itu hazelnut Mereka kacang khas musim gugur. Mereka memiliki khasiat dan manfaat yang luas yang meningkatkan kesehatan. Jika Anda biasanya tidak memasukkannya ke dalam diet Anda, temukan semua yang dapat mereka kontribusikan untuk Anda, mungkin Anda akan berubah pikiran! Kami memberi tahu Anda beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang buah-buahan ini yang merawat tubuh Anda dalam banyak aspek.
Dalam banyak kesempatan kami berbicara kepada Anda tentang betapa idealnya memanfaatkan makanan yang ditawarkan alam kepada kita di setiap musim. Termasuk makanan musiman dalam makanan kita, memungkinkan kita untuk menikmati rasa dan aromanya yang luar biasa, serta memperoleh nutrisi yang diberikannya. Hazelnut adalah buah dari musim gugur dan mereka memiliki kekayaan nutrisi yang penting dan banyak manfaat untuk merawat Anda dari dalam.
Nilai gizi hazelnut
Hazelnut adalah makanan yang kaya akan lemak sehat, serat, protein nabati, vitamin dan mineral. Mereka mengandung vitamin A, C, E dan grup B; dan mineral seperti potasium, fosfor, kalsium, magnesium dan mangan, penting untuk pertumbuhan.
Hazelnut merupakan kontribusi penting dari antioksidan untuk organisme. Ini bertugas melindunginya, melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Mereka menjaga kesehatan kita dengan mengurangi risiko menderita berbagai penyakit, serta melawan penuaan dini.
Manfaat hazelnut untuk kesehatan
- Mereka mengatur kadar kolesterol dalam darah, mendukung kesehatan jantung kita dan mengurangi risiko menderita berbagai penyakit jantung
- Mereka berkontribusi pada berfungsinya sistem sistem kardiovaskular
- Membantu menjaga elastisitas dan kondisi pembuluh darah yang baik
- Hazelnut adalah makanan yang sangat cocok untuk orang yang sangat aktif, baik secara fisik maupun intelektual, karena kandungannya yang tinggi kekuasaan
- Ideal untuk periode kelelahan intelektual, bagus, misalnya, untuk siswa
- mampu mengurangi tekanan, karena mereka menyeimbangkan sistem saraf
- Kandungannya yang tinggi di seratMereka membantu mengatur transit usus
- Cocok untuk pencegahan dan pengobatan sembelit
- jaga kami gigi dan tulang
- Jaga kulit, rambut dan kuku dari dalam
- memiliki efek mengenyangkan
- memperkuat sistem kekebalan tubuh
- Mereka menyukai memori dan konsentrasi
- Mereka mengatur suhu tubuh
- Kekuatan antioksidan yang hebat mampu mengurangi tanda-tanda tersebut penuaan
- Mereka membantu menstabilkan lonjakan glukosa darah
- Mereka dapat meringankan ketidaknyamanan dari Sindrom pramenstruasi
- Mereka melawan kelemahan dan kelelahan fisik dan mental