Det er ret sandsynligt, at hvis vi læser dette, er det fordi vi ikke ved hvad plogging er. På denne måde skal vi fjerne tvivlen, og vi vil forstå, hvad denne nye og gavnlige måde blandt atleter i alle aldre og fysiske tilstande består af, fordi plogging ikke kun indebærer at dyrke sport, men også at hjælpe miljøet.
Med internettets tidsalder dukker nye færdigheder og navne op med jævne mellemrum. I dette tilfælde er det en solidaritetsaktivitet for miljøet, mens vi styrker affektive bånd, møder vi ligesindede, og vi dyrker modstandsøvelser.
Hvad er plogging?
Plogging er netop landet i vores land og kommer direkte fra Sverige. Bag denne disciplin er der en mand ved navn Erik Ahlström, og oprindelsen til begrebet plogging er summen af to ord, der er jogging hvad vil det sige at løbe og Lås op som på svensk betyder hente.
Kort sagt, hvad plogging-teknikken indebærer er samle affald op, mens du dyrker sport, vi kan gå, løbe, cykle, sejle i kajak, som vi vil, så længe vi gør miljøet en tjeneste og i stedet for at efterlade mere affald eller efterlade affaldet, hvor vi finder det, samle det uselvisk for at spare forurening og ulykker til område (og planeten generelt).
Lad os huske, at et simpelt stykke glas, et stykke papir, en halvslukket cigaret, et stykke plastik kan forårsage skovbrande, der ødelægger tusindvis af hektar skove, og at flammerne dræber hundredvis af uskyldige dyreliv på deres vej . Uden at medregne den arv, som dette medfører for menneskelivet.
Nu er plogging en verdensomspændende trend og praktiseres af alle de mennesker, der er engagerede i miljøet, og stopper hver gang de ser affald på jorden (eller i vandet), det være sig plastik, flasker, glas, pap, batterier osv.
Vigtigste fordele
Plogging er en økologisk sport, og som enhver sport eller daglig handling har den visse fordele, som vi ønsker at fremhæve nedenfor:
Pas på din krop
Vi ved godt, at sport er godt for kroppen, da det forbedrer blodcirkulationen, forebygger hjertesygdomme, forekomsten af diabetes reduceres, vi toner vores muskler, vi taber os osv.
Tilføjer vi en fast træningsrutine med nye bevægelser, vil resultaterne og velvære være mere mærkbare. Hvis vi, mens vi løber i et stabilt tempo, står op og bøjer os, tilføjer vi squats dermed toning af lår, ben og balder, vi laver også vægte, når vi bærer affaldet. Ved at skabe aktivitetstoppe forbrænder vi også mere fedt, og vores hjerte bliver stærkere.
Forbedre selvværd
Ved at praktisere plogging er vi 100% bevidste om den gode gerning, vi gør, og al den skade, vi redder planeten og menneskeheden. Den enkle gestus med at samle affaldet op, som vi ser på vores vej, hjælper os energisk til det have det bedre med os selv, i bedre humør, med opladede batterier, med mere glæde osv.
Vi har for øjnene af os den perfekte mulighed for at forbedre os og have det bedre, samtidig med at vi passer på miljøet, så det næste gang vi kommer forbi er rent. Derudover sparer vi med denne enkle gestus risikoen for, at børn og dyr for eksempel skærer sig selv med glas.
passe på miljøet
Det eneste og hovedformål, når man plogger, er at passe på vores miljø og miljøet generelt, udover at lave en form for fysisk aktivitet.
Lad os tage i betragtning, at det for eksempel tager en maske omkring 300 år at nedbrydes, en dåse 10 år, en glasflaske 4.000 år, en bomulds T-shirt 2 måneder, en sko omkring 200 år, en papkasse 1 år, plastfolie 150 år, aluminiumsfolie 10 år, et batteri 1.000 år, en plastikpose 150 år, et cigaretskod i 10 år, et stykke tyggegummi i 5 år osv.
Alt, hvad vi formår at fjerne, vil være gavnligt for miljøet, planeten og vores fremtidige jeg, når jeg går rundt der igen og alt er rent.
Tips til at øve plogging
Ploggerne, som er navnet på dem, der dyrker denne type sport og med socialt ansvar, tilpasser sig hvert fysisk niveau, alder og tilstand, men de råd, som vi vil give nedenfor, virker lige for alle:
Gå i gruppe
Vi kan gå alene, ja selvfølgelig, men det er bedre at gå i grupper for at dække mere terræn, gå hurtigere og støtte hinanden. Derudover er det sådan, vi møder nye mennesker, kobler af fra personlige og arbejdsmæssige situationer, lærer nye ting, forbedrer empati og i tilfælde af en hændelse er det bedre at være omgivet af mennesker, der kan hjælpe os.
Ved at øve plogging i en gruppe, mangedobles fordelene, hvilket gør arbejdet mere tilfredsstillende, og vi føler den ekstra konkurrenceevne til at forbedre vores fysiske præstationer.
Brug handsker og biologisk nedbrydelige poser
Som vi sagde før, så handler det om at samle affald, ikke at skabe mere, så det anbefales at bruge genanvendelige og/eller biologisk nedbrydelige poser. Traditionelle affaldssække bør så vidt muligt undgås, da disse håndtag er meget ubehagelige at bære, af denne grund vi anbefaler genanvendelige poser eller brede håndtag.
Et andet væsentligt element er handsker, da vi ved indsamling vil røre mange bakterier, glasskår, svampe, der vil være orme, materialer, der kan være forurenet med nogle stoffer såsom dyreafføring og tisse. For sikkerhed og hygiejne er det bedst at bruge havearbejde handsker, da de har åndbare områder og områder med forstærkning for at undgå snit.
Organisation i samlingen
Det passende og perfekte er at genbruge. Hvis vi er flere i gruppen, kan vi angive, at hver enkelt samler et stykke affald, for eksempel et glas, et andet papir og pap, andet tøj og så videre. Det er rigtigt, at der skal være mindst 2 personer, der indsamler dåser og plastik, fordi det er det mest almindelige affald i skove, bjerge, enge, åbne marker og haveområder i udkanten af byerne.
En anden mulighed ville være, at nogle af gruppens medlemmer medbringer en cykel med en lille anhænger, så vi kan rense mere overflade uden at skulle bære den ekstra vægt på hver arm, og derefter træde tilbage med disse tasker.