Er der en stjerneret i dette fastfood-firma, vil det uden tvivl være Bacon Cheese Fries, som ikke er andet end en portion sprøde kartofler med ost og bacon. Det lyder lækkert, og det er rigtigt, det er også en god forret at dele blandt flere, men det der ikke er så lækkert er mængden af fedt, kalorier og kulhydrater, som denne berømte Foster's Hollywood-ret har.
Hvis vi har en trang til Foster's Hollywood, eller det fanger os i nærheden, før vi går i biografen eller kommer hjem efter en hel dag ude, vil vi være interesserede i at vide, hvor mange kalorier en af dens mest berømte hovedretter har. En forret, der normalt deles i betragtning af den mængde, der er tara, og som, som navnet antyder, kommer før hovedretten. Der er også dem, der tager det som en enkelt ret og ledsager det med en lille salat eller direkte med dessert.
Bacon Cheese Fries er standardskårne (rektangulære) kartofler stegt til det sprøde punkt med smeltet ovnbagt osteblanding, ranchsauce og sprød bacon. En lækker ret, men høj kalorieindhold. Hvis vi dyrker meget sport, ville der ikke være nogen større besvær ved at dele denne ret, ellers, hvis vores aktivitetsniveau er meget lavt, indtager vi meget høje ekstra kalorier, der kan føre til øgede triglyceridniveauer, vægtøgning og øget risiko for helbredsproblemer såsom højt kolesteroltal, hypertension, og lignende.
Mere end 1.200 kilokalorier pr. portion
En gennemsnitlig voksen har brug for omkring 2.000 kilokalorier hver dag, så længe de har en sund kost og gode livsstilsvaner såsom at dyrke sport regelmæssigt. Ellers, hvis vores kost ikke er sund, og vi har et stillesiddende liv, skal kalorieindtaget reduceres, for at undgå visse sundhedsproblemer såsom fedme.
At spise på et fastfood-sted er dog synonymt med usund mad hos Foster's Hollywood er der sunde muligheder, og selvfølgelig er Bacon Cheese Fries ikke, og endnu mindre med disse næringsværdier:
- Energisk værdi: 1.208 kilokalorier.
- fedt: 68 gram
- Kulhydrater: 100 gram
- fiber: 8 gram
For at bruge de 1.200 kilokalorier skulle vi cykle i en time med høj intensitet, løbe i næsten 2 timer med en rask gåtur, svømme kraftigt og uden hvile i mere end 1 time eller hoppe i reb non-stop i halvanden time .
Disse værdier er for hver servering af disse kartofler med ost og sprød bacon, det vil sige for omkring 285 gram mad. Tilføjer vi hertil en sodavand med sukker (140 kilokalorier), en almindelig hamburger (Direktørens valg har næsten 700 kilokalorier) og en dessert (ca. 500 kilokalorier), forlader vi Fosters Hollywood med dobbelt, næsten tredobbelt kalorier i forhold til et gennemsnit. voksnes behov på en dag.
Derfor anbefaler vi altid at dele denne type mad og bede om vand i stedet for sodavand, selvom det er nul, da de har usunde kunstige sødestoffer langsigtet såsom: saccharin, sucralose, aspartam, fructose, glukosesirup, acesulfam osv. Og til dessert eller bede om te, kaffe eller frugt eller ingenting.