memiliki sifat yang mendukung ketidaknyamanan pencernaan karena alasan gugup.
3. Linden
Ideal untuk rileks y Tertidur. Mungkin itu adalah tanaman yang paling populer untuk dirawat agitasi. Efeknya tidak sekuat valerian, tetapi masih sangat efektif. Juga coba sakit kepala, ketidaknyamanan pencernaan o kondisi pernapasan seperti asma.
4. Lavender
Ada banyak produk lavender yang bisa kita manfaatkan berkat itu aroma obat penenang. Kita bisa menemukan garam mandi, minyak esensial, lilin... Namun, meminum infus lavender sangat efektif. Sangat dianjurkan dalam kasus insomnia.
5. Lemon verbena
Properti nya obat penenang Mereka sangat efektif dalam mengobati kasus kegugupan. Ini telah digunakan selama bertahun-tahun untuk mengatur keadaan pembusukan emosional. Tidak dianjurkan pada wanita hamil.
6. Kamomil
Ini pasti salah satu infus paling populer di luar sana. Ini digunakan untuk mengobati masalah pencernaan, bagaimanapun, juga memiliki properti obat penghilang rasa sakit dan obat penenang. Sangat mudah untuk menemukannya dan rasanya sangat enak, sehingga Anda dapat dengan mudah menggunakannya. Dicampur dengan tanaman lain dengan karakteristik yang sama, itu meningkatkan efektivitasnya.
Jika Anda akan mulai meminum infus herbal apa pun, Anda disarankan untuk mencari tahu tentangnya kontraindikasi. Jika Anda memiliki pertanyaan, pergilah ke ahli kesehatan yang dapat membimbing Anda berdasarkan keadaan Anda.