Lyden af morgenalarmen er noget, som mange af os frygter, hvilket indikerer, at din søvn desværre er slut, og at det er tid til at komme ud under dynen. Men en ny undersøgelse tyder på, at udskiftning af det grundlæggende bip med din yndlingssang kan gøre det lettere at bekæmpe den morgen grogginess.
Forskere ved RMIT University i Australien siger, at brugen af melodiske alarmer, dem som du kan nynne eller synge til, kunne være en nem foranstaltning til at øge mental årvågenhed i løbet af dagen.
Madonna-sange som vækkeur er bedre for din opmærksomhed
I studere, så forskerne på virkningerne af alarmer melodisk og ikke-melodisk på mental årvågenhed. Melodierne inkluderede sangen Borderline af Madonna, Bryllupskageø af Midnight Oil eller Glad af Pharrell Williams. I mellemtiden inkluderede de ikke-melodiske basale hvin og den klassiske iPhone-bip-tone.
Holdet skabte en app, der giver deltagerne mulighed for at vågne op til forskellige alarmlyde på deres smartphone og derefter straks udføre en spillignende opgave for at vurdere deres årvågenhed.
Resultaterne viste, at de deltagere, hvis alarmer var melodiske, de var hurtigere og mere præcise i spillet, sammenlignet med dem, der vågnede med de klassiske alarmlyde. For yderligere at evaluere dette link har forskerne også gennemgået tidligere undersøgelser om virkningerne af alarmer i nødsituationer.
Stuart McFarlane, der ledede efterforskningen, forklarede, at "cuNår børn vågner under nødforhold, en lavtonet alarm eller endda lyden af en menneskelig stemme synes at være meget mere effektiv end konventionelle højfrekvente alarmer for at bekæmpe virkningerne af søvninerti. Med den korrekte alarmtype viste børnene bedre responstid og bedre hukommelse af hændelser, hvilket sandsynligvis vil være vigtigt for at følge instruktioner eller handlingsplaner i en nødsituation som f.eks. en brand.".
Melodialarmer kunne bruges i køretøjer
Selvom årsagen til dette stadig er uklar, foreslår forskerne, at der kan være frekvensbåndbredder i sange, der aktiverer bestemte områder af hjernen. «Det har det f.eks. vist sig musik aktiverer bestemte områder af hjernen, der styrer opmærksomheden, selvom de nøjagtige mekanismer for denne effekt stadig undersøgesMcFarlane forklarede.
Ud over at gøre det lettere for dig at vågne om morgenen, foreslår forskerne, at resultaterne kan gælde for flere andre scenarier.
"Hvis du har dets hvad man skal løftete tidligt og tage børnene tilskolen, kans vælg en vækningsalarm te vær så opmærksom som muligt, mens du kans foretrækker at noget anderledes hvis du vågner para gå til Lørdag morgen yogatime.
masse køretøjer de kunne udstyres med brugerdefinerede alarmer for at hjælpe chaufførerne med at holde fokus og undgå at falde i søvn ved rattet. Selv menneskelig udforskning af rummet kunne en dag bruge disse typer lydbehandlinger til at maksimere velvære og ydeevne astronauter".