Vanen med hyppig håndvask er afgørende for et godt helbred. Det er en handling, som vi lærer fra barndommen, og som skal følge os gennem hele livet, på en bevidst måde. Lære at vask dine hænder ordentligt Trin for trin.
vaske vores hænder på den korrekte måde og at gøre det så mange gange, som det er passende, er afgørende for at undgå infektioner. Der er mange sygdomme, der kan overføres på grund af snavsede hænder. Nogle af dem er luftvejs-, hud-, øjen- eller fordøjelsessygdomme, blandt andre.
Trin til at vaske dine hænder korrekt
For at opnå optimal hygiejne gennem håndvask foreslår WHO 11 trin for at få et effektivt resultat. Det råder også til at vaske hænder ofte; brug sæbevand og tør forsigtigt; og også, hvis du ikke har sæbe og vand ved hånden, skal du bruge produkter med alkohol i specifikke tilfælde.
11 trin, der skal følges ifølge WHO for at opnå effektiv håndvask
- våd dine hænder med varmt vand
- Anvend nok sæbe at dække overfladen af hænderne
- Gnid håndfladerne til hinanden på en cirkulær måde
- Gnid håndfladen på din højre hånd, mod bagsiden af venstre hånd sammenlåsende fingre og skifte hænder
- Gnid den Håndflader, denne gang med sammenflettede fingre
- Så gnid bagsiden af fingrene med håndfladen på den modsatte hånd på samme tid, med fingrene sammen
- omkranse tommelfingeren af venstre hånd med din højre hånd og gnid den på en cirkulær måde; skifte hænder
- Gnid den bagsiden af højre hånds fingre med venstre håndflade afrundet form. Skift derefter hænder
- Skyl dine hænder igen med varmt vand
- tør dem med et engangshåndklæde eller engangspapir
- er genstartet luk for hanen med et håndklæde eller papir
- Har du vasket dine hænder ordentligt?
Nu hvor du ved, hvordan du vasker dine hænder korrekt, så begynd at øve dig! I starten tager det tid at lære alle trinene og huske dem. Du skal dog vide, at når du først lærer, det kommer automatisk ud. Det vurderes, at ordentlig vask skal holde mellem 40 sekunder og et minut.