Tager vi et kig gennem sociale netværk, finder vi forskellige mærker og influencers der anbefaler at tage piller (Booster Immune) for at styrke immunforsvaret og undgå smitte af COVID-19. Men er det muligt at forbedre forsvaret med et tilskud?
Vi er overvældet af information af enhver art. Tilskud, vitaminer, mad, øvelser mv. Vi ønsker alle at omfavne en sund livsstil, selvom vi ikke havde en før coronavirus-pandemien, så vi kan ikke bebrejde befolkningen for desperat at ville bekæmpe infektionen. Desværre er intet så simpelt som at tage et par piller om dagen.
Hvordan fungerer immunsystemet og COVID-19?
Immunsystemet er et netværk af organer, hvide blodlegemer og antistoffer, der aktiveres, hver gang det opdager vira, bakterier, svampe eller andre patogener, der udgør en trussel mod dit helbred.
Det kunne deles op i to dele. Det medfødt Det griber ind, når et skadeligt stof kommer ind i kroppen. Det kan siges at være kroppens første forsvarslinje. Hvis det ikke fjerner truslen, det såkaldte system fleksibel Det tager overhånd. Det er som en specialstyrkeenhed, der producerer antistoffer til at angribe og neutralisere angribere.
Hvis dit immunsystem er svagt, eller hvis det støder på en ny eller særligt aggressiv fejl, kan det gøre dig syg ved ikke at beskytte dig ordentligt.
I tilfælde af SARS-CoV-2, den virus, der forårsager COVID-19, er den opført som en "ny" coronavirus, fordi den ikke var blevet set før december 2019. Det adaptive system kan huske nye trusler, så næste gang Når du bliver udsat for denne virus igen, vil din krop genkende den og være bedre i stand til at bekæmpe den. Det normale er, at første gang vi bliver udsat for noget ukendt, har immunsystemet brug for tid til at have et forsvar.
Ifølge coronavirus-eksperter, vores adaptiv immunitet tager syv til 10 dage at reagere. Men hvis der var en effektiv vaccine, kunne vi udvikle immunitet uden at skulle blive syge.
Hvordan stimulerer man immunsystemet?
Immunceller har brug for energi og næringsstoffer for at fungere korrekt. Dit immunsystem kan opfylde disse behov gennem mad eller fra din krops egne energidepoter. Så ja, korrekt ernæring har stor vægt i at styrke immunforsvaret.
Videnskaben sikrer, at at spise en sund kost og have et optimalt indtag af mikronæringsstoffer kan forbedre forsvaret, samt reducere risikoen for sygdom og minimere sværhedsgraden.
faktisk, den kosttilskud er ikke beregnet til at forebygge eller behandle la Covid. Men det er rigtigt, at der er vitaminer og mineraler, som kan have gavnlige effekter på immunforsvaret. Det ideelle er at forsyne os med mad, men hvis din kost er mangelfuld på essentielle vitaminer og mineraler, kan kosttilskud være med til at opnå den nødvendige dosis.
Ud over en sund kost er der nogle vaner, som du bør huske på, så din krop kan forsvare sig uden for mange problemer. Disse omfatter:
- Stop med at ryge
- Hold en sund vægt.
- Undgå alkohol eller indtag det med måde
- Få nok søvn
- forblive fysisk aktiv
- Reducer stress
- Vask hænderne ofte
- Holder op med vaccinationer
Vi kan klart sige, at der ikke er nogen direkte måde, der kan booste forsvaret. Faktisk ved forskerne ikke, hvilke celler i kroppen de skal stimulere, og heller ikke til hvilket niveau de skal have immunitet.
Så med hensyn til at tage kosttilskud eller urter, er der ingen beviser for, at de forstærker nok til at sikre, at du er mere beskyttet mod sygdomme og infektioner.
Er der immunitet mod coronavirus?
Vi er alle bange for at blive smittet med COVID-19. Det er normalt, vi står over for en virus, som vi ikke har set før, og som vi ikke er immune over for.
Hvis du får coronavirus og bliver rask, vil dit immunsystem producere antistoffer til at bekæmpe infektion. Disse antistoffer forventes at beskytte dig i fremtiden, men vi kan ikke være sikre. Også selvom du havde immunitet, ved forskerne ikke, hvor længe det egentlig varer. Nogle siger, at det kan vare mellem 3 og 7 måneder.
Logisk set er vaccinen den mest forventede måde at få immunitet på. Disse forbereder immunsystemet til at lede efter, hvor det skal angribes. Således, når du er i kontakt med virussen, vil dit system genkende den og vil være i stand til at angribe den.