En nat gik vi i seng uden smerter og næste morgen vågnede vi ude af stand til at vende nakken til den ene side. Hvad er det for en magi? Jeg er sikker på, at vi alle har været igennem en episode med crick i vores liv. Hvis du er atlet, er det normalt, at restitutionen går lidt hurtigere, men du kan stadig være ked af det i flere dage.
Her fortæller vi dig alt relateret til torticollis, så du kan undgå flere livmoderhalssmerter.
Hvad er torticollis?
Torticollis er intet andet end en langvarig muskelsammentrækning i nakkeregionen, der forårsager smerte og manglende evne til at bevæge sig. Normalt får det hovedet til at se mod den ene skulder, mens hagen bliver ved med at pege den modsatte vej.
Dette muskelproblem kan opstå i alle aldre, men når det opstår ved fødslen, betyder det, at barnets hoved var i den forkerte position, mens det udviklede sig i livmoderen.
typer af torticollis
Inden for denne tilstand finder vi fire forskellige typer:
- Stiv nakke: forårsaget af pludselige bevægelser i nakken eller dårlige arbejdsstillinger.
- Idiopatisk: når tilstanden opstår uden kendt årsag.
- medfødt: Det vises inde i livmoderen, når fosteret har været anbragt i en dårlig stilling under dets vækst, eller der er problemer med udskylningen af fosterhalsen.
- psykogen spasmer: det kommer ud på grund af spastiske kriser i nakken ledsaget af smerter. Det kan skyldes stress eller træthed.
Hvorfor vises det?
Årsagerne til dets udseende er to:
- På grund af en genetisk påvirkning betragtes den som arvelig.
- Som følge af en muskelskade forårsaget af dårlig kropsholdning eller pludselige bevægelser.
Selvom det, som vi sagde før, også kan opstå på grund af stress eller træthed.
Hvilke symptomer giver det?
Symptomerne på torticollis er meget nemme at opdage. Normalt lider mennesker, der lider af torticollis, af livmoderhalssmerter, har begrænset bevægelse i nakkeområdet og har stivhed i sternocleidomastoidmusklen. Vi kan også have unormal hovedstilling.
Til gengæld er det almindeligt med hovedpine og lettere rysten og hævelse af nakkemusklerne. Naturligvis bemærkes en begrænsning af bevægelsen.
Kan torticollis undgås?
Da denne patologi er erhvervet på grund af dårlig kropsholdning, anbefales det at være særlig forsigtig i situationer, der kan forårsage det, såsom at bruge puder, der er for høje eller lave, når vi sover.
Derudover anbefales det at være opmærksom, når du laver daglige aktiviteter såsom at bruge meget tid på at tale i telefon med en forceret og ikke særlig ergonomisk holdning, holdningen, når vi står foran computeren eller hvis vi laver pludselige bevægelser i nakken. .
udføre afspændingsteknikker og regelmæssig udstrækning af den cervikale zone mindske faren for at lide af det. Selvom det er vigtigt, at du ikke strækker dig, når du allerede har torticollis. Du kan forværre betændelsen i musklerne og gøre situationen værre.
Almindelig torticollis kan forebygges ved at undgå dårlige arbejdsstillinger, når vi sover, når vi arbejder på computeren eller når vi bruger telefonen.
Hvordan kan vi behandle det?
Det vigtigste for at behandle torticollis er at se en fysioterapeut for at vurdere din situation. Du kan også udføre varmebehandlinger og modtage massage, samt tage muskelsmertestillende midler.