Øjenlågstrækninger, eller myokymi, er en ufrivillig, gentagne spasmer i øjenlågsmusklerne, som mange af os har følt uden påviselig oprindelse. Denne sammentrækning sker normalt i det øvre øjenlåg, men det kan forekomme i det nedre øjenlåg og opfattes som et nervøst tic.
For de fleste mennesker er disse trækninger meget milde og føles som en blid pulsering i øjenlåget. Andre kan opleve en krampe, der er stærk nok til, at den tvinger begge øjenlåg til at lukke helt. I dette tilfælde vil vi stå over for en tilstand kaldet blefarospasme.
Spasmerne opstår normalt med få sekunders mellemrum i et minut eller to, selvom de er uforudsigelige. Der kan endda være tilfælde af veer, der optræder med mellemrum i flere dage. Så du vil muligvis ikke opleve nogen spasmer i uger eller endda måneder. I princippet er de smertefrie og harmløse, men der kan opstå alvorligt ubehag, hvis situationen forværres. De fleste spasmer vil forsvinde af sig selv uden behov for behandling, selvom de kan opstå på grund af et underliggende problem, der kræver behandling.
Årsager til øjenlågstrækninger
Øjenlågstrækninger kan forekomme uden en identificerbar årsag. Da de sjældent er tegn på et alvorligt problem, bliver årsagen ofte ikke undersøgt. Imidlertid kan øjenlågstrækninger være forårsaget eller forværret af øjenirritation, udspilet øjenlåg, træthed, søvnmangel, fysisk anstrengelse, medicinbivirkninger, stress eller brug af alkohol, tobak eller koffein.
Hvis øjenlågets trækninger bliver kroniske, kan du opleve en "benign essentiel blefarospasmesom er navnet for kronisk, ukontrollerbar blink. Denne tilstand påvirker normalt begge øjne. Selvom den nøjagtige årsag til tilstanden er ukendt, er der faktorer, der kan forværre trækninger såsom blepharitis eller betændelse i øjenlåget, conjunctivitis, tørre øjne, miljøirriterende stoffer, træthed, lysfølsomhed, stress, for meget alkohol eller koffein.
Myokymi er af ukendte årsager mere almindelig hos kvinder end hos mænd og begynder og slutter normalt spontant. Det kan også være et problem, da de er meget distraherende og forhindrer dig i at koncentrere dig om opgaven, hvilket igen påvirker arbejdsindsatsen. Der er endda tidspunkter, hvor det er nødvendigt at lukke øjet for at lindre smerterne.
Komplikationer af øjenlågsspasmer
Sjældent er øjenlågstrækninger et symptom på en mere alvorlig hjerne- eller nervesygdom. Når spasmer er resultatet af disse mere alvorlige tilstande, er de næsten altid ledsaget af andre symptomer. Hvis du tror, du har en øjenskade, skal du straks kontakte en optometrist eller øjenlæge. Hornhinderidser kan forårsage permanent øjenskade.
Hjerne- og nervelidelser, der kan forårsage øjenlågstrækninger, omfatter:
- Bells parese (ansigtsparese): tilstand, der får den ene side af ansigtet til at hænge nedad
- Dystoni: uventede muskelspasmer, hvor den del af kroppen i det berørte område vrider sig eller vrider sig
- cervikal dystoni (spasmodisk torticollis) - får nakken til at krampe tilfældigt og hovedet til at vride sig i akavede positioner
- Multipel sclerose: sygdom i centralnervesystemet, der forårsager kognitive og bevægelige problemer, samt træthed
- Parkinsons sygdom- kan forårsage rystelser i ekstremiteterne, muskelstivhed, balanceproblemer og sløret tale
- Tourette: karakteriseret ved ufrivillige bevægelser og verbale tics
Hvordan behandler man øjenlågstrækninger?
Spasmerne er sjældent alvorlige nok til at kræve akut medicinsk behandling. Men hvis de er kroniske, kan de være et symptom på en mere alvorlig hjerne- eller nervesystemlidelse.
Du skal muligvis se din læge, hvis du har kroniske øjenlågsspasmer sammen med røde eller hævede øjne, et hængende øvre øjenlåg eller et øjenlåg, der lukker helt. Det anbefales også at gå, hvis spasmen fortsætter i uger eller begynder at påvirke andre dele af dit ansigt.
De mest almindelige årsager til øjenlågstrækninger er stress, træthed og koffein. For at lindre øjentrækninger, kan du udføre et par stykker hjem retsmidler som at drikke mindre koffein, få nok søvn eller påføre en varm kompres på dine øjne. Du kan også holde dine øjne smurt med kunstige tårer eller håndkøbsdråber.
De kan også bruges botulinum toksin injektioner (Botox) til behandling af benign essentiel blefarospasme. Botox kan lindre alvorlige spasmer i et par måneder. Men efterhånden som virkningerne af injektionen aftager, kan du have brug for flere injektioner, da det underliggende problem ikke behandles.
La kirurgi at fjerne nogle af musklerne og nerverne i øjenlågene (myektomi) kan også behandle mere alvorlige tilfælde af benign essentiel blefarospasme.
Kan de forhindres?
Hvis dine øjenlågstrækninger forekommer hyppigere, skal du føre en dagbog og notere, hvornår de opstår. Overvej dit koffein-, tobaks- og alkoholindtag, samt dit stressniveau og mængden af søvn, du har fået i forløbet op til og under øjenlågstrækningerne.
Da en af de mest almindelige årsager til øjenlågstrækninger er mangel på søvn, bør du sørge for, at du Sov otte timer hver nat for at forhindre uforklarlige trækninger i øjenlåget. Du kan også prøve at ændre din kost til at inkorporere sundere fødevarer, samt sørge for, at du er godt hydreret.
Overeksponering for digitale skærme det kan også belaste dine øjne og forårsage trækninger i øjenlågene. Du har måske bemærket dem i slutningen af en lang dag foran din computer omkring dit øje. At holde pauser og bruge tid væk fra skærme kan bidrage betydeligt til at reducere virkningerne af myokymia.
Hvis du bemærker, at du har flere trækninger, når du ikke får nok søvn, så prøv at gå i seng 30 minutter til en time tidligt for at hjælpe med at lindre spændinger i dine øjenlåg og reducere trækninger.