Musim panas adalah waktu yang ideal untuk mendedikasikan waktu untuk diri sendiri. Selain itu, paparan sinar matahari yang lebih besar berarti kita diunggulkan dengan warna cokelat yang indah. Namun, kulit kita bisa sebal dan merawatnya dengan perhatian khusus, tidak sakit. Perhatikan hal-hal berikut smoothie untuk kulit sehat di musim panas.
Dengan cara yang sama kita mengoleskan krim untuk melindungi diri kita dari sinar matahari dan merawat kulit kita sepanjang tahun, makanan adalah pilar utama. Jika kita ingin memamerkan kulit cantik, kencang dan tampak sehat, kita dapat menemukan jalan melalui diet seimbang. Hari ini kami memberikan 3 ide agar kamu bisa menyiapkan beberapa smoothies yang sarat dengan manfaat untuk kamu. Apakah Anda berani mencoba?
Smoothie untuk merawat kulit Anda di musim panas
goyang regeneratif
Campurkan blender Anda segenggam stroberi, delima, pir, dan setengah gelas air. kandungan stroberi antioksidan yang membantu produksi kolagen dan dengan demikian meningkatkan penampilan kulit Anda. Disamping vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan membuat Anda kuat dan vital. Buah delima dan nya merevitalisasi properti, adalah pelengkap yang sempurna agar Anda dapat memenuhi tuntutan hari-hari Anda.
goyang pembersih
Siapkan blender Anda apel hijau, segenggam bayam, seiris nanas dan sepotong alpukat. Tambahkan setengah gelas air untuk tekstur yang lebih cair. Ini adalah shake yang sangat bergizi, dengan rasa yang enak dan mudah diminum, kaya akan vitamin C yang mendukung keadaan kulit Anda dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Goyang antioksidan
Tuang setengah gelas susu sayur, segenggam blueberry, stroberi dan raspberry. Jika ingin membuatnya lebih lengkap, tambahkan a segenggam biji bunga matahari dan labu dan beberapa kenari. Ini adalah smoothie dengan kandungan antioksidan tinggi yang memerangi kerusakan akibat radikal bebas; penyebab banyak penyakit dan penuaan dini. Jika mau, Anda dapat memasukkan sepotong pisang untuk memberikan sentuhan khusus pada rasa dan teksturnya.
Ingatlah bahwa diet seimbang menjaga interior Anda dan tercermin di luar. Anda bisa menggunakan produk kosmetik dan pengobatan alternatif lainnya, karena banyak di antaranya yang bermanfaat. Namun demikian, jangan pernah mengesampingkan pola makan yang benar. Menjaga kesehatan kita adalah hal yang paling penting dan, yang terbaik, sangat sederhana jika Anda memikirkannya.