den krydderier, Udover at give smag og aroma til dine retter, har de gode egenskaber for dit helbred. Ikke alene er de fremragende til at reducere saltindtaget, men de giver også energi; og de kan være stimulerende eller beroligende afhængigt af dit valg. De tjener som naturlig medicin mod mange lidelser, og bedst af alt er der hundredvis at vælge imellem.
Fordele ved krydderier på kroppen
Selvom der er en bred vifte af dem, deler de fleste en række bidrag til vores krop. Nogle er:
- De fremmer fordøjelsen og beskytter fordøjelsessystemet.
- De stimulerer stofskiftet så det hjælper med at forbrænde kalorier, især de krydrede.
- har høj antioxidant egenskaber så de reducerer cellulær oxidation og forhindrer dermed en lang række sygdomme.
- De hjælper med at regulere kolesterolniveauer.
- De er en fremragende mulighed for reducere mængden af salt på pladerne.
Krydderier du bør kende
kardemomme mod overbelastning
fordele
- Favoriserer stofskifte.
- Kardemomme indeholder en flygtig olie kaldet cineole Det lindrer overbelastning af brystet.
- Det er især indiceret i tilfælde af bronkitis, forkølelse og laryngitis.
- Es digestivo y vanddrivende.
- Hjælper kroppen til forbrænde fedt på en effektiv måde.
- Forhindrer skader fra frie radikaler.
- Hjælper med at opretholde en god cirkulation.
Kanel til at balancere blodsukkerniveauet
fordele
- Es antiseptisk y fordøjelsessystemet.
- Regulerer blodsukkerniveauer.
- Reducerer risikoen for hjertesygdomme.
- Regulerer niveauer af triglycerider.
- Rig på antioxidanter som forhindrer skader forårsaget af frie radikaler.
- Egenskaber smertestillende medicin y antiinflammatorisk.
- Fremmer hukommelsen.
Antioxidant og anti-inflammatorisk kommen
fordele
- Es antiseptisk og antibakteriel.
- Hjælper med at forbedre blodcirkulation.
- Lindrer kvalme, oppustethed og forstoppelse.
Koriander som fordøjelsesmiddel
fordele
- Reducerer kolesterol.
- Egenskaber antiinflammatorisk.
- øger appetitten og favoriserer fordøjelsen.
- Es vanddrivende y antibakteriel.
- De beskytter nervesystemet mod skader fra frie radikaler.
anti-stress muskatnød
fordele
- handle så meget som stimulerende som beroligende middel.
- Sænker blodtrykket i stressede tider.
- Favoriserer godt humør.
- Es fordøjelsessystemet og dulmer mavesmerter.
- Egenskaber antiinflammatorisk.
- Fremmer restitution i luftvejsproblemer.