At holde sig i form og vedligeholde din vægt er blevet fremhævet mange gange for de fordele, de bringer til hele din krop, såsom forebyggelse af kræft eller død i forbindelse med kardiovaskulære hændelser, men en nuevo studere tyder på, at det at holde fedme i skak også kan påvirke din hjernes sundhed.
I forskning offentliggjort i Journal af Alzheimers sygdom, analyserede forskerne mere end 35.000 funktionelle hjernescanninger af mere end 17.000 individer, hvor de så på blodgennemstrømning og hjerneaktivitet og sammenlignede dem baseret på deltagernes kropsvægt. Forskelle i hjerneaktivitet, mens folk var i hvile, i forhold til at udføre en opgave, der krævede koncentration, blev også vurderet.
Selvom medianalderen for de undersøgte personer var 40, strakte scanningerne en alder på 18 til 94 og omfattede både mænd og kvinder. Vægt blev bestemt ved hjælp af body mass index (BMI), som grupperer individer i kategorier af undervægt, normalvægt, overvægt, fede og sygeligt fede.
Det fandt forskerne ud af efterhånden som BMI steg, havde blodgennemstrømningen til hjernen en tendens til at være mindre, både under hvile og under koncentration. Dette er vigtigt, fordi jo mindre blod, der når din hjerne, jo højere er risikoen for demens, især Alzheimers sygdom. Derudover har en nedsat blodtilførsel til hjernen været forbundet med andre tilstande som f.eks ADHD, la depression, el bipolar lidelse og skizofreni.
Områder af hjernen, der er særligt sårbare over for Alzheimers sygdom, så ud til at være de mest berørte.
Hvad er virkningerne af fedme på hjernen?
Generelt set er det rigtigt, at jo højere dit BMI er, jo større er risikoen for at udvikle helbredsproblemer relateret til overvægt, som f.eks. diabetes, højt blodtryk og højt kolesteroltal. Det er dog værd at bemærke, at BMI i sig selv ikke måler dit "sundhed", ifølge Harvard Medical School; snarere er BMI et mål for din størrelse.
Det er muligt at være i rækken af 'Sund vægtog have en usund livsstil. Ligesom det er muligt at være meget muskuløs og have relativt lidt kropsfedt, men stadig have et BMI i størrelsesordenen 'overvægtig'.
Uanset hvad er konklusionen det at forblive i form er nøglen til at holde din hjerne sund i det lange løb. Med hensyn til årsagen øger fedtceller betændelse, som har vist sig at skade alle organer, inklusive hjernen.
Selvom dette er en af de største undersøgelser, der forbinder fedme med hjernedysfunktion, er det ikke den første. Nogle tidligere undersøgelser ved hjælp af lignende metoder har fundet det fedme er forbundet med mere begrænset hjernefunktion, især hos ældre.
Det, der gør denne undersøgelse anderledes, er fokus på cerebral blodgennemstrømning, som kan vise en øget følsomhed og tidlige dysfunktionsrelaterede ændringer hjerne.
Den gode nyhed er, at vægttab og vægtvedligeholdelse kan spille en vigtig rolle i at reducere inflammation, som understøtter hjernens sundhed. Hjerner kan forbedres med en «helbredende miljø» der omfatter vaner som f.eks motion og spise nærende mad.