I går var vi imponerede over at se den tyske kansler under den militære hædersbevisning sammen med Ukraines præsident, Volodimir Selenskyj. Nogle mærkelige spasmer greb Angela Merkel, og hun var ikke i stand til at finde en løsning. På trods af at Ukraines præsident ikke vigede tilbage, var resten af verden klar over de ukontrollable rystelser, som Angela led i fuld sol. De minutter blev evige, hvor vi ikke vidste, hvad udfaldet kunne få, men alt forblev en simpel anekdote.
Hvad skete der med Angela Merkel? Kan det ske for nogen? Vi analyserer, hvad der forårsagede denne episode.
Det hele var et billede på dehydrering
Den tyske hovedstad var omkring 30ºC temperatur, at selvom det ikke er for højt, kan det favorisere dehydreringsbilleder. Især hos mennesker, der har en usund livsstil, ikke er godt hydreret og lider af for meget stress. Det vil sige det perfekte tilfælde af Angela Merkel. Det tog ham kort tid at give nogle udtalelser for at forhindre nogen i at tro, at disse spasmer var årsagen til en alvorlig sygdom og at tilskrive det direkte til en elektrolyt ubalance.
Han var virkelig for heldig, at han ikke var besvimet af dehydrering. Med årene mister kroppen gradvist følelsen af tørst, og det er nødvendigt at have en hydreringsvane tilstrækkelig. Har også en usund livsstil (Angela Merkel er tydeligvis ikke i god fysisk form) øger hjerte-kar-problemer. Det er rigtigt, at hans arbejdsplan er ekstrem hård (ca. 16 timer), og han har været i en stilling med højt ansvar siden 2005, så efterspørgslen efter hans næsten 65 år det er ret væsentligt fysisk.
Angela Merkel drikker normalt vand og kaffe, og sjældent lidt vin sidst på dagen. Han har lovet sit team, at han fra nu af vil tage drikkevand mere regelmæssigt seriøst, samt følge ordentlige spiseretningslinjer. Resten er utvivlsomt også ret nødvendigt for at kunne komme sig over denne episode.
Hvad er elektrolytter?
Blodcirkulationen indeholder forskellige kemikalier, der regulerer vigtige funktioner i kroppen. Disse mineraler kaldes elektrolytter. Når de er opløst i vand, adskilles de i positivt ladede og negativt ladede ioner. Vores krops nervereaktioner og muskelfunktion afhænger af den korrekte udveksling af disse elektrolytter ind og ud af celler.
Nogle elektrolytter er: calcium, fosfor, chlorid, magnesium, kalium og natrium. Når der er en elektrolyt-ubalance, kan kroppen have forskellige symptomer.
Hvordan opdager man en mangel, og hvordan finder man en balance?
Det er vigtigt at opretholde en sund livsstil, med varieret kost, fysisk træning og ordentlig hvile. Hvis du er atlet eller arbejder fysisk aktivt, er det meget vigtigt, at du genvinder tabt væske. Du drikker meget vand og tyr eventuelt til isotoniske drikke, der indeholder elektrolytter.