For et par timer siden udgav Netflix dokumentaren, der samler Beyoncés Coachella-koncert, sammen med alt arbejdet fra tidligere måneder. Homecoming er filmen, som hendes fans har ventet på, siden Beyoncé vendte tilbage til scenen i 2018. Tvillinggraviditeten overraskede alle, men især hende selv. Han var nødt til at assimilere sin fysiske forandring og tage sin krop til ekstreme niveauer. Efter fødslen skulle hun stå i 4 måneder for at være i topform. Hvordan fik du det?
Fra 99 kilo til en misundelsesværdig figur
I dokumentaren fortæller hun om den kaotiske fødsel, som hun oplevede; så meget, at de måtte lave et kejsersnit, så en af babyerne kunne holde sig i live. Selvom mange ikke tager højde for det, er et kejsersnit en operation, hvor mavemuskler skæres over, så efterfødselsperioden er lidt mere kompliceret, end hvis den var lavet naturligt. For en, der skyldes fysikken og aktiviteten på scenen, burde restitutionen være næsten perfekt.
Beyonce var bange. vejes 99 kiloHun så stor ud og følte sig ikke identificeret med det billede, hun så i spejlet. Hun var ikke hurtig i sine bevægelser, hun havde problemer med at koordinere og hun troede, at hun aldrig ville blive den samme igen. Hans disciplin, motivation og ekspertrådgivning gjorde det muligt for ham at tage et af sine yndlingstøj på igen.
Fire måneders danseøvelser, streng ernæring og dedikation til sin familie. det blev foreslået forbrænder mellem 1.500 og 2.000 kalorier ved at cykle, gå op ad trapper og lave test på samme dag (næsten 15 timer i træk). Jeg ønskede at komme så tæt på målet. Det fodring Han var også i et trådkors og måtte udelukke sukker, alkohol, brød, kød, fisk, kulhydrater og mejeriprodukter. Han var sulten, meget sulten. Og det er normalt i betragtning af mængden af kalorier og energi, han brugte på daglig basis. Selvom han i virkeligheden for år tilbage oplevede at være veganer for et stykke tid at vende tilbage for at vise en misundelsesværdig figur efter den første fødsel.
33 dage før sin Coachella-optræden prøvede Beyoncé et af de outfits, hun troede, hun aldrig ville være i stand til at knappe op igen. Og ikke kun lynede hun det op, men det passede hende bedre, end det gjorde før hun blev gravid. Den indsats, han gjorde for at komme til tiden og se ud i topform, er beundringsværdig. Homecoming viser de næsten to timers show, som han tilbød hele verden. Du bør ikke gå glip af det!