Banyak orang yang mengkonsumsi soft drink atau minuman bersoda seperti air putih. Beberapa bersembunyi di balik bahwa mereka tidak suka air dan membutuhkan minuman beraroma. Masalahnya, minuman bersoda ini lebih berbahaya bagi kesehatan daripada yang kita kira.
Beberapa komponen minuman ringan
Mungkin gasnya paling tidak berbahaya bagi kesehatan dibandingkan dengan komponen lain yang biasa kita temukan di minuman ini. Kami memberi tahu Anda beberapa dari mereka dan bagaimana mereka bertindak dalam tubuh kita.
- asam fosfat. Hal ini dapat mengganggu proses tubuh kita menggunakan kalsium, yaitu dapat menyebabkan osteoporosis atau pengeroposan tulang.
- Kafein. Minuman dengan zat ini menyebabkan kegugupan, insomnia, tekanan darah tinggi, masalah kardiovaskular, dll.
- Gula. Gula meningkatkan kadar insulin, menyebabkan tekanan darah tinggi, kolesterol jahat tinggi, penyakit jantung, diabetes, kelebihan berat badan, dan banyak lagi efek samping.
- aspartam. Bahan kimia ini digunakan sebagai pengganti gula dalam minuman ringan ringan atau nol. Ini adalah salah satu yang paling berbahaya, karena membawa 92 efek samping yang berbeda bagi kesehatan seperti tumor otak, malformasi, diabetes, gangguan emosi, dan kejang.
Apa yang terjadi setelah minum soda?
Portal Apoteker Renegade melakukan penyelidikan untuk mengetahui apa akibat dari minuman bersoda seperti rasa cola, yang bergula dan mengandung kafein.
- 10 menit kemudian. Kami telah mengambil sekitar 10 sendok makan gula, melebihi batas asupan harian. Kami tidak langsung muntah karena manisnya. Baik asam fosfat dan aroma lainnya menghilangkan rasa dan memungkinkan kita melanjutkan seolah-olah tidak terjadi apa-apa.
- 20 menit kemudian. Gula menciptakan lonjakan insulin dalam darah. Hati mulai mengubah gula menjadi lemak.
- 40 menit kemudian. Jika itu minuman berkafein, kita sudah menyerap semuanya. Pupil mata akan membesar dan tekanan darah kita akan meningkat, karena hati menyumbangkan lebih banyak gula ke dalam darah.
- 45 menit kemudian. Tubuh menciptakan dopamin dan merangsang otak (menghasilkan efek seperti heroin dalam tubuh).
- 1 jam kemudian. Asam fosfat berikatan dengan mineral seperti kalsium, magnesium, dan seng di usus, memberikan dorongan baru untuk metabolisme.
- setelah 1 jam. Karakteristik diuretik memaksa kita untuk mengeluarkan kalsium, magnesium, dan seng yang akan kita sumbangkan ke tulang. Tabrakan gula terjadi dan Anda bisa menjadi sedikit mudah tersinggung.